các nốt này là gì thế ạ và dùng

Chào bạn, có thể bạn mắc dày sừng nang lông (keratosis pilaris) – đây là một tình trạng da lành tính, rất thường gặp, đặc biệt ở cánh tay, đùi, mông hoặc má.

Đặc điểm điển hình

• Da nổi các hạt nhỏ li ti, màu trắng hoặc đỏ nhạt, giống “da gà”.

• Da có thể khô, ráp khi sờ vào.

• Thường không ngứa nhiều, nhưng một số người có thể hơi ngứa hoặc rát, nhất là khi da khô hay ra mồ hôi.

• Tình trạng này thường mạn tính, kéo dài nhiều năm, có xu hướng nhẹ dần khi lớn tuổi.

Cách chăm sóc & cải thiện

1. Dưỡng ẩm thường xuyên

• Dùng kem dưỡng chứa ure (5–10%), acid lactic hoặc ceramide để làm mềm và giảm sần.

• Thoa sau khi tắm khi da còn hơi ẩm.

2. Tẩy tế bào chết nhẹ

• Có thể dùng sản phẩm chứa AHA (glycolic, lactic acid) hoặc BHA (salicylic acid) nồng độ thấp.

• Tránh chà xát quá mạnh bằng xơ mướp hay scrub hạt to vì dễ làm viêm.

3. Tắm gội dịu nhẹ

• Dùng sữa tắm dịu nhẹ, không xà phòng mạnh.

• Tránh nước quá nóng vì làm khô da.

4. Điều trị y khoa (khi cần)

• Nếu dày sừng nặng, bác sĩ da liễu có thể kê thêm kem bôi chứa retinoid (tretinoin, adapalene) hoặc peel nhẹ.

• Một số trường hợp dai dẳng có thể kết hợp điều trị bằng laser.

Lưu ý

• Đây là bệnh lành tính, không lây, không nguy hiểm, chủ yếu gây mất thẩm mỹ.

• Điều trị chỉ giúp giảm sần và làm da mịn hơn, không thể hết hẳn vĩnh viễn.

• Cần duy trì dưỡng ẩm đều đặn lâu dài thì mới cải thiện rõ.