Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bác sĩ ơi, em hiện tại đang thừa cân, hơn 60kg nên em muốn giảm cân, emm ko hợp tập gym nên em có đăng ký đi học yoga, nhưng mọi người lại nói yoga chủ yếu giúp cân bằng và dẻo dai hơn thôi chớ ko giảm cân được. Có phải vậy ko vậy bác sĩ :(

Chào cộng đồng và bác sĩ của hellobacsi, em năm nay hơn 30 tuổi, em nghe nói đến mốc 40 tuổi thì khó giảm cân được nữa. Như vậy có đúng ko bác sĩ, và nếu vậy thì có phương pháp giảm cân nào ko ảnh hưởng đến sức khỏe ko ạ. Em cám ơn.

Thưa chuyên gia, em vừa bắt đầu phương pháp nhin ăn gián đoạn được 1 tháng, em đang ăn từ 8h sáng đến 3h chiều, sau đó ko ăn nữa. Chuyên gia cho em hỏi với cách ăn này thì có gây ảnh hưởng gì đến bao tử của chúng ta ko ạ, vì sợ rằng bao tử phải làm việc nhiều trong thời gian ngắn thì có gây ra các căn bệnh như đau bao tử ko ạ. Mong nhận được giải đáp từ chuyên gia.

Dạ chuyên gia cho em hỏi, em vừa bắt đầu học yoga đây, nhưng vì trung tâm yoga ko có nhiều học viên nên gộp chung lớp yoga căn bản với lớp nâng cao, cách đây 1 tuần em đi học thì có một số động tác khó thì giáo viên có tới kéo giãn tay em hơn mức bt em làm được, sau đó về 3 ngày sau em vẫn còn cảm giác mỏi cơ nên em đang tạm dừng tập. Vậy cái này chỉ là tạm thời cơ bị giãn quá mức hay là có gì nghiêm trọng hơn ko ạ. Em đang tạm nghỉ 1 tuần để thấy đỡ hơn em mới đi lại ấy ạ.

Mong chuyên gia chia sẻ giúp em một số động tác yoga đơn giản và phù hợp với phụ nữ mới sinh được ko ạ. Em muốn tranh thủ lúc con ngủ thì tập một vài động tác để lấy lại sức sớm nhưng ko quá nặng ạ. Cám ơn chuyên gia và cộng đồng.

chuyên gia ơi cho em hỏi, em mới bắt đầu tập yoga đc 3 tháng, 1 lần lúc tập em có hơi mệt thì sẽ uống nước thì xong có cô lớn tuổi hơn tập lâu rồi mới nói em là ko nên uống nước trong lúc tập yoga vì nó sẽ làm giãn tĩnh mạch, vậy có đúng ko chuyên gia, và nếu vậy thì mình có cách nào hạn chế ko ạ, em cám ơn chuyên gia nhiều

Chỉ số tiểu đường sau khi dùng nạp glucose sau 1h là 10,35 .sau 2h là 10.3

Lúc đói là 4,5 . Có cao không

Em mình bầu nghén rất nặng .nay 17 tuần tình trạng nghén đã giảm 50% so với những tuần trước nhưng Sáng hôm qua do ói liên tục từ tuần t7 đến nay và đã nôn ra máu . Bác sĩ và các mom có kinh nghiệm có thể chia sẻ kinh nghiệm và hướng điều trị không ạ ? Mình cảm ơn rất nhiều .

dạ cháu chào bác sĩ ạ:

cháu năm nay mới chuẩn bị lên lớp 9 thôi và đang nghi bản thân mình bị mắc hội chứng này,nhiều lúc cháu biết được rằng là bản thân mình giật tóc như vậy là không được nhưng cháu vẫn không kiềm chế đc nó.Khi cháu nói cho mẹ về hội chứng này thì mẹ cháu vẫn không tin về có hội chứng này thật:(( cháu mong bác sĩ sẽ cho cháu lời khuyên ạ