COVID-19

Sau khi hết Covid, bạn có thể ho khan một thời gian dài, dẫn đến có thể tạo thành một phản xạ ho (tức là cứ đến một thời điểm nào đó thì cơ thể sẽ có cảm giác ho), điều đó càng làm cho chúng ta khó chiụ hơn và ho nhiều hơn.

Không nên thở bằng miệng vì sẽ làm không khí vào phổi nhanh hơn, lạnh hơn dễ kích thích gây ho.

Kiểm soát như thế nào?

1) Thực hành thường xuyên kiểu thở "bình thường": nhẹ nhàng, yên tĩnh và bằng cơ hoành (kiểu như thở trong thiền); các bạn hít vào từ từ bằng mũi, phồng bụng lên và thở ra nhẹ nhàng. Cố gắng thực hành thường xuyên và mục tiêu là việc thở này thành thói quen.

2) Một số kỹ thuật khác giúp kiểm soát khi có cảm giác ho

• Mím miệng lại và thực hiện động tác nuốt

• Nhẹ nhàng hít vào và thở ra bằng mũi cho đến khi hết ho

• Nhấm nháp đồ uống thường xuyên (nóng hoặc lạnh)

• Ngậm kẹo

Sử dụng hiệu quả

Sức đề kháng chính là “lá chắn” bảo vệ trẻ tránh khỏi những tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài như: virus, vi khuẩn,....

Đề kháng yếu khiến trẻ dễ bị mắc các bệnh thông thường như: cảm lạnh, ho, đau bụng, tiêu hóa kém,...

Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho trẻ đang là ưu tiên hàng đầu của các phụ huynh, đặc biệt là khi tình hình dịch bệnh Covid đang hoành hành như hiện nay.

- Hãy cùng bỏ túi ngay những bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ để bảo vệ con yêu an toàn trong mùa dịch nhé!

+ Đối với trẻ sơ sinh:

Mẹ nên cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nhiều nhất có thể. Bởi vì sữa mẹ không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào mà còn chứa nhiều kháng thể giúp bé phòng ngừa bệnh tật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số thành phần trong sữa mẹ có tác dụng tuyệt vời trong hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh, chống lại các yếu tố gây bệnh như: virus, vi khuẩn,...

+ Đối với trẻ lớn hơn:

✔ Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan

✨Tadaaa! Kết quả cuộc thi “Bạn đã chiến thắng COVID-19 như thế nào?” đã có rồi cả nhà ơi!

Với sự tham gia ủng hộ nhiệt tình từ các thành viên cộng đồng COVID-19 Hello Bacsi trong suốt 3 tuần vừa qua, Admin nhận về được rất nhiều bài đăng chia sẻ bổ ích của bạn về cách chăm sóc sức khỏe, bảo vệ bản thân và gia đình trước biến thể virus corona. Dựa theo tiêu chí chấm giải, đội ngũ BBT hội ý và đã quyết định chọn ra 2 bạn có bài đăng xuất sắc nhất, đó là:

Xin chúc mừng 2 bạn may mắn dưới đây nhận được E-Voucher mua sắm 500.000đ:

🎁 Giải nội dung được yêu thích nhất e-voucher 500.000đ thuộc về bạn:

Nguyễn Thu Huyền - ****[email protected]

Link bài dự thi: https://hellobacsi.c

Sau đây Mình xin phép chia sẻ kinh nghiệm, khi vừa trải nghiệm qua hành trình 10 ngày F0 của gia đình mình gồm :2 vợ chồng mình ( đã tiêm đủ 3 mũi vacxin)và 2 bé nhỏ (1 bé 2,5 tuổi , 1 bé 7 tháng):

Đầu tiên là Mình luôn giữ nhà cửa thông thoáng , sạch sẽ dù bệnh hay không bệnh.

- Máy đo huyết áp, nhiệt kế, thiết bị đo SpO2, nhịp tim mình đã chuẩn bị sẵn khi dịch bùng .

- Thuốc thông thường: nước muối xịt mũi, hạ sốt, dầu gió (dùng dầu tràm nguyên chất hoặc ưu tiên các loại dầu tự nhiên), thuốc tiêu chảy, thuốc ho thảo dược ,Orezol mình luôn chuẩn bị sẵn trong gia đình mình không uống được orezol nên mua thêm pocari bù nước

-Thùng chứa chất thải lây nhiễm có đậy nắp ( mình bọc túi đựng rác và Trên túi dán nhãn “CHẤT THẢI CÓ NGUY CƠ CHỨA SARS-CoV-2” để nhân viên thu gom rác lưu ý xử lý.)

Ngày 29/03 mình đưa 2 bé đi VNVC chích ngừa, trưa về 2 bé sốt cao . 2 vợ chồng cứ nghĩ bé sốt do chích ngừa nên khi đo nhiệt độ 39 độ mình cho 2 b

Mình bị covid lúc bầu 32w, cũng đã tham khảo nhiều trước đó, vì tình hình dịch diễn biến phức tạp, khó mà tránh khỏi, mình bình tĩnh gọi điện cho bác sĩ đang theo khám. Hỏi thăm về các việc cần làm.

1. Đầu tiên việc quan trọng nhất là bạn phải lạc quan, nhất định không được khóc lóc bi quan. Chỉ cần lạc quan là đã có 50% khỏi bệnh rồi.

2. Thứ 2 mình ăn nhiều rau quả, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nhạt miệng và mệt nhưng vẫn ráng ăn vào. Bổ sung thêm vitamin C

3. Mình không có triệu chứng gì nặng nhưng bị mất ngủ, tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể.

4. Thứ tư, lên mạng học các bài tập thở, bầu thêm bệnh rất mệt nhưng vẫn dành 1 phần thời gian để tập luyện thể thao nhẹ nhàng

5. Mình không uống thuốc vì không có triệu chứng, và đặc biệt không xông vì bầu mà xông sẽ ảnh hưởng đến em bé. Thay vào đó mình xịt cồn phòng thường xuyên, xịt khử khuẩn mọi nơi trong phòng. Và vệ sinh mũi miệng bằng nước muối 2 lần mỗi ngày.

6. Cuối cùng

1. Đối tượng tham gia

Tất cả các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi.

2. Thể lệ cuộc thi

- Không giới hạn bài dự thi, tuy nhiên hình ảnh không bị trùng và nội dung không được lặp lại.

- Khi BTC phát hiện bài dự thi có yếu tố gian lận, không trung thực thì bài thi sẽ bị loại ngay lập tức.

- Mỗi thành viên chỉ được trúng 1 giải thưởng trong 1 cuộc thi.

- Nếu những thành viên có số lượt thả tim bằng nhau, người nào có lượng bình luận cao hơn sẽ đạt giải.

- Những bài tham gia không đúng chủ đề sẽ không hợp lệ và không được nhận thưởng.

- Bài tham gia hợp lệ là bài đăng chỉ diễn ra trong thời gian quy định. Sau thời gian này, các bài tham gia gửi về sẽ không được tính.

- Thành viên tham dự phải tuân thủ theo đúng tiêu chuẩn cộng đồng tại đây: https://hellobacsi.com/static/tieu-chuan-cong-dong/

- Mỗi c