Những tác nhân gây tổn hại gan mà bạn không ngờ tới

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Có những tác nhân đang âm thầm từng ngày làm tổn hại gan mà bạn không ngờ đến. Những tác nhân đó là gì? Chúng nguy hiểm như thế nào?

Hello Bacsi sẽ bật mí cho bạn những tác nhân âm thầm gây tổn hại gan qua bài viết sau để bạn có biện pháp phòng ngừa kịp thời.

Đường

Ăn quá nhiều đường không chỉ gây hại đến răng miệng mà còn ảnh hưởng không tốt đến lá gan. Theo một số nghiên cứu, tác hại của đường đến gan tương tự như rượu bia kể cả khi bạn không thừa cân, béo phì. Vì vậy, bạn hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt…

Thảo mộc

Chúng ta thường nghĩ rằng thảo mộc là tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, có nhiều loại thảo mộc như kava kava có thể làm suy giảm chức năng gan, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc bệnh viêm gan và suy gan. Vì vậy, trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

Chất béo

Chất béo dư thừa có thể tích tụ bên trong các tế bào gan và dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Tình trạng này làm gan sưng, theo thời gian gan sẽ chai đi và dẫn đến bệnh xơ gan. Nếu bạn bị thừa cân, béo phì và mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ bị bệnh gan nhiễm mỡ càng cao. Bạn có thể đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh gan do chất béo gây ra bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Hấp thu quá nhiều vitamin A

Cơ thể cần vitamin A để hoạt động bình thường. Bạn có thể hấp thu vitamin A từ các loại thực phẩm như rau củ và trái cây, đặc biệt là những loại trái có màu đỏ, cam và vàng. Nhưng nếu bạn hấp thu vitamin A quá nhiều từ các nguồn bổ sung khác, dẫn đến dư thừa, nó sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến chức năng gan.

Thuốc acetaminophen

Nếu bạn bị đau đầu hoặc cảm cúm, việc sử dụng thuốc acetaminophen phần nào giúp bạn cải thiện được sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc quá liều, nguy cơ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng ở gan là rất cao. Vì vậy, bạn hãy hỏi bác sĩ về liều lượng sử dụng thuốc để tránh mắc phải các tác dụng phụ không mong muốn nhé.

Chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa là chất béo nhân tạo có nhiều trong các loại thực phẩm đóng gói và thức ăn chế biến sẵn. Chế độ ăn uống giàu chất béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ thừa cân và ảnh hưởng xấu đến gan. Trước khi lựa chọn sử dụng thực phẩm, bạn nhớ đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì.

Rượu bia

Việc uống rượu bia từ lâu đã trở thành nguyên nhân phổ biến gây hại đến sức khỏe gan. Rượu bia gây ra các chứng bệnh như viêm gan, gan nhiễm mỡ và xơ gan. Do đó, bạn cần kiểm soát lượng bia rượu sử dụng mỗi ngày nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Độc tố từ môi trường và những điều bạn chưa biết

Những độc tố đến từ môi trường có thể hiện diện ở khắp nơi và nhiều đến mức việc tránh tiếp xúc với chúng là điều hoàn toàn bất khả khi.

Tác giả Ngọc Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 26/11/2019 . 7 phút đọc

Mỡ nâu giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả

Mỡ nâu được coi là một chất béo tốt giúp bạn đốt cháy bớt calo dư thừa, từ đó ngăn ngừa một số tình trạng như béo phì hay tiểu đường.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng 21/11/2019 . 4 phút đọc

Bia rượu: Kẻ cướp đi nhan sắc và sức khỏe của phái đẹp

Rượu bia là một loại đồ uống có thể “thổi bay” tuổi xuân của phụ nữ, khiến làn da trở nên nhăn nheo, xỉn màu và kém sức sống.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thương Trần
Chăm sóc da, Sống khỏe 06/11/2019 . 4 phút đọc

6 loại thực phẩm phụ nữ mãn kinh cần tránh

Sự thật là phụ nữ nên ăn uống đủ chất để sống vui khỏe. Nhưng có một số thực phẩm phụ nữ mãn kinh cần tránh trong giai đoạn đặc biệt này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Lê
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 11/06/2019 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Chất béo chuyển hóa gây hại cho sức khỏe

Vì sao chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Vi Nguyễn
Ngày đăng 08/01/2020 . 4 phút đọc
6 nhóm thực phẩm ảnh hưởng đến phản ứng viêm

6 nhóm thực phẩm ảnh hưởng đến phản ứng viêm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 16/12/2019 . 6 phút đọc
Vai trò của vitamin F đối với sức khỏe

Vai trò của vitamin F đối với sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 04/12/2019 . 5 phút đọc
Chuyên gia tiết lộ 3 bước đơn giản giúp giảm cân cấp tốc

Chuyên gia tiết lộ 3 bước đơn giản giúp giảm cân cấp tốc

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Ngày đăng 27/11/2019 . 5 phút đọc