cọ sát bên ngoài
em va bai gai cọ xát bên ngoài ko xuất tinh ko mặc quần áo,thử thai 5 lần đều lên 1 vạch vào các mốc 13-14-22-28-33 sau khi quan hệ chỉ bị trễ kinh và có kinh vào ngày thứ 33 sau qh, ko có dấu hiệu mang thai có mang thai ko
Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.
Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.
Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.
Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.
Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Mình là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ. Rất nhiều bệnh nhân đến gặp mình than "đi ngủ từ 10 giờ mà nằm đến 1-2 giờ sáng không ngủ được". Phần lớn không phải do bệnh lý nặng — mà do những thói quen nhỏ phá giấc ngủ mà chính mình không để ý.
Bảy thói quen nên điều chỉnh ngay:
✔ Ngừng lướt điện thoại ít nhất 60 phút trước khi ngủ — ánh sáng xanh ức chế melatonin rất mạnh
✔ Giữ giờ đi ngủ và thức dậy cố định, kể cả cuối tuần
✔ Phòng ngủ mát (24-26 độ), tối và yên tĩnh
✔ Không cafe sau 14h — cafein tồn trong máu 6-8 tiếng
✔ Không ăn no, không rượu bia sát giờ ngủ — rượu gây buồn ngủ giả nhưng phá giấc ngủ sâu
✔ Giường chỉ để ngủ — không làm việc, không xem phim trên giường
✔ Nằm 20 phút không ngủ được thì dậy khỏi giường, thư giãn nhẹ nhàng rồi quay lại khi buồn ngủ
Lưu ý quan trọng: nếu đã làm đủ những điều trên 2-4 tuần mà vẫn mất ngủ, hoặc kèm ngáy to/ngừng thở khi ngủ/buồn ngủ ban ngày quá mức —
... Xem thêmBạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
Em chào bsi ạ bình thường em tới tháng cũng không đều . Mn tháng vừa rồi tự nhiên ko tới tháng nma khi đi vsinh lau thì thấy máu đỏ 2 ngày ntn r hsau lại là vệt nâu 3-4 hôm rồi lại hết k biết có bị viêm nhiễm gì nặng không ạ ? Tại em thấy máu tươi luôn ạ
















Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.