Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Để có được một vóc dánh cân đối và khẻ mạnh thì việc luyện tập là vô cùng quan trọng và bộ môn được mng hay lựa chọn là đi tập gym. Vậy tập gym có tác dụng gì? cùng tìm hiểu với mình nha

Tập gym mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và hình thể. Dù tập thể dục ở nhà hay ở phòng tập gym, bạn đều nhận được những tác động tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tập luyện ở phòng gym thường mang đến cho bạn sự tiện nghi và động lực luyện tập lớn hơn.

Sau đây là 10 tác dụng của việc tập gym:

1. Cải thiện vóc dáng

Lợi ích đầu tiên khi đi tập gym và cũng là mong muốn của nhiều người khi đi tập gym đó là xây dựng một vóc dáng đẹp. Tập gym đúng cách, đúng kỹ thuật với tần suất phù hợp sẽ giúm bạn giảm cân lành mạnh, cơ bắp săn chắc và trông khỏe khoắn hơn.

2. Xây dựng cơ bắp

Đối với những người có thói quen tập luyện thì tập gym có tác dụng gì đối với họ, hầu hết câu trả lời sẽ là xây dựng cơ bắp. Những bài tập gym

Bệnh lậu ở nữ giới như thế nào không phải ai cũng biết. Chính vì thế nhiều người đã vô tình bỏ qua các dấu hiệu của bệnh. Khiến cho bệnh ngày càng có diễn biến phức tạp hơn. Vậy bệnh lậu ở nữ là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những vấn đề này.

1. Nguyên nhân gây bệnh lậu ở nữ giới

Nguyên nhân gây bệnh lậu ở nữ giới cũng không khác nam giới. Đó là do song cầu khuẩn Neisseria gonorrhoeae. Song cầu khuẩn lậu có hình dạng giống hạt cà phê và được xếp thành từng cặp. Môi trường lý tưởng để chúng sinh sôi phát triển đó là nơi ẩm ướt, ấm áp. Do đó chúng cư trú nhiều ở các vị trí như âm đạo, hậu môn, đường niệu đạo,… Vi khuẩn lậu sẽ lây truyền từ người này sang người khác thông qua các cách thức khác nhau.

2. Các con đường lây nhiễm vi khuẩn lậu ở nữ giới

Bệnh lậu được coi là bệnh xã hội vì chúng có tính chất lây lan trong cộng đồng nếu không được

Mời bạn đọc cùng tìm hiểu Quan điểm sống là gì trong bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

Quan điểm sống là gì?

Quan điểm sống là cách nhìn nhận, cách suy nghĩ, ý kiến về cuộc sống, về mục đích sống, về ý nghĩa, giá trị của cuộc sống, về lối sống, cách sống. Quan điểm sống của cá nhân rất quan trọng, nó sẽ định hướng, chi phối lối sống, cách sống, cách hành động, ứng xử của cá nhân đó.

Quan điểm sống là tập hợp những giá trị, niềm tin, và lý tưởng mà một người hay một nhóm người tin tưởng và hành động theo đó để đạt được mục đích trong cuộc sống. Nó thường phản ánh những quan niệm sâu sắc về cuộc sống, giá trị và mục đích của nó, và có thể bao gồm những quy tắc, nguyên tắc, và hành động cụ thể để đạt được mục tiêu đó.

Mỗi người có quan điểm sống riêng của mình, và nó có thể được hình thành từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm giáo dục, văn hóa, gia đình, kinh nghiệm cá nhân, tôn giáo, và niềm tin cá nhân. Tuy nhiên, tr

Với các mẹ bị tắc tia sữa và sữa bị vón cục, nếu để lâu rất dễ gây ra viêm tuyến vú hoặc apxe vú. Các mẹ có thể tham khảo những cách làm tan cục sữa tắc tại nhà và an toàn dưới đây:

Thường xuyên cho em bé bú

Thông thường, khi bé bú ít hoặc bỏ bú, sữa mẹ về quá nhiều sẽ gây vón cục sữa. Vì thế, nếu có thể, bạn hãy cho em bé bú theo cữ 1 cách đều đặn, đây là một cách hiệu quả và làm giảm cảm giác đau nhức và khó chịu.

Các mẹ cũng nên cho em bé bú đều hai bên, để tránh tình trạng sữa ra ở hai bên ngực sẽ không đều nhau.

Để bé bú được nhiều hơn, mẹ cần chỉnh tư thế bế bé khi cho bú và cho bé bú đúng theo khớp ngậm, vừa tránh được tắc tia sữa, vừa tránh được tình trạng nứt cổ gà.

Massage bầu ngực

Một trong những cách được nhiều mẹ tin dùng để chữa tắc tia sữa là massage bầu ngực. Việc này, các mẹ có thể tự thực hiện hoặc nhờ người thân hỗ trợ, để làm tan các cục sữa vón được mềm ra và chảy ra ngoài.

Thực hiện thao tác massage và xoa theo hình tr

Bạn đã bao giờ nghe đến thông tin không được ăn khoai tây mọc mầm chưa? Đây là một thông tin hoàn toàn chính xác bởi khi mọc mầm, trong mầm xanh lá của khoai tây có chứa chất độc solanine cao hơn 50 lần so với mức bình thường. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không thể áp dụng đối với khoai lang, bởi thành phần dinh dưỡng của chúng là khác nhau.

Khoai lang là loại củ có họ hàng với rau muống trong khi khoai tây lại thuộc loại thân dày, có họ hàng với cà chua, cà tím. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì khoai lang mọc mầm không hề chứa độc tố nguy hiểm như khoai tây. Nếu sở hữu củ khoai lang mọc mầm, bạn hoàn toàn có thể ăn chúng như bình thường.

Việc khoai lang mọc mầm có ăn được không là tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Mặc dù vậy, vẫn có ý kiến cho rằng chúng ta không nên ăn khoai lang mọc mầm vì những nguyên nhân sau:

• Khoai lang mọc mầm không còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như khi còn tươi.
• Củ khoai để lâu dẫn đến mọ