8 loại tinh dầu thiên nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cách cơ thể sản xuất và sử dụng insulin, dẫn đến các triệu chứng và biến chứng khác nhau. Liệu pháp dùng mùi hương bằng tinh dầu thiên nhiên có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Mối quan hệ giữa tinh dầu thiên nhiên và tiểu đường

Tinh dầu là một dạng chất lỏng chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh từ lá cây, thân cây, hoa, vỏ cây, rễ cây và một số bộ phận khác của thực vật. Tinh dầu được ví như là nhựa sống của cây. Hầu hết tinh dầu thiên nhiên đều không màu, ngoại trừ vài loại như dầu cây hoắc hương, dầu cam, sả chanh đều có màu vàng hoặc hổ phách.

Liệu pháp mùi hương liên quan đến việc hít và hấp thu các hợp chất từ các loại tinh dầu này trong y học.

Từ thời cổ đại, con người đã sử dụng các loại tinh dầu theo nhiều cách khác nhau, một trong những loại mùi hương này hình thành nên cơ sở của một số loại thuốc tây.

8 loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường

1. Tinh dầu hạt ngò rí (rau mùi)

tinh dầu ngò rí thiên nhiên

Ngò rí (rau mùi) được trồng nhiều nơi trên thế giới. Trong nhiều nền y học trên thế giới, hạt ngò rí là một phương thuốc cho các vấn đề về tiêu hóa như chứng tiêu chảy, khó tiêu và đầy hơi.

Tinh dầu hạt ngò rí hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Trong nghiên cứu năm 2009, các nhà khoa học phát hiện ra rằng một chiết xuất từ hạt ngò rí làm giảm lượng đường trong máu ở những chú chuột mắc bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng các tế bào beta trong tuyến tụy hoạt động mạnh hơn sau khi ăn hạt ngò rí. Nó giúp tăng mức độ insulin và giảm đường trong máu.

2. Tinh dầu bạc hà chanh (tía tô đất)

tinh dầu bạc hà chanh

Bạc hà chanh có tên khoa học là melissa officinalis, tinh dầu từ loại cây này có thể giúp những người có lượng đường trong máu cao, đây là nghiên cứu được công bố vào năm 2015. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tinh dầu bạc hà chanh kích thích các tế bào giải phóng glucose.

Nhóm nghiên cứu thực hiện trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng tinh dầu này có lợi đối với người có lượng đường trong máu cao khi xông tinh dầu hoặc bôi lên da.

3. Tinh dầu nụ cây đinh hương

tinh dầu nụ đinh hương

Trong một nghiên cứu trên động vật, các nhà nghiên cứu phát hiện tinh dầu nụ đinh hương đóng vai trò ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng tinh dầu này làm giảm nồng độ enzyme trong tuyến tụy, từ đó có thể chống lại bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, tinh dầu nụ đinh hương có thể kiểm soát và ngăn chặn các tính năng của bệnh tiểu đường từ việc căng thẳng oxy hóa.

Căng thẳng oxy hóa là sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, khi cơ thể không sản xuất đủ chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây hại cho các tế bào trên cơ thể.

4. Hạt thì là đen

tinh dầu hạt thì là đen

Người ta sử dụng hạt thì là đen có tên khoa học là Nigella sativa trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh bao gồm cả bệnh tiểu đường.

Các nhà khoa học thử nghiệm tác dụng hạt thì là đen và tinh dầu của nó đối với chuột mắc bệnh tiểu đường vào năm 2014.

Kết luận rằng cả hạt và tinh dầu này là phương pháp điều trị hữu ích cho những người có lượng đường trong máu cao.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hạt thì là đen rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường do căng thẳng oxy hóa.

Sử dụng tinh dầu thì là đen cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, an toàn cho sức khỏe sẽ giúp giảm lượng đường trong máu.

5. Tinh dầu tiêu đen

tinh dầu hạt tiêu đen tự nhiên

Những người mắc bệnh tiểu đường type 2 thường có huyết áp cao và các vấn đề về hệ tuần hoàn.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy tinh dầu thiên nhiên từ một loại gia vị nhà bếp là hạt tiêu đen giúp kiểm soát, ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 và huyết áp cao.

Các nhà nghiên cứu còn lưu ý thêm, tinh dầu hạt tiêu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó giúp ngăn chặn một số enzyme gây bệnh.

6. Tinh dầu cây chi cúc và hoa bưởi

tinh dầu chi cúc

Kiểm soát cân nặng là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng tiểu đường type 2. Mặc dù thừa cân không là nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường, nhưng nó làm tăng nguy cơ dẫn đến các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Giảm cân là phương pháp điều trị đầu tiên đối với người bị tiểu đường. Bạn có thể tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng tinh dầu thiên nhiên.

Nghiên cứu năm 2015 cho thấy, khi chuột béo phì tiêu thụ chiết xuất từ cây chi cúc hoặc bưởi làm chất bổ trợ, kết quả chúng giảm trọng lượng, ít viêm và insulin ít dư thừa hơn so với những con chuột không tiêu thụ hai loại tinh chất này.

Điều này có thể rút ra kết luận tinh dầu chi cúc và bưởi có thể giúp cơ thể giảm cân, ngăn ngừa các triệu chứng bộc phát của bệnh đường nếu sử dụng đúng cách.

Sau khi tập luyện, dùng một ít tinh dầu để massage giúp thúc đẩy thư giãn và giảm cân.

7. Tinh dầu cây quế

tinh dầu quế

Quế là một gia vị phổ biến trong các món tráng miệng và các món khác. Hương vị của nó làm gia tăng vị ngọt trong món ăn mà không cần thêm đường.

Năm 2010, các nhà nghiên cứu xác định rằng quế có lợi cho độ nhạy cảm insulin (được mô tả mức độ nhạy cảm của cơ thể với tác động của insulin), lượng đường, chất béo, viêm, huyết áp và cả trọng lượng cơ thể.

Thường xuyên tiêu thụ quế và sử dụng tinh dầu giúp kiểm soát một số tính năng của bệnh tiểu đường.

8. Tinh dầu hoa oải hương

tinh dầu thiên nhiên oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có rất nhiều công dụng trong y học cổ truyền và phương Tây. Theo nghiên cứu công bố năm 2013, nó có thể làm giảm các triệu chứng tiểu đường.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy tinh dầu oải hương giúp cân bằng lượng đường trong máu, bảo vệ chống lại căng thẳng oxy hóa gây các biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Cách dùng tinh dầu thiên nhiên trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh phức tạp có thể dùng liệu pháp mùi hương tinh dầu thiên nhiên để kết hợp điều trị. Tuy nhiên, đôi khi nó không có tác dụng hoặc quá an toàn với bạn.

Có nhiều phương thức dùng tinh dầu thiên nhiên khác nhau, để an toàn và tránh gặp tác dụng phụ, bạn nên tham khảo hướng dẫn bên dưới.

Thưởng thức hương thơm bằng mũi và thoa lên da là hai cách sử dụng dầu chính. Các thụ thể trong mũi và các mao mạch của phổi mang các hạt hương thơm của tinh dầu vào máu.

  • Máy xông tinh dầu: cho một vài giọt tinh dầu vào máy xông, sau đó hít thở sâu. Mục đích là để các hợp chất có lợi đi vào cơ thể, một phần khác sẽ theo không khí tỏa hương thơm.
  • Ngửi trực tiếp: cho một vài giọt tinh dầu vào nước nóng, các hạt tinh thể hương thơm sẽ theo hơi nước bay vào cơ thể.
  • Dùng bông gòn: nhỏ vài giọt tinh dầu lên miếng bông hoặc khăn giấy và hít vào.
  • Pha loãng và dùng trực tiếp lên da: một số loại hạt hương thơm li ti có thể thấm được qua da, từ đó xâm nhập vào máu giúp điều trị bệnh tiểu đường. Hãy pha loãng tinh dầu cùng với một loại dầu nền ví dụ như dầu hạnh nhân.

Trong lĩnh vực massage, người ta sử dụng tinh dầu để thư giãn, giảm mức độ căng thẳng. Bạn có thể trộn tinh dầu vào muối tắm, kem dưỡng hoặc sữa tắm giúp ngấm vào cơ thể.

Cảnh báo khi dùng tinh dầu

♦ Không phải tất cả các loại tinh dầu đều có lợi cho sức khỏe, dù là trong máy xông tinh dầu hay dùng trên da.

♦ Những loại tinh dầu chứa hương thơm hóa chất có thể kích ứng phổi, gây nguy hiểm cho những người gặp vấn đề về hô hấp như hen suyễn.

♦ Để đảm bảo an toàn, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hỗ trợ điều trị tiểu đường, không nên dùng tinh dầu khi có trẻ em trong nhà.

LUYẾN TRẦN/HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Share now :

Ngày đăng: Tháng Mười Hai 8, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 6, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc