Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Hôm nay mình sẽ mách cho bạn cách nướng thịt bằng nồi chiên không dầu vừa nhanh gọn mà lại thơm ngon khó cưỡng nhé.

5 cách nướng thịt bằng nồi chiên không dầu

Để tận hưởng cách làm thịt nướng bằng nồi chiên không dầu ngay chính trong không gian bếp của bạn. Trước tiên bạn cần sở hữu một chiếc nồi chiên không dầu.

1. Cách nướng sườn bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu:

1 kg sườn cốt lết, 2 thìa canh mật ong, 1 thìa sữa đặc, 2 thìa nước coca hoặc soda, 2 thìa nước mỡ gà, 1 thìa rượu và các loại gia vị đặc trưng và chất lượng (hành, tỏi, mắm, đường,…) để món ăn chuẩn vị hơn.

Cách thực hiện:

- Sau khi đã rửa sạch sườn, bạn để sườn ráo nước, cho sườn vào hỗn hợp gia vị, trộn đều và để trong vòng 15 phút để sườn ngấm đều gia vị.

- Cho 2 thìa mỡ gà vào trộn đều, rồi đặt 2 lát chanh mỏng lên trên và để trong tủ lạnh khoảng 1-2 tiế

Ai cũng biết nhảy dây là bài tập cardio giảm cân rất tốt. Tuy nhiên bài tập này lại gây áp lực lớn đến phần chân, đặc biệt là bắp chân. Vì thế không ít chị em ngại nhảy dây do lo ngại chân sẽ to và thô hơn. Vậy nhảy dây có to chân không?

Cách thức cơ bắp hoạt động khi nhảy dây

Các cơ bắp ở chân hoàn toàn thuộc nhóm cơ vân. Chúng tạo thành các bó cơ trải dọc hết bắp đùi cho đến bắp chân. Khi nhảy dây, các nhóm cơ này hoạt động theo cách thức sau:

- Khi chân chúng ta chuyển động, các nhóm cơ sẽ co lại và giãn ra xen kẽ nhau, tạo điều kiện cho xương khớp chuyển động.

- Lực ép từ đầu gối và phản lực từ bàn chân sẽ liên tục tác động vào cơ đùi và bắp chân. Các nhóm cơ này có thể co giãn với tốc độ rất nhanh chóng. Cơ duỗi ra nhanh nhưng co lại cũng nhanh. Vì thế, sau một thời gian dài tập luyện thì khối lượng cơ bắp sẽ gia tăng nhanh chóng.

Ngoài ra trong khi nhảy dây, mỡ thừa toàn thân cũng sẽ được đốt cháy để tạo ra năng lượng.

Vừa làm sạch da lại không gây kích ứng? Để Hello Bacsi tìm giúp bạn các loại sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm, da dầu và da mụn nhé!

✔ Sữa rửa mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

✔ Sữa rửa mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

✔ Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu CeraVe 473ml

✔ Sữa rửa mặt Simple giúp kiềm dầu ngừa mụn cho da mụn nhạy cảm 150ml

📍 Danh sách các loại sữa rửa mặt chính hãng giá tốt Hello Bacsi tổng hợp giúp bạn:

📌 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

👉 Xem sản phẩm tại đây

📌 Sữa Rửa Mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

👉 Xem sản phẩm

Vừa làm sạch da lại không gây kích ứng? Để Hello Bacsi tìm giúp bạn các loại sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm, da dầu và da mụn nhé!

✔ Sữa rửa mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

✔ Sữa rửa mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

✔ Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu CeraVe 473ml

✔ Sữa rửa mặt Simple giúp kiềm dầu ngừa mụn cho da mụn nhạy cảm 150ml

📍 Danh sách các loại sữa rửa mặt chính hãng giá tốt Hello Bacsi tổng hợp giúp bạn:

📌 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

👉 Xem sản phẩm tại đây

📌 Sữa Rửa Mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

👉 Xem sản phẩm

Vừa làm sạch da lại không gây kích ứng? Để Hello Bacsi tìm giúp bạn các loại sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm, da dầu và da mụn nhé!

✔ Sữa rửa mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

✔ Sữa rửa mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

✔ Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu CeraVe 473ml

✔ Sữa rửa mặt Simple giúp kiềm dầu ngừa mụn cho da mụn nhạy cảm 150ml

📍 Danh sách các loại sữa rửa mặt chính hãng giá tốt Hello Bacsi tổng hợp giúp bạn:

📌 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

👉 Xem sản phẩm tại đây

📌 Sữa Rửa Mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

👉 Xem sản phẩm