12 nguy cơ sức khỏe hàng đầu đối với nam giới

Nam giới thường đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe hơn phụ nữ, với tuổi thọ trung bình thấp hơn khoảng 5 năm. Các thói quen không lành mạnh và tâm lý chủ quan khiến họ dễ mắc các bệnh nghiêm trọng.

1. Nguy cơ sức khỏe chính

• Bệnh tim mạch: Là nguyên nhân tử vong hàng đầu, có thể phòng ngừa bằng việc kiểm tra cholesterol, kiểm soát huyết áp, bỏ thuốc lá, và tăng cường vận động.
• Bệnh hô hấp: Ung thư phổi và COPD thường liên quan đến hút thuốc lá, có thể giảm thiểu qua việc bỏ thuốc và tầm soát định kỳ.
• Ảnh hưởng của rượu: Rượu gây hại đến gan, hệ thần kinh, và làm tăng nguy cơ tai nạn hoặc hành vi tiêu cực.
• Trầm cảm: Dễ bị bỏ qua, trầm cảm ở nam giới liên quan đến nguy cơ tự tử cao, cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

2. Các bệnh lý phổ biến khác

• Bệnh tiểu đường: Duy trì cân nặng hợp lý và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh.
• Ung thư da, tuyến tiền liệt: Nam giới cần bảo vệ da khỏi tia UV và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt.
• Rối loạn cương dương: Không chỉ ảnh hưởng tâm lý, đây còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch.

3. Lời khuyên chăm sóc sức khỏe

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Xây dựng lối sống lành mạnh: ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và rượu bia.
• Quan tâm sức khỏe tâm lý, tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.

Đừng để chủ quan làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy chủ động phòng bệnh và duy trì lối sống tích cực để tăng cường chất lượng cuộc sống.

---------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!