Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Thực hiện đo đường huyết thường xuyên sẽ kiểm soát được nguy cơ bệnh tật đối với cơ thể. Cách sử dụng máy đo đường huyết dưới đây sẽ giúp bạn đo lường lượng đường huyết chính xác và ngăn ngừa các nguy cơ gây bệnh.

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng, lau khô bằng khăn sạch. Bạn phải để vùng da khô hoàn toàn trước khi đo thì mới ra được kết quả chính xác.
• Gắn kim vào đầu lò xo của thiết bị đo, điều chỉnh mức chích thích hợp.
• Bấm máu bằng kim bấm đo tại đầu ngón tay.
• Đưa máy đo máu tại đầu của que thử, đảm bảo máy có đủ lượng máu.
• Không để vùng da vừa đo chạm vào bất kỳ vật gì đến khi ngừng chảy máu.
• Đợi khoảng 15 giây là có thể đọc kết quả đường huyết.
• Kim và lưỡi đo đều được bao bọc kỹ trước khi bỏ.

Lưu ý khi sử dụng máy thử đường huyết

• Yêu cầu máy đo và que thử phải sử dụng cùng một thương hiệu, nếu không có thể sẽ cho ra kết quả không chính xác hoặc k

Giai đoạn trẻ chu sinh diễn ra cho đến khi trẻ nhỏ dưới 1 tháng tuổi, đủ 28 ngày tuổi. Trong giai đoạn này, các khả năng dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ sẽ suy giảm nếu cha mẹ có biện pháp chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách. Do đó, học cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi là việc làm vô cùng cần thiết đối với tất cả các bậc làm cha mẹ.

1. Chăm sóc trẻ khi ăn

Phản xạ của trẻ nhỏ khi mới chào đời còn rất non nớt, vì vậy rất cần sự giúp đỡ từ người mẹ, nếu trẻ được cho ăn không đúng cách sẽ khiến trẻ bị nôn trớ, ọc sữa vô cùng nguy hiểm. Bên cạnh việc thao tác đúng khi cho trẻ sơ sinh ăn, cha mẹ cũng nên hạn chế tình trạng trẻ bị nôn trớ sữa bằng cách bế trẻ và vỗ nhẹ tay vào lưng ngay sau khi cho trẻ bú sữa.

Khi ngủ nên để trẻ nằm nghiêng hoặc đặt đầu cao hơn một chút để giảm hiện tượng hít sặc, không nên để trẻ nằm sấp lúc ngủ khi trẻ chưa đầy tháng.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nguồn bổ sung dưỡng tốt nhất cho sự tăng trưởng và sứ

Tinh bột

Đứng đầu trong những thực phẩm ăn vào con không vào mẹ. Những mẹ bầu nên ăn 2 - 3 chén cơm/ngày. Đồng thời, vào buổi sáng thì nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm chứa tinh bột khác như bánh mì, yến mạch, khoai lang hoặc gạo lứt để cơ thể dễ tiêu hóa hơn.

Các loại thịt

Các loại thịt như thịt bò, thịt heo và thịt gà...là những nguồn thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và hỗ trợ tăng cân cho thai nhi. Ngoài ra, những mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các loại hải sản như ngao, trai, ốc hến, cua, ghẹ, tôm, cá nhỏ ăn được cả xương... đây là nguồn cung cấp canxi tự nhiên giúp hỗ trợ cho sự phát triển của xương và não thai nhi. Các bà mẹ hãy xây dựng thực đơn ăn ‘‘vào con không vào mẹ’’ luân phiên mỗi thực phẩm trên từ 2 – 3 bữa mỗi tuần.

Các loại cá

Các loại cá thường nằm trong top thực phẩm ăn vào con không vào mẹ hiệu quả nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên h