Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần nên chăm sóc răng miệng thật kỹ vì mẹ rất dễ bị viêm nướu răng. Theo đó, việc sử dụng nước súc miệng cho mẹ bầu có được hay không? cũng là một thắc mắc lớn cần được giải đáp.

Theo chuyên gia, mẹ bầu có thể dùng nước súc miệng trong những trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý:

• Nếu bạn mua nước súc miệng không kê đơn thì nên ưu tiên sản phẩm không chứa cồn, thay vào đó là có thành phần tự nhiên.
• Nếu bị ốm nghén và nôn nhiều, chất nôn chứa axit dạ dày có thể gây mòn men răng. Vì vậy, bạn có thể dùng nước súc miệng chứa fluoride để bảo vệ răng, ngăn ngừa sâu răng và giữ cho hơi thở thơm tho. Bên cạnh đó, bạn có thể pha nước súc miệng tự nhiên bằng cách cho một thìa cà phê baking soda vào một cốc nước. Đây là loại nước súc miệng có tác dụng giảm lượng axit trong miệng nhằm ngăn ngừa xói mòn men răng. Một số trường hợp nôn nghén nghiêm trọng hơn, mẹ nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ về việc kết hợp dùng thêm thuốc

Tập Yoga giảm cân hiệu quả hay không là thắc mắc của hầu hết các bạn đang sở hữu thân hình hơi mập mạp, nhất là đối với chị em phụ nữ. Như chúng ta đã biết, Yoga là bộ môn thể dục mang tính nghệ thuật cao, đem đến sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Người tập Yoga thường có thân hình khá mềm dẻo, thon gọn. Vậy theo bạn, tập Yoga có giảm cân, giảm béo hiệu quả hay không? Để giải đáp cho những thắc mắc này xin mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

1. Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Với câu hỏi “tập Yoga giảm cân có hiệu quả không”, các chuyên gia về Yoga trả lời là CÓ.

Trong quá trình tập luyện Yoga, toàn bộ cơ thể của bạn vận động, kích thích đốt cháy calo. Chính điều này, cơ thể người tập sẽ có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Công dụng chính của các bài tập Yoga là vận động cơ thể, rèn luyện cơ bắp, điều hòa hơi thở một cách nhuần nhuyễn. Người tập Yoga đúng cách và duy trì đều đặn sẽ có khả năng đốt cháy m

Hiện nay, phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái đang được các mẹ bầu rỉ tai nhau và được sử dụng một cách rộng rãi. Vậy liệu phương pháp này có phải là cách đoán giới tính thai nhi chính xác không? Các bậc phụ huynh hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Thai nhi bắt đầu hình thành giới tính vào thời điểm nào?

Trước khi bắt đầu tìm hiểu và thực hiện phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái, bạn cần nắm được cách thức hình thành giới tính của cơ thể. Giới tính của bé được quyết định ngay từ lúc thai nhi được thụ tinh thành công. Cụ thể là trứng của mẹ sẽ mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng của bố sẽ mang 1 nhiễm sắc thể X hoặc Y. Từ đó, tạo thành cặp nhiễm sắc thể XX hoặc XY.

Nếu là XX thì của bé trong bụng mẹ sẽ là gái còn XY thì sẽ là trai. Tuy nhiên, giới tính thai nhi chỉ có thể được xác định khi bộ phận sinh dục của trẻ được hình thành. Quá trình này thường được diễn ra vào tuần thai thứ 5 của thai kỳ.

2

Hiện tượng trẻ bị méo đầu thường hay xảy ra trong vòng 4 tháng đầu đời, và sẽ được cải thiện dần dần khi trẻ được 6 tháng. Nếu chẳng may bé 3 tháng tuổi bị méo đầu thì mẹ hãy thử ngay cách chữa méo đầu cho trẻ 3 tháng tuổi dưới đây nhé.

Điều chỉnh tư thế ngủ của bé

Thay vì để trẻ ngủ một tư thế quá lâu, mẹ nên điều chỉnh tư thế ngủ cho trẻ thường xuyên để cải thiện tình trạng méo đầu của trẻ.

Nếu giấc ngủ đầu tiên, trẻ nằm nghiêng bên phải thì đến giấc ngủ thứ hai, mẹ quay đầu trẻ sang trái và ngược lại. Nếu trẻ nằm ngửa, hãy quay mặt sang phía đối diện.

Khi đặt bé xuống giường, mẹ nên đặt bé xuống từ từ, đặt thân người xuống trước rồi mới đến đầu. Tiếp tục điều chỉnh đầu của bé sao cho bé cảm thấy thoải mái nhất, phù hợp với gối.

Tuyệt đối không cho bé nằm ngủ trên gối cứng hoặc bề mặt cứng, tốt nhất nên kê cao đầu cho bé. Các mẹ cũng không nên kê gối quá cao sẽ ảnh hưởng đến xương cổ của trẻ, gây áp lực lên đầu trẻ khiến đầu trẻ dễ bị

Nhiều người băn khoăn liệu rằng bà bầu uống nước râu ngô được không? râu ngô có ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe của mẹ bầu hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Râu ngô được gọi là ngọc mễ tu, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi tiểu, chữa sỏi tiết niệu, vàng da do thấp nhiệt. Râu ngô cũng giúp thanh nhiệt hiệu quả bằng cách thải nhiệt qua đường tiết niệu. Khi các bà bầu uống nước râu ngô sẽ làm tăng lượng nước tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi đường niệu đạo, giúp giảm viêm đường tiết niệu.

Bạn có thể bỏ mía vào nấu chung với râu ngô để có vị ngọt tự nhiên và dễ uống hơn. Khi dùng râu ngô kết hợp với mía, thai phụ cần lưu ý: Râu ngô có tính lợi tiểu mạnh, nếu uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều và cạn ối. Do đó, thai phụ chỉ nên uống 2 lần mỗi tuần, những thai phụ bị chẩn đoán nước ối ít thì không nên dùng loại nước này.

Cách chọn râu ngô tốt là mua tại những nhà thuốc y học cố truyền có uy tín, tránh mua phải râu ngô mất vệ sinh. Nếu gia đình

Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số quan trọng về sự phát triển thể chất ở trẻ em và rất hữu ích trong việc xác định các yêu cầu dinh dưỡng cũng như sự bất thường về tăng trưởng, nếu có. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020, hướng dẫn cách đọc bảng chiều cao cân nặng cũng như các giá trị trung bình về chiều cao và cân nặng cho trẻ từ 0-10 tuổi. Cập nhật 2020 của WHO.

Quy tắc cần biết trước khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020

Ngay từ lúc lọt lòng, cơ thể trẻ sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Do vậy, trong giai đoạn từ 0-18 tuổi, cha mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con mình thông qua bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ do WHO công bố. Một điều cần lưu ý là chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái sẽ có sự khác biệt nhất định.

Trong đó:

• TB (Trung bình): Trẻ đạt mức phát triển bình thường theo chuẩn WHO.
• Kết qu