Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tháng 6 năm 2023 có tổng cộng 30 ngày, bắt đầu từ ngày 1/6 và kết thúc vào ngày 30/6. Vậy nên tháng này có 30 ngày và tháng 6 là một trong những tháng có số ngày ít nhất trong năm.

Các ngày lễ, sự kiện lớn trong tháng 6

Tháng 6 có bao nhiêu ngày lễ, các sự kiện lớn là gì? Tháng 6 là tháng đánh dấu sự chuyển giao từ mùa xuân sang mùa hạ, cùng với đó là nhiều ngày lễ và sự kiện quan trọng. Dưới đây là một số ngày lễ và sự kiện lớn trong tháng 6:

Ngày Quốc tế thiếu nhi (1/6)

Ngày Môi trường thế giới (5/6)

Ngày Đại Dương Thế Giới (8/6)

Ngày Thế Giới Phòng Chống Lao Động Trẻ Em (12/6)

Ngày Hiến Máu Thế Giới (World Blood Donor Day) (14/6)

Ngày Của Cha (18/6)

Ngày Gia Đình Việt Nam (28/6)

Tháng 6 là tháng có nhiệt độ cao nhất trong năm, cũng là thời điểm của nhiều hoạt động ngoài trời, các sự kiện lớn và cũng là t

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì là thắc mắc của nhiều mẹ bầu đang mắc phải bệnh lý này. Cùng tham khảo bài chia sẻ này nhé

Thực phẩm mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ nên ăn

Các loại thực phẩm mà mẹ bầu mắc tiểu đường nên ăn bao gồm:

• Rau xanh: Rau xanh như rau bina, rau cải xanh, rau bắp cải, cải ngọt, cà chua, ớt, cà rốt, cải bó xôi, cải xoong là những nguồn chất xơ tốt giúp kiểm soát đường huyết
• Các loại hạt: Hạt lựu, hạt chia, hạt lanh chứa nhiều chất xơ và acid béo omega-3, có thể giúp kiểm soát đường huyết
• Thịt gà, cá và hạt giống đậu nành: Đây là các nguồn protein tốt, giúp duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết
• Các loại đậu: Đậu đỏ, đậu xanh, đậu hủ là những protein có nguồn gốc thực vật tốt và có ít chất béo
• Các loại hạt có vỏ: Hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt bí chứa nhiều chất xơ và protein
• Các loại trái cây: Chọn các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả lựu, dứa,

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người mắc tiểu đường tuýp 2 có thể ăn được tất cả các loại trái cây nhưng tùy từng loại cần có lượng ăn phù hợp. Trong đó, chỉ nên tránh ăn các loại hoa quả đã quá chín vì lúc này lượng đường trong quả lên cao nhất. Dưới đây là những loại hoa quả người bị tiểu đường có thể sử dụng, bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để tăng sức đề kháng, hỗ trợ cho quá trình điều trị:

Bưởi: Bưởi còn chứa một hợp chất có tên là naringenin giúp làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin. Do đó, mỗi ngày bạn hãy ăn khoảng 1/2 quả bưởi để có thể làm giảm lượng đường trong máu, kiểm soát bệnh tốt hơn nhé!

Dâu tây: Dâu tây cũng là loại quả chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp người mắc tiểu đường tuýp 2 kiểm soát bệnh hiệu quả.

Cam: Cam là một trong những sự lựa chọn

Việc khám phụ khoa hoàn toàn có thể biết được bạn gái còn trinh hay không. Bác sĩ sẽ dựa trên việc quan sát vùng kín, đặc điểm âm đạo, để thấy được màng trinh của phụ nữ và xác định màng trinh còn hay đã bị rách.

Thăm khám phụ khoa vĩnh viễn không tác động đến màng trinh, không gây rách màng trinh nếu mà bác sĩ chuyên khoa có phương pháp thăm khám phù hợp. Trước hi xét nghiệm bác sĩ chuyên khoa sẽ hỏi người bị bệnh đã "làm chuyện ấy" tình dục hay chưa. Do đó mà có cách hợp lý.

Nếu mà chưa "làm chuyện ấy", thay thế vì thăm khám bằng tay qua ngả âm đạo, để định vị có phì đại, u nang… không, thì bác sĩ sẽ chuyển sang qua thăm khám đường trực tràng với các đối tác. Việc siêu âm đầu dò qua cửa "cô bé" cũng được thay với siêu âm bụng. Để định vị tác nhân dẫn đến dịch tiết âm đạo thất thường thay thế bởi vì lấy mỏ vịt chuyên gia sẽ từ từ lấy mẫu huyết trắng bằng tăm bông không làm cho nguy hiểm màng trinh. Mọi thao tác được làm từ từ, mau chóng, không đau

Bầu 6 tháng nên ăn gì để vào con, cho con tăng cân và phát triển một cách toàn diện nhất? Dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho các mẹ.

1. Tinh bột là không thể thiếu

Dù ăn nhiều hay ít thì cũng phải khẳng định rằng tinh bột là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của mẹ. Không chỉ ăn cơm, các mẹ có thể lựa chọn thức ăn khác chưa tinh bột gồm: xôi, phở, khoai…

Một số thực phẩm có chứa tinh bột để mẹ lựa chọn ví dụ như: Gạo lứt, Khoai lang, Khoai tây, Bún, Miến, Xôi, Mì, Nui, Bánh mì, Yến mạch…

2. Bổ sung protein giúp thai nhi tăng tốc

Một phần cũng không thể thiếu trong khẩu phần ăn của mẹ đó chính là protein. Một số loại thực phẩm mẹ cần ghi nhớ để lựa chọn là: Thịt nạc, Cá, Trứng, Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu nành, Đậu phụ… Cần chú ý là hạn chế các loại thịt đỏ và ưu tiên chọn thịt trắng. Vì các loại thịt này có chứa ít chất béo hơn.

3. Muốn khỏe đẹp, đừng quên vitamin và khoáng chất

Mẹ bầu ăn gì để vào con không v

Đái tháo đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? đái tháo đường tuýp 1 có nặng hơn đái tháo đường tuýp 2 không?

Đái tháo đường tuýp 1 là tình trạng tuyến tụy không có khả năng sản xuất insulin, dẫn đến cơ thể không thể tự điều chỉnh đường huyết. Người mắc đái tháo đường tuýp 1 phải tiêm insulin hàng ngày và tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống và luyện tập để kiểm soát đường huyết.

Chính vì đái tháo đường tuýp 1 cần can thiệp bằng cách tiêm bổ sung insulin liên tục, nên rất nhiều người cho rằng đái tháo đường tuýp 1 nặng hơn đái tháo đường tuýp 2. Tuy nhiên, các bác sĩ nội tiết cho rằng, việc xem xét liệu đái tháo đường tuýp 1 hay tuýp 2 nặng hơn không nên chỉ phụ thuộc vào loại đái tháo đường mà còn dựa vào cách mà bệnh được quản lý và cách ứng phó của từng người mắc bệnh, thời gian mắc bệnh, bệnh kèm theo, chỉ số khối cơ thể. Mục tiêu quan trọng là duy trì mức đường huyết ổn định và hạn chế nguy cơ biến chứng của đái tháo đường. Trong một nghiên cứu ở Bulgaria, cho