Bệnh ung thư gan không đồng nghĩa với việc mọi thứ đã chấm dứt

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Hoảng sợ, lo lắng, không biết phải làm gì, không tin vào chẩn đoán… là những cảm xúc mà bạn thường đối mặt khi nghe tin mình mắc bệnh ung thư gan. Tuy nhiên, sau cú sốc ban đầu, hãy cố gắng trấn tĩnh lại để bắt đầu tìm kiếm thông tin và sự trợ giúp.

Trong suy nghĩ của nhiều người, ung thư là bản án tử hình, đặc biệt là ung thư gan. Chính vì vậy, nhiều người cảm thấy bất lực trong việc điều trị nên thường có ý định buông xuôi. Thế nhưng, thực tế, nếu bạn nỗ lực và kiên trì, việc mắc bệnh ung thư không phải là dấu chấm hết. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để biết thêm một số bí quyết giúp vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách nhẹ nhàng nhé.

Theo chia sẻ của bác sĩ Jimmie Holland, người đã dành hơn 30 năm chăm sóc bệnh nhân ung thư tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering ở New York, Hoa Kỳ, khi nghe tin mình bị ung thư, việc quan trọng là bạn phải bình tĩnh và làm theo một số bí quyết sau.

Những việc người mắc bệnh ung thư nên làm

1. Lấy lại bình tĩnh và vượt qua khủng hoảng

Hãy nhớ rằng bạn không cô độc, xung quanh bạn luôn có những người sẵn sàng giúp đỡ. Do đó, hãy chia sẻ nỗi hoảng loạn này với một người thân, một người bạn hoặc bất kỳ một ai mà bạn cảm thấy thoải mái và tin tưởng. Nếu bạn không muốn chia sẻ với người khác, bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc, tập thiền, chơi game… Hãy làm bất cứ điều gì mà bạn nghĩ rằng việc đó có thể giúp bạn bình tĩnh trở lại. Nếu đã làm mọi cách mà vẫn không có kết quả, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được trợ giúp. 

2. Đừng suy nghĩ quá nhiều

Cố gắng “quẳng” những nỗi lo ra sau lưng và tập trung vào những việc mà bạn cần làm. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ trầm cảm mà còn giúp bạn có thể giải quyết những việc trước mắt một cách hiệu quả nhất. Bạn có thể tham gia vào các diễn đàn, các cộng đồng hỗ trợ người bệnh ung thư gan để được chia sẻ và giải đáp các thắc mắc.

3. Hẹn gặp bác sĩ để được giải đáp mọi thắc mắc

Hãy tôn trọng và tin tưởng bác sĩ. Bạn hãy soạn sẵn những điều mình đang băn khoăn, thắc mắc, chẳng hạn như cách điều trị, tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị… để hỏi bác sĩ. Hiểu rõ thông tin về bệnh sẽ giúp bạn có thêm tự tin để vượt qua hành trình gian khổ này.

4. Có niềm tin vào tâm linh

Các nhà khoa học cho rằng tôn giáo và niềm tin ảnh hưởng tích cực đến tinh thần, thể chất và sức khỏe của người bệnh ung thư và có thể giúp họ nhanh chóng phục hồi. Kết quả này đã chứng minh thông qua một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Ung thư. Cụ thể, nghiên cứu này thực hiện trên 44.000 bệnh nhân, trong đó có cả người theo tôn giáo và những người không theo tôn giáo. Khảo sát cho thấy, những bệnh nhân có niềm tin vào tâm linh có sức khỏe tổng thể tốt hơn, ít các triệu chứng nghiêm trọng do bệnh hơn những người không theo tôn giáo.

5. Lưu trữ hồ sơ cá nhân

Bạn hãy cẩn thận lưu giữ lại thông tin liên hệ của bác sĩ, ngày điều trị, các kết quả xét nghiệm, chụp X-quang, toa thuốc và các giấy tờ liên quan khác. Đây là những thứ rất quan trọng đối với việc điều trị của bạn đấy.

6. Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ an toàn mà còn có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Theo các chuyên gia, tập thể dục vừa phải có thể giúp giảm mệt mỏi, lo lắng, tăng sức mạnh cơ bắp và tốt cho tim. Những người mắc bệnh ung thư gan có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, nâng tạ, tập aerobic… Trước khi bắt đầu tập, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để xác định xem chế độ tập của bạn hiện tại còn phù hợp không.

Bệnh nhân ung thư gan

Mời bạn tham khảo Bạn đã thật sự hiểu hết lợi ích của việc tập thể dục đối với bệnh nhân ung thư gan?

Những điều mà người bệnh ung thư gan không nên làm

1. Tin vào việc “ung thư gan đồng nghĩa với cái chết ngày càng đến gần”

Theo thống kê, ở Hoa Kỳ hiện có hơn 14 triệu người còn sống dù đang bị ung thư gan.

Mời bạn lắng nghe lời chia sẻ của các bệnh nhân ung thư để có cái nhìn chân thực hơn về điều này. 

2. Tự trách bản thân

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng tính cách, trạng thái cảm xúc hoặc các bệnh mà bạn đã gặp phải trong cuộc sống có liên quan đến việc bị mắc bệnh ung thư gan. Ngay cả khi bạn có những thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan như hút thuốc lá, uống rượu bia thì đây cũng không phải lý do để bạn đổ lỗi cho chính mình. 

3. Cảm thấy tội lỗi vì không giữ được thái độ tích cực

Bạn không nhất thiết lúc nào cũng phải tỏ ra vui vẻ, lạc quan bởi trong giai đoạn khó khăn này, việc tỏ ra lo lắng, khổ sở, đau đớn là điều khó tránh khỏi dù bạn cố gắng thế nào đi nữa. Mặc dù những cảm xúc tiêu cực này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe hoặc sự phát triển của khối u nhưng nếu bạn gặp phải thường xuyên, hãy tìm kiếm sự trợ giúp. 

4. Chịu đựng trong im lặng

Đừng cố gắng chịu đựng một mình, thay vào đó, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ gia đình, bạn bè, bác sĩ hoặc những người trong các nhóm hỗ trợ. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua căn bệnh dễ dàng và bản thân bạn cũng được chăm sóc tốt hơn.

5. Cảm thấy xấu hổ

Đừng tự ti, xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý nếu trạng thái cảm xúc của bạn đã vượt ra khỏi sự kiểm soát và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, việc ăn uống, khả năng tập trung, sinh hoạt…

6. Đi khám sức khỏe một mình

Hãy đi cùng người thân, bạn bè khi đến gặp bác sĩ. Theo nghiên cứu, khi đang lo lắng, chúng ta sẽ không nghe hoặc tiếp thu được thông tin. Chính vì vậy, việc có người thân đi chung sẽ giúp bạn nhớ lại và diễn giải những gì bác sĩ đã nói. Ngoài ra, trong quá trình thăm khám, nếu có người thân đi cùng, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ rất lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. 

7. Bỏ ngang việc điều trị

Nếu bạn đang thực hiện theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đã chỉ định, hãy tuân theo đúng hướng dẫn, không bỏ ngang và tránh dùng thêm những phương pháp khác mà bạn không biết là có hại hay không. Nếu bạn sử dụng các phương pháp khác để hỗ trợ điều trị, nâng cao thể trạng, hãy nói với bác sĩ bởi có một số thuốc nếu dùng không đúng sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả của phương pháp hóa trị, xạ trị. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến nhiều người về ưu và nhược điểm của những phương pháp hỗ trợ này nhằm có thêm thông tin để cân nhắc. 

Ngân Phạm/ HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Bảy 29, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Bảy 29, 2019

Bài có nhiều người đọc