🔥 Bài đăng hot nhất

Bác sĩ cho cháu hỏi

Cháu bị viêm gan B, hiện tại đang dùng thuốc kháng virus và sức khỏe ổn định. Cháu có tập luyện gym. Cháu muốn hỏi bác sĩ là cháu có thể dùng creatine để tăng hiệu suất tập luyện không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1

1 bình luận

Bạn có thể sử dụng creatine để tăng hiệu suất tập luyện, nhưng cần lưu ý một số điều. Creatine được đánh giá là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng nếu bạn có bệnh nền như viêm gan B, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng.:

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn duy trì liều lượng hợp lý, thường là 3-5g mỗi ngày sau giai đoạn đầu sử dụng 20g trong 5-7 ngày. Đừng quên uống đủ nước khi sử dụng creatine, vì nó có thể giữ nước trong cơ thể. Cuối cùng, theo dõi sức khỏe của bạn trong quá trình sử dụng và nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

2 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!