Em bé từ 0 - 3 tháng đã bắt đầu đặt những nền móng đầu tiên cho sự phát triển ngôn ngữ của mình. Dù ở thời điểm này con chỉ có thể “nói” - giao tiếp với bố mẹ bằng tiếng khóc. Sự phát triển ngôn ngữ trong giai đoạn này diễn ra như thế nào? Mẹ hãy cùng Bibabo khám phá trong bài viết dưới đây nhé!

📣 Lý giải ngôn ngữ

- Trẻ trong độ tuổi 0 - 3 tháng bắt đầu nhận thức được những âm thanh thân thuộc với mình.

- Khi cha mẹ nói chuyện với trẻ, trẻ sẽ im lặng quan sát hoặc ngọ nguậy cơ thể.

- Trẻ bắt đầu chú ý tới miệng hoặc mắt người nói và cũng tỏ ra có phản ứng khác nhau trước những lời “nghiêm khắc” hoặc những lời cưng nựng, vỗ về.

📣 Biểu đạt ngôn ngữ

- Đối với trẻ trong giai đoạn này, khóc là cách giao tiếp, trao đổi chính

- Trẻ thông qua tiếng khóc để giành được sự quan tâm, chú ý của cha mẹ, báo cho cha mẹ biết rằng mình đói hoặc mình đang khó chịu

- Khi cha mẹ mỉm cười hoặc nói chuyện, em bé 0 - 3 tháng tuổi đôi

Tập yoga có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn tuân thủ một số nguyên tắc sau:

• Bạn nên chọn những bài tập yoga có cường độ cao, như hot yoga hay power yoga, để đốt cháy nhiều calo hơn.

• Bạn nên tập yoga ít nhất 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi từ 30 phút trở lên. Bạn nên tăng dần thời gian và độ khó của các bài tập để thử thách cơ thể.

• Bạn nên kết hợp tập yoga với chế độ ăn uống lành mạnh, ít đường, ít tinh bột và ít chất béo bão hòa. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ và protein. Bạn nên ăn đúng giờ, không bỏ bữa và phân bổ khẩu phần ăn hợp lý.

• Bạn nên quản lý căng thẳng trong cuộc sống, vì căng thẳng có thể làm tăng đường huyết và gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Bạn nên tìm cách giảm bớt căng thẳng, như nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn, thiền, nghe nhạc, đọc sách hay làm những việc mình yêu thích.

Nếu bạn áp dụng những nguyên tắc trên một cách kiên trì và đúng cách, bạn sẽ trả lời được câu hỏi "Tập yoga có

Tiểu đường type 2 là một loại bệnh tiểu đường phổ biến, trong đó cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không đủ insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt.

Việc điều trị tiểu đường type 2 thường yêu cầu sử dụng thuốc, nhưng cũng có thể áp dụng một số biện pháp không dùng thuốc để hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc mà bạn có thể tham khảo:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ và các loại thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và ít tinh bột. Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa đường, bột, tinh bột và chất béo bão hòa. Bạn nên ăn ít muối, uống nhiều nước lọc và tránh uống các loại nước ngọt, rượu và các loại đồ uống có chứa caffeine. Bạn nên ăn đúng giờ, không bỏ bữa và phân bổ khẩu phần ăn hợp lý.