Dành riêng cho thành viên cộng đồng

D3 thuần là gì? D3 thuần có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

D3 thuần là gì?

Vitamin D3 (Cholecalciferol) là một dạng phổ biến trong nhóm vitamin D mà cơ thể tự tổng hợp được khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Còn D3 thuần cũng chính là vitamin D3. Điểm khác là, D3 thuần chỉ chứa vitamin D3, không có sự kết hợp thêm bất kỳ thành phần hoạt tính nào khác (chẳng hạn như vitamin K2).

Lưu ý, trong thành phần một số sản phẩm bổ sung vitamin D3 thuần sẽ có thêm vitamin E hoặc dầu thực vật với vai trò là chất chống oxy hóa, bảo vệ vitamin D3 khỏi tác động của môi trường, không phải là thành phần hoạt tính.

D3 thuần có tốt không? Tác dụng của D3 đối với trẻ

Vitamin D3 có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thụ canxi từ ruột vào máu. Canxi là một khoáng chất rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển hệ xương, răng chắc khỏe. Ngoài ra, vitamin D3 còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ p

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi xin gửi lời chúc tới tất cả những người phụ nữ mạnh mẽ và tuyệt vời. Hãy luôn giữ vững tinh thần tươi trẻ, yêu thương bản thân và lan toả hạnh phúc! 💖

🎀 Lời khuyên chăm sóc sức khoẻ dành cho phụ nữ:

1. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khoẻ toàn diện.
2. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu canxi, sắt để giữ sức khoẻ dẻo dai.
3. Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và cải thiện tinh thần.
4. Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo năng lượng.
5. Giữ tinh thần lạc quan: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần quan trọng không kém sức khoẻ thể chất. Hãy dành thời gian cho bản thân, thư giãn và làm những điều mình yêu thích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ! 🌷💪