• Uống thuốc

Bị kháng insulin sẽ khiến đường huyết lúc đói không ổn định, dễ bị tăng đường huyết sau ăn, rối loạn mỡ máu và tăng nguy cơ xơ vữa mạch, vì vậy với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 bị thiếu hụt hoặc kháng insulin, việc điều trị, kiểm soát lượng đường tốt nhất là dùng thuốc để giảm kháng insulin.

• Uống nhiều nước

Uống nước sẽ giúp đào thải lượng đường trong máu ra ngoài. Tuy nhiên không áp dụng với những người đang bị biến chứng suy thận, suy tim và cao huyết áp.

• Uống nước trà xanh hoặc trà quế

Một ít trà quế không đường hoăc nước trà xanh có thể giúp ổn định lại đường huyết một cách nhanh chóng bởi quế và trà xanh giúp tác động tăng chuyển hóa đường, cải thiện độ nhạy cảm của insulin.

• Vận động

Nhẹ nhàng vận động tay chân trong khoảng 15 tới 20 phút

• Nên ra ngoài vào ban ngày để cho cơ thể tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học hoạt động nhịp nhàng hơn;
• Tập thể dục thường xuyên ít nhất 20 đến 30 phút mỗi ngày, nhưng không nên tập vào trước giờ đi ngủ;
• Nên ngủ và thức dậy vào các giờ cố định, kể cả những ngày được nghỉ;
• Bạn có thể uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ, vì tryptophan có trong sữa giúp thúc đẩy giấc ngủ. Nhưng nếu nguyên nhân thức dậy giữa đêm do đi tiểu đêm thì hạn chế uống nước trước khi đi ngủ;
• Không nên ngủ ban ngày nhiều hơn 30 phút;
• Thư giãn đầu óc và cơ thể trước khi ngủ. Tập các bài tập thư giãn và giãn cơ giúp bạn ngủ ngon hơn;
• Tránh sử dụng các loại thức uống có cồn hay gây kích thích trước khi đi ngủ;
• Hạn chế ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ;
• Tạo không gian ngủ yên tĩnh và tránh tiếng ồn, ánh sáng;
• Không cố ép bản thân đi ngủ, nếu bạn chưa buồn ngủ hãy

Một số dấu hiệu chỉ báo ở trẻ chậm nói có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ:

7 tháng tuổi: Trẻ vẫn không đáp ứng với tiếng động mạnh

12 tháng tuổi:

• Trẻ không tìm cách giao tiếp với người khác, kể cả khi cần giúp đỡ hay muốn điều gì đó, cũng không quan tâm đến thế giới xung quanh.
• Không bi bô, không biết nói một từ nào, chẳng hạn “mẹ” hay “ba”.
• Không biết làm các động tác như vẫy tay chào tạm biệt, lắc đầu để nói không, chỉ tay.
• Không phản ứng khi được gọi tên.

24 tháng:

• Vốn từ tăng chậm, chưa nói nổi 15 từ. Trẻ không tự nói ra lời mà chỉ nhại lại lời nói của người khác, cũng nói được những cuộc hội thoại đơn giản, với các câu gồm 2 từ trở lên.
• Không hiểu các chỉ dẫn hay câu hỏi dài hơn
• Không dùng lời nói để giao tiếp, ngoại trừ trường hợp khẩn cấp.
• Không biết bắt chước hành động hay lời nói của người khác.
• Khi biết chơi. Khi xem sách, bé không

Hàm lượng dinh dưỡng cao của cần tây mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Các lợi ích sức khỏe bao gồm:

• Lợi tiểu: Cần tây là nguồn cung cấp khoáng chất kali và natri tuyệt vời, giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể khi mang thai. Loại rau này hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể và ngăn cơ thể giữ nước;
• Điều chỉnh huyết áp: Cần tây có chứa các hợp chất hóa học hữu cơ phổ biến như phthalide giúp giảm hormone căng thẳng, làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp. Do đó, loại rau này giúp giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ và các vấn đề về tim;
• Giảm mức cholesterol: Phthalides có trong cần tây kích hoạt bài tiết mật, giúp giảm thiểu mức cholesterol trong thai kỳ. Mức cholesterol thấp làm giảm lắng đọng mảng bám trên thành động mạch. Vì vậy, cần tây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra,

Theo dõi tối thiểu 30 phút tại cơ sở tiêm chủng sau khi tiêm vắc-xin:

Mọi trường hợp tiêm chủng cần được theo dõi tối thiểu 30 phút tại cơ sở tiêm chủng. Nếu phát hiện các biểu hiện bất thường như tinh thần không tỉnh táo, quấy khóc liên tục, li bì, thở nhanh hay ngắt quãng, thở khò khè, nôn trớ, da mẩn đỏ,... cần báo ngay cho nhân viên y tế để kịp thời xử lí tránh trường hợp trẻ có phản ứng phản vệ sau tiêm.

Theo dõi tại nhà: Trẻ em cần tiếp tục được theo dõi và chăm sóc sau tiêm chủng ít nhất trong 24 - 48 giờ sau khi tiêm, các dấu hiệu cần quan sát bao gồm:

• Toàn trạng, nhiệt độ, tinh thần
• Tình trạng ăn, ngủ
• Dấu hiệu về nhịp thở
• Có phát ban hay không ?
• Các biểu hiện tại chỗ tiêm (sưng, đỏ...)

Cách chăm sóc trẻ sau khi tiêm chủng

• Cho trẻ ăn/bú đủ bữa, đủ số lượng, đúng tư thế; hạn chế cho ăn nằm, cho trẻ bú mẹ hoặc uống nước nhiều hơn (nế