Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

BẮP TAY TO PHẢI LÀM SAO?

Bắp tay to phải làm sao? Tập luyện là yếu tố không thể thiếu trong quá trình đốt cháy mỡ, phục hồi vẻ thon gọn cho cánh tay. Sau đây là những cách tập luyện giảm bắp tay to cả nhà tham khảo nhá:


Massage

Đây là phương pháp giảm mỡ và làm săn chắc cơ hiệu quả cao, không mất nhiều thời gian. Một liệu trình làm thon gọn bắp tay cho những trường hợp bình thường (cơ địa lỏng hoặc không quá to) thông thường mất 15 đến 20 lần liên tiếp, mỗi lần 60-90 phút, giảm 2-3cm cho một vòng đo trên một bắp tay.

Cách làm mất cơ bắp tay

Phương pháp này giảm đồng đều số đo trên cả bắp tay, làm cho đôi cánh tay trở nên thon thả và nữ tính.


Bạn có thể nằm mát xa trên ghế massage và lựa chọn bài tập chuyên sâu để cảm nhận hiệu quả giảm mỡ tay rõ ràng. Mỗi ngày dành ra ít nhất 20 phút với ghế mát xa thì bắp tay của bạn sẽ trở nên thon gọn trông thấy.

Xoay tròn cánh tay

Khi bạn muốn giả

... Xem thêm
BẮP TAY TO PHẢI LÀM SAO?BẮP TAY TO PHẢI LÀM SAO?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
190
3
5
Xem thêm bình luận
Nữ 13t

cho con hỏi, từ tháng vừa rồi tới nay con cảm thấy cứ đến đêm thì tất cả cảm xúc trong lòng cứ tuôn ra và khóc rất nhiều, và sáng thì lại vui vẻ tươi cười và dễ thay đổi tâm trạng, đêm thì mệt mỏi, thành tích thì nó không như mong muốn khiến con ngày càng mệt càng áp lớn, dần con cũng không muốn nói chuyện nhiều nữa, bác sĩ giải đáp giúp con ạ, Con cảm ơn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bác sỉ cho em hỏi khi sạch kinh 2 ngày quan hệ có dính bầu ko ạ Bác sỉ cho em hỏi khi sạch kinh 2 ngày quan hệ có dính.

Bác sỉ cho em hỏi khi sạch kinh 2 ngày quan hệ có dính bầu ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
3
Xem thêm bình luận
Bị mèo hàng xóm chưa tiêm dại cào

Xin chào mọi người ạ,khoảng hơn 2 năm trước em bị mèo hàng xóm cào,nhưng mà theo dõi con mèo đc 4 ngày thì nó bị người khác bắt trộm. Từ đó đến nay em không có dấu hiệu gì của bệnh dại ạ,cho hỏi em có an toàn không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
6
Xem thêm bình luận
Bác sĩ ơi cho em hỏi bạn gái của em mới hết mùa dâu từ tuần trước mà bây giờ lại ra máu đỏ tươi thì bị gì vậy bác sĩ

Chảy máu đỏ tươi ko có đau bụng

rất mệt trong người

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
3
Xem thêm bình luận
Giải đáp

E bầu 11w cứ 5, 10 phút là đi tiểu, nước tiểu có lúc màu trắng không phải vàng có sao không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3
Xem thêm bình luận
Các mẹ ơi, có phải em bị thiếu máu không ạ?

Tam cá nguyệt đầu tiên em bị nghén nặng, không ăn uống được gì nhiều, cứ ngửi mùi đồ ăn là em ói, có khi em ói ra cả nước xanh luôn. Bây giờ em vô tam cá nguyệt thứ hai thì đỡ hơn rồi, em ăn chia cử nhỏ nhỏ nhưng sao bây giờ em cứ hay bị chóng mặt quá. Em nghi em bị thiếu máu vì cứ nằm xuống là đầu óc em quay quay cảm giác cứ xay xẩm. Em lo lắng quá, em nên ăn uống gì để không bị thiếu máu ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1295
327
521
Xem thêm bình luận
TIPS TĂNG CÂN

Em thuộc tạng người mảnh khảnh, rất muốn tăng cân nhưng cơ thể hấp thụ dinh dưỡng không tốt. Ăn cũng khá nhiều nhưng không tăng cân nổi. Em cần tập như thế nào để tăng cân ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
4
Xem thêm bình luận
con đòi hỏi

con em năm nay lên lớp 6 môi trường thay đổi đột ngột nên bé cũng khá không thích nghi,hon nữa con em học một trường chuyên nên ở trong lớp cũng toàn là cậu ấm,cô chiêu.Gần đây về nhà bé cũng nói mình mua đồ skincare như kem dưỡng,sửa rửa mặt,...mặc dù mới lớp 6.hỏi ra mới biết"con nghe các bạn trên lớp ai cũng skincare,ai cũng có da đẹp riêng da con là sần sùi mụn ẩn ,mụn viêm dạo này mùa đông da còn bị nứt nẻ,khô mà da các bạn vẫn mịn mướt)con còn đòi mình cho chơi thể thao mà con đâu có thời gian và mình cũng đâu có chi phí hỏi ra mới nói:các bạn dều được thể thao,đều có chế độ dinh dưỡng đều đặn mà con thì mệ chẳng bao giò quan tâm(nói thật là êm 3 đứa con cũng ít có thời gian thật)"mà nhà em thì không có điều kiện mà con cũng bận học

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
2
Xem thêm bình luận
Sức khoẻ

Hôm qua con bị kim may đồ đâm vào chân con sợ bị nhiễm trùng bác sĩ cho con lời khuyên

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận