Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chế độ ăn thô đang được nhiều người áp dụng trong thời gian gần đây. Cùng tìm hiểu xem chế độ ăn thô là gì? Có công dụng gì với sức khỏe nhé!

Chế độ ăn có tầm ảnh hưởng rất quan trọng đối với cân nặng, sức khỏe của mỗi người. Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn kiêng với nhiều cách thức khác nhau để phù hợp với nhu cầu mỗi người. Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng thô là gì? Có công dụng gì với sức khỏe trong bài viết này nhé!

1. Chế độ ăn thô là gì?

Chế độ ăn thô hay còn gọi là Raw food diet. Đây là chế độ ăn uống sử dụng thực phẩm tươi sống là chủ yếu. Đặc biệt các thực phẩm này không dùng nhiệt độ cao để đun nấu, cũng không trải qua các công đoạn tinh chế, thanh trùng hay xử lý.

Chế độ ăn thô này rất lành mạnh được khuyến khích sử dụng bởi nó giữ được hàm lượng các enzyme tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi không bị nấu chín.

Chế độ ăn này như một biện pháp hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện sức khỏe và bảo vệ m

Chào bác sĩ

Em hiện đang mang thai ở tuần thứ 32 và được chẩn đoán là bị polyp hậu môn. Em được bên chuyên khoa kê toa các loại thuốc:

- Augmentin (2 lần/ ngày dùng trong 5 ngày)

- Kem bôi Fucicort (bôi 2 lần/ngày dùng trong 5 ngày).

Hiện tại em đã dùng 3 viên Augmentin, nhưng do em đọc được thông tin khuyến cáo về Augmentine rằng "Một nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ mang thai bị vỡ ối non, vỡ ối sớm sử dụng kháng sinh dự phòng nhiễm khuẩn bằng Augmentin có thể gây tăng nguy cơ bị viêm ruột hoại tử ở trẻ sơ sinh. Đây là một tình trạng làm tổn thương đến bé, chính vì vậy những phụ nữ có nguy cơ sinh non được khuyến cáo không nên sử dụng các chất Amoxicillin và Clavulanate có trong thuốc" nên em đã dừng sử dụng, nguyên nhân là do em có tiền sử 3 lần thai lưu và hiện đang sử dụng aspirine từ đầu thai kỳ.

Về kem bôi Fucicort thì trong toa thuốc ghi "thành phần Betamethasone là hoạt chất thuộc nhóm corticoid vì vậy không nên sử dụng thuốc cho trẻ

Nhắc đến giảm cân không thể bỏ qua chế độ ăn das. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả cao nhằm mang lại một vóc dáng chuẩn. Nếu bạn còn đang phân vân das diet là như thế nào, mời bạn tham khảo bài viết sau đây.

Mới đầu, có thể bạn cảm thấy việc ăn kiêng theo cách này khá khó hiểu và rối rắm. Song thực ra ăn das diet giảm cân tuân thủ theo một nguyên tắc nhất định và bạn chỉ cần nắm điều này là đã có thể giảm cân thành công.

Chế độ ăn das là gì?

Chế độ ăn das thực chất dựa trên nguyên tắc của chế độ ăn low carb, nhưng được nghiên cứu để phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống của người Việt.

Chế độ das giảm cân – Das Diet (Dr.Anh’s Secret Diet) được một “hot facebooker” và cũng là một người đam mê thể hình – Nguyễn Hoàng Anh nghiên cứu và biến thể từ 5 chế độ ăn low carb khác nhau. Chế độ ăn kiêng das diet từ khi ra đời cho đến nay vẫn được mọi người áp dụng rộng rãi bởi vì phương ph