Vitamin E là vitamin thiết yếu có vai trò đặc biệt trong việc dưỡng da, chống oxy hóa, là chất xúc tác cho quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp thai kỳ, thai nghén,.., và nhiều vai trò quan trọng khác:

Vitamin E giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu, giúp chống lại các tác nhân gây hại như: virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc phát triển phôi thai, thiếu vitamin E sẽ khiến phôi thai chậm phát triển.

Vitamin E giúp hình thành và phát triển não bộ và thị giác của thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Vitamin E giúp bảo vệ các mô cơ thể khỏi các gốc tự do nhờ cơ chế hoạt động như một chất chống oxy hóa, các gốc tự do này làm hại đến các tế bào cơ quan và mô trong cơ thể.

Vitamin E kết hợp với vitamin C làm giảm nguy cơ thai phụ bị tiền sản giật và nguy cơ sảy thai.

Làm mờ các vết rạn da

Nếu thai quá ngày dự sinh thì mẹ cần thận trọng vì điều này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho em bé. Trong đó, 3 nguy cơ lớn nhất mà thai nhi có thể gặp phải là:

- Thai nhi tiếp tục lớn dẫn đến sau này mẹ bầu khó sinh thường hoặc buộc phải mổ lấy thai

- Lượng nước ối cạn dần thêm, gây nguy hiểm cho thai nhi

- Bánh nhau có thể bị thoái hóa khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng hoặc thậm chí tử vong

Trường hợp mẹ bầu tính nhầm vòng kinh và chưa thực sự đến ngày dự sinh thì có thể áp dụng các mẹo giục sinh tự nhiên dưới đây:

1/ Vận động thường xuyên: đi bộ, đi xe đạp, bơi lội có thể giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Khi cơ thể bạn di chuyển, bé sẽ di chuyển đúng vào tư thế sinh. Ngoài ra, các bài tập này còn giúp mở xương chậu để sinh nhanh hơn.

2/ Kích thích núm vú: khiến tử cung co thắt, giúp đẩy nhanh việc chuyển dạ. Kích thích này cũng sẽ giúp tử cung co lại với kích thước ban đầu. Bạn hoặc chồng có thể kích thích núm vú bằng t

Đai nịt bụng còn được gọi với những cái tên khác như Waist Trainer, Coreset, Latex, bằng cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý lên vòng bụng của người sử dụng.

Đai nịt bụng được quảng cáo như một giải pháp hữu hiệu làm giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vòng eo “con kiến” một cách nhanh chóng. Cộng thêm sự quảng cáo rất “vi diệu” từ những người nổi tiếng, rất nhiều chị em đã tin tưởng ưu tiên hơn cả việc ăn uống khoa học và luyện tập thể thao để cải thiện ngoại hình.

Sự thật thì ngoài việc phẫu thuật thì chỉ có 1 cách giảm mỡ đó là dựa vào Calorie Deficit: Lượng calorie bạn tiêu thụ phải lớn hơn lượng calorie bạn nạp vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ tiêu hao các chất béo dự trữ để tạo ra năng lượng hoạt động, từ đó mà bạn giảm được mỡ thừa.

Việc sử dụng chiếc đai không khiến bạn rơi vào trạng thái tiêu hao calorie. Chiếc đai nịt này chỉ có thể làm cho bạn cảm thấy mau no khi ăn uống bởi vì bụng của bạn đang

Gần đây chúng ta thấy các bé sốt rất nhiều, đa phần liên quan đến nhiễm Covid -19. Tuy nhiên vẫn có một số bệnh lý nhiễm mà các bố mẹ không nên bỏ qua, trong đó có bệnh lý sốt xuất huyết. Nói như vậy để các bố mẹ thận trọng hơn, chứ không phải lo lắng quá mức đâu nha. Lâu lâu ôn bài để đừng quên thôi mà. Vậy những suy nghĩ sai lầm nào thường gặp về căn bệnh này, chúng ta cùng điểm qua nhé!

✅ BỊ SXH LÀ NẶNG, PHẢI NHẬP VIỆN!

Điều này cũng chưa đúng. SXH có 3 mức độ: nhẹ, có dấu hiệu cảnh báo, và SXH nặng. Đa phần các bé mắc SXH nhẹ có thể theo dõi tại nhà. Tuy nhiên cần phải đi tái khám gần bởi vì bệnh có thể chuyển từ mức độ nhẹ sang mức độ nặng trong quá trình diễn tiến. Phải đi khám ngay nếu có 1 trong những dấu hiệu cảnh báo. Vậy những dấu hiệu cảnh báo là gì ? Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo:

- Người bệnh khó chịu hơn hoặc quấy hơn dù sốt giảm hoặc hết sốt

- Không ăn uống được

- Nôn ói nhiều

- Đau bụng nhiều

Rất nhiều mẹ mong muốn nuôi dưỡng con mà không cần dùng đến biện pháp la mắng. Tuy vậy thực tế khi làm mẹ, không thể tránh khỏi lúc nổi giận mà mắng con. Những lúc như vậy, làm thế nào để vừa la mắng hiệu quả mà lại không làm tổn thương con ?

Mục đích khi la mắng trẻ là muốn trẻ cải thiện những hành động không tốt. Thế nhưng, nếu la mắng xong mà mẹ thì buồn, con thì khóc lóc, ghét mẹ chẳng hạn thì quả thật chẳng hiệu quả chút nào.

Sau đây sẽ là một số gợi ý để mẹ hiểu đúng về la mắng trẻ mà không làm tổn thương con nhé.

1.Mục đích của la mắng là cải thiện hành động của trẻ. Tuyệt đối không làm tổn thương tâm hồn trẻ.

Những câu nói buông ra trong lúc giận dữ, nóng tính như “con là đứa trẻ hư đốn”, “ mẹ không cần đứa con như con nữa” không những không cải thiện hành động của trẻ, mà còn làm trẻ bị tổn thương sâu sắc. Không những vậy, trẻ có thể sẽ luôn tự đánh giá mình là 1 đứa trẻ không tốt.

Mẹ hãy luôn nhớ về mụ