Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để vào con?

Ba tháng giữa thai kỳ là thời điểm rất quan trọng đối với sự tăng trưởng về kích thước của thai nhi. Vì vậy, việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa là điều bạn không nên bỏ lỡ. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết mẹ bầu 3 tháng giữa nên ăn gì thì ngay trong bài viết sau nhé.

3 tháng giữa của thai kỳ được tính từ khi mẹ bắt đầu bước sang tuần thứ 13 đến khi hết tuần thứ 27 sau khi mang thai. Trong giai đoạn này, bé có sự phát triển vượt trội về mặt kích thước hơn là về cân nặng. Cụ thể, trong tam cá nguyệt thứ 2, kích thước của thai nhi có thể tăng thêm gần 30cm về chiều dài (từ 7.4cm lên 36.6cm) nhưng cân nặng chỉ tăng lên khoảng 850g (từ 23g lên 875g).

Để trẻ tăng trưởng “thần tốc” như vậy, dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ “nguyên liệu” cho thai nhi sử dụng. Trong giai đoạn này, bất kỳ sự thiếu hụt vi chất nào cũng có thể khiến thai nhi phát triển bất thường, gây dị tật bẩm sinh, suy dinh dưỡng bào thai, sinh n

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
27
3
4
Xem thêm bình luận
MẸ BẦU NÓNG TRONG NGƯỜI PHẢI LÀM SAO? NÊN ĂN GÌ, UỐNG GÌ ĐỂ KHỎE?

Mẹ bầu nóng trong người là một trong các vấn đề có thể gặp phải trong giai đoạn mang thai. Trong suốt thai kỳ cơ thể của mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi về mặt thể chất, vậy thì trong thời gian này mẹ bầu nên ăn gì cùng tìm hiểu với mình nhé


1. Uống nhiều nước

Ngoài nước lọc, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn cho mình một số các loại nước mát khác tốt cho sức khỏe như:

  • Nước dừa
  • Nước mía
  • Nước đậu đen
  • Nước chanh
  • Mật ong

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Mẹ bầu thường bị nóng trong người thì rau và trái cây tươi là một trong những thực phẩm cần bổ sung. Một số loại rau mẹ nên bổ sung vào thực đơn như:

  • Rau dền
  • Rau cần
  • Nấm rơm
  • Trái cam
  • Đu đủ chín

3. Tránh các thực phẩm có nhiều chất béo

Một trong những cách giúp mẹ bầu tránh được tình trạng nóng trong người đó là tránh ă

... Xem thêm
MẸ BẦU NÓNG TRONG NGƯỜI PHẢI LÀM SAO? NÊN ĂN GÌ, UỐNG GÌ ĐỂ KHỎE?MẸ BẦU NÓNG TRONG NGƯỜI PHẢI LÀM SAO? NÊN ĂN GÌ, UỐNG GÌ ĐỂ KHỎE?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
111
4
6
Xem thêm bình luận
Cách sử dụng máy thử tiểu đường?

Máy thử đường huyết tại nhà là sản phẩm được yêu thích và được nhiều người tin dùng hiện nay bởi độ tiện lợi và nhỏ gọn của nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy thử tiểu đường để đưa ra kết quả chính xác.

Giới thiệu về chỉ số đường huyết

Đường huyết là lượng đường bên trong máu và tồn tại dưới dạng glucose, đây là một chỉ số chuyển hóa của cơ thể. Chỉ số đường huyết thay đổi liên tục trong ngày do chịu nhiều yếu tố tác động từ thức ăn, thuốc, hoạt động thể chất, căng thẳng hoặc giấc ngủ,...

Kiểm soát được lượng đường huyết là chìa khóa để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Điều này giúp bạn tránh khỏi những biến chứng bệnh tiểu đường như: Thận, rối loạn thần kinh, tổn thương võng mạc, đột quỵ, bệnh tim,...

Chỉ số đường huyết thông thường bao gồm:

Chỉ số ngẫu nhiên: Dưới 11.1mmol/L (dưới 200mg/dL).

Chỉ số lúc đói: Dưới 5.5mmol/L (dưới 100mg/dL).

Chỉ số sau bữa ăn 2 giờ: Dưới 7.8mmol/L (dưới 140mg/

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
3
2
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
3
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
1
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày – nhất là đối với mẹ bầu tiểu đường. Vậy các bà mẹ tiểu đường thai kỳ ăn sáng bằng gì? Hãy tham khảo thực đơn dưới đây để bà bầu có chế độ dinh dưỡng thai kỳ khoa học nhé.

Dưới đây là gợi ý tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng mà bà bầu tiểu đường thai kỳ có thể tham khảo:

Trứng luộc + Ngô + Bơ + Salad rau

Thực đơn trứng luộc, ngô, bơ kết hợp với salad rau có những tác dụng nhất định với cả mẹ bầu và thai nhi là món ăn bạn không thể bỏ qua khi nhắc đến tiểu đường thai kỳ ăn sáng bằng gì.

Trứng luộc + Bánh mì nướng ngũ cốc (hướng dương, bí ngô)

Trứng luộc kết hợp với bánh mì nướng ngũ cốc là sự lựa chọn nhanh gọn và sáng suốt khi đề cập đến người tiểu đường thai kỳ ăn sáng bằng gì.

Bột yến mạch nấu chín + Hạt điều + Thanh long ruột đỏ

Thực đơn này sẽ giúp bà bầu hạn chế bị thiếu máu và giúp thai nhi tăng cường hệ miễn dịch, nâng ca

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2959
2
3
Xem thêm bình luận
Tiểu đường

Dạ chào bác sĩ ạ, em năm nay 47 tuổi, em vừa có kết quả

HbA1C 7.0, Gluco 189. Bs khám cho thuốc uống Xigduo 10/500mg, uống 1 viên. Do ăn uống mà ra (gia đình không có ai bị tiểu đường) nên em không uống thuốc, đang giảm ăn tinh bột tăng rau trái cây.. và tập thể dục 2tiếng/ngày, thử trong vòng 1 tháng và sẽ đo lại các chỉ số, nếu giảm e tiếp tục như trên còn không e sẽ uống thuốc, ý định e thực hiện vậy mà e cũng sợ làm sai lời bs. E kính nhờ bác sĩ tư vấn giúp ạ. Cảm ơn bác sĩ nhiều

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
4
Xem thêm bình luận