Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trẻ dưới 1 tuổi: Khả năng tập trung và ghi nhớ của trẻ còn ngắn hạn, nên cha mẹ cần nói với trẻ những thông tin ngắn gọn, dễ hiểu, dễ nhớ và lặp đi lặp lại nhiều lần. Thời gian đọc mỗi lần cũng nên bắt đầu từ ngắn rồi kéo dài dần, nên kết thúc khi bé bắt đầu cảm thấy chán (quơ tay vứt sách, mắt ko tập trung, bỏ đi...)

Các bé dưới 1 tuổi (và cả trên 1 tuổi – thường là đến 18m) vẫn còn hay “xé sách”, ko phải vì các bé muốn phá phách mà là do bé chưa làm chủ được đôi tay của mình, chưa biết cách lật sách nhẹ nhàng cho khỏi rách. Do đó giai đoạn dưới 18m các mẹ nên chọn cho bé các loại sách bìa cứng hoặc sách vải nhé, hoặc ko thì trước khi đưa sách cho bé ba mẹ chịu khó dùng băng dính trong khổ lớn dán kỹ sách lại trước.

Trẻ 1 tuổi – 18m: Ở giai đoạn này trẻ đã có thể tập trung lâu hơn và ghi nhớ, nắm bắt thông tin tốt hơn và cũng là thời kỳ trẻ bắt đầu học nói, nên khi giới thiệu ban đầu cha mẹ có thể nói một câu dài hơn trước, các lần sau có thể nó

Trong gia đình có người bị đái tháo đường có nghĩa là bạn đã mang một yếu tố nguy cơ mắc bệnh. Bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để làm giảm yếu tố nguy cơ:

-Giảm cân nếu thừa cân, béo phì: Thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt béo bụng làm tăng đề kháng insulin, đây là yếu tố nguy cơ cao của bệnh đái tháo đường. Vì vậy, giảm cân khi bạn thừa cân, béo phì là biện pháp hiệu quả nhất để phòng, chống bệnh đái tháo đường. Bạn nên giảm cân bằng cách thay đổi lối sống. Bạn nên có lộ trình giảm cân khoa học nhằm bảo đảm sức khỏe; tốt nhất là kết hợp ăn kiêng hợp lý với tập luyện thể thao. Bạn không nên giảm cân quá nhiều, quá nhanh vì có thể rối loạn các quá trình chuyển hóa khác của cơ thể. Như vậy lại không tốt cho sức khỏe. Bạn nên giảm 5-10% cân nặng của cơ thể trong vòng 6 tháng. Trước đây đã có nhiều thuốc giảm cân được lưu hành. Nhưng do các tác dụng phụ nguy hiểm nên một số thuốc đã bị cấm sử dụng. Do vậy, bạn cần lưu ý, thận trọng đối với các loại thực phẩm chức nă

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng tức sữa. Nhưng dù nguyên nhân là gì mẹ vẫn có thể thực hiện điều trị ngay tại nhà bằng những cách đơn giản sau đây:

+ Cho bé bú thường xuyên: Các mẹ nên cho con bú đều đặn 2-3 giờ/lần hoặc cho con bú theo nhu cầu của bé từ ngay sau khi sinh để ngăn ngừa cương tức sữa. Mẹ sau sinh bị căng sữa cố gắng cho trẻ bú 10-12 lần một ngày, trong đêm không nên để quá 3 giờ.

+ Đắp lá bắp cải ướp lạnh lên ngực: Đem hai lá bắp cải ướp lạnh rồi đắp trực tiếp lên bầu ngực từ 5 -10 phút. Mẹ nên khoét một lỗ nhỏ giữa lá bắp cải để đầu ti vào đó, sau đó mặc áo ngực vào cho đỡ đau đầu ti. Thực hiện mỗi lần 20 phút và 3 lần/ngày sẽ giúp chị em bớt căng tức ngực vì sữa.

+ Dùng máy hút sữa giúp thông tia sữa: Khi vắt sữa mẹ, hãy chú ý nguyên tắc chỉ hút bỏ sữa khi ngực căng tức và hút ở một mức độ vừa phải. Nếu hút hết sữa sẽ giúp kích thích tuyến sữa càng tiết ra sữa là sữa sẽ về nhiều hơn đấy!

+ Chườm ấm lạnh bằng khăn lạnh và k