Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Đường huyết là nguồn năng lượng chính của cơ thể con người, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu rất quan trọng và cần thiết cho các cơ quan, đặc biệt là hệ thần kinh và mô não. Chỉ số đường huyết (GI) sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe và các nguy cơ khi nó ở ngưỡng nguy hiểm. Bài viết dưới đây chia sẻ "Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm?" hãy theo dõi nhé.

Nguyên nhân làm đường huyết không ổn định

Chỉ số đường huyết được hiểu là nồng độ glucose (đường) trong máu với đơn vị đo là mmol/L hoặc mg/dL. Khi chỉ số đường huyết dao động không ổn định, quá thấp hoặc quá cao sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe người bệnh.

Có 4 nguyên nhân chính làm chỉ số đường huyết bất ổn:

• Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu khoa học
• Thường xuyên bị áp lực, stress
• Sinh hoạt không điều độ, thiếu ngủ
• Sử dụng các thuốc kháng viêm, thuốc tránh thai, thuốc dị ứng, thuốc chống trầm cảm,...

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường nên ăn gì là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.

Người bị tiểu đường nên ăn gì?

Tiểu đường là một bệnh lý thường gặp hiện nay. Một chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ có vai trò rất lớn trong kiểm soát đường huyết. Sau đây là những thực phẩm giúp người bệnh tiểu đường khỏe hơn.

1.Cá

Cá mòi, cá trích, cá bơn, cá thu, cá hồi, cá cơm,... là những nguồn cung cấp omega-3, DHA và EPA tuyệt vời, có những lợi ích cho sức khỏe tim mạch. DHA và EPA giúp bảo vệ tế bào nội

Đau bụng trên rốn là gì?

Đau bụng trên rốn là cơn đau xảy ra ở vùng nằm giữa xương sườn và rốn, thường liên quan đến các tổn thương ở dạ dày, gan, lách, tụy, túi mật, ống dẫn mật… hoặc các bộ phận khác như: cơ bụng, phúc mạc, thận, niệu quản… Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau bụng đi kèm khó thở và tức ngực, có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bất thường tại tim và phổi, người bệnh cần khám cấp cứu kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm.

Các vị trí đau bụng trên rốn cần để ý

Dưới đây là ba vị trí đau bụng trên rốn cần lưu ý:

- Phía trên bên trái: Góc phần tư phía trên bên trái ngăn cách với vùng bụng bên phải bởi xương ức, đây là nơi chứa dạ dày, tụy và lách.

- Phía trên bên phải: Góc phần tư phía trên bên phải chứa hầu hết các cơ quan liên quan đến hệ thống mật, bao gồm túi mật, tụy, gan và ống dẫn mật.

- Giữa phía trên (vùng thượng vị): Cơn đau vùng thượng vị có thể liên quan đến hệ thống mật hoặc hệ thống ống tiêu hóa.

Ung thư vòm họng là một căn bệnh rất nguy hiểm. Bệnh có phát triển tại họng làm người bệnh dễ nhầm lẫn với các bệnh lý đường hô hấp nên chủ quan, khi phát hiện bệnh thường đã ở giai đoạn muộn và diễn biến nhanh chóng.

Ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc ung thư vòm họng là 12%, chiếm một tỷ lệ khá cao so với các bệnh ung thư khác. Trong số đó có tới 70% bệnh nhân mắc ung thư vòm họng phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối khiến cho việc điều trị trở nên rất khó khăn.

Ung thư vòm họng thường xuất hiện ở nam giới. Đây cũng là dạng ung thư phổ biến nhất ở nước ta trong những năm gần đây. Làm thế nào để có thể nhận biết sớm ung thư vòm họng để có phương án điều trị kịp thời, hiệu quả. Bài viết sẽ đưa ra tổng quan về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh, đồng thời nêu ra các phương pháp điều tị và phòng tránh căn bệnh này.

Nguyên nhân gây ung thư vòm họng:

Vòm họng là phần cao nhất của họng. Hiện nay, các nhà khoa học chưa thể xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến

Mik cx sắp 20 rồi. Mik cũng chia sẻ hoàn cảnh một chứt hơi dô duyên nhưng chỉ là chia sẻ mong ai đó sẽ thấu hiểu. Mik bị động kinh nhưng k biết phải k. Mik học năm 12 stress áp lực nhiều thứ. Mik học, chơi 3 loại game, mik lập trình web, kiếm tiền. Thế rồi k biết não quá tải hay sao á. Lần đầu mik đang ns chuyện AOT với bạn thì mik bị ngây người ra k nghĩ đc j mắt cảm giác đi lên. Xong rồi mik bắt đầu 2 3h sáng cứ giật mik tỉnh dậy nhìn chằm chằm vào bất cứ thứ j sợ hãi tột cùng. Song lắc đầu vài ba cái rồi ngủ tiếp. Rồi lâu ngày bị lên cơn co giật đầu tiên sùi bọt mép xog đờm rãi tưởng sắp chuyển sinh rồi. Bố mẹ hút đờm các kiểu mik tỉnh dậy cảm giác k điều khiển đc người v. Đi đ@i mà k ra khoảng 6p sau ms đi đc. Rồi mik đỗ Lục Quân 1 thừa 2₫. Rồi vào Lục Quân đã là một ác mộng r mik còn bị co giật nx. Bị 2 lần học 1 năm rưỡi xog về. Mẹ lại lên cơn. Mik khám tất cả các viện lớn lun nhưng họ k dám kết luận họ cứ bảo theo dõi thêm. Rồi mik về bố mệ ôm một đống nợ. Nhưng tính mik hay