Cholesterol HDL cũng được gan sử dụng để tạo ra axit mật. Axit mật được giải phóng vào ruột để phân hủy chất béo trong đường tiêu hóa, từ đó ruột non mới hấp thụ vào máu được.
Ngoài ra, chất béo trung tính là một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là khi thiếu glucose.
Nồng độ cholesterol cũng rất quan trọng
Khi hàm lượng cholesterol trong máu thay đổi có thể làm tăng nguy cơ đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn có quá nhiều cholesterol LDL hoặc quá ít cholesterol HDL, cholesterol LDL có thể kết hợp với các chất khác trong máu để tạo thành mảng bám trên thành động mạch (xơ vữa động mạch). Mảng bám khiến thành động mạch dày và cứng, lòng mạch hẹp và động mạch kém đàn hồi. Do đó, sự lưu thông của máu đi nuôi cơ thể cũng bị cản trở.
Mặt khác, nếu mảng xơ vữa vỡ ra sẽ kích hoạt hệ thống đông máu, kéo theo nhiều chất khác tạo thành cục máu đông. Cục máu đông lớn dần sẽ gây bít tắc mạch máu, ngăn chặn hoàn toàn máu lưu thông. Nếu vị trí tắc nghẽn nằm tại các mạch máu quan trọng thì hậu quả rất khó lường, đó là nghẽn mạch vành tim gây nhồi máu cơ tim, mạch cảnh não gây đột quỵ nhồi máu não, không cấp cứu kịp rất dễ tử vong hoặc để lại di chứng suốt đời.
Đây cũng là lý do tại sao vai trò của cholesterol và nồng độ của thành phần này trong máu lại vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người.
Hiểu vai trò của cholesterol trong máu để biết cách kiểm soát
Điều quan trọng là chúng ta cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ và làm xét nghiệm chỉ số cholesterol thường xuyên để luôn chủ động kiểm soát được mức độ cholesterol trong máu.
Đối với những người có xơ vữa động mạch, các bệnh lý mạch máu hoặc có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bác sĩ khuyến nghị mức LDL lý tưởng là dưới 70mg/dl và con số này ở những người khỏe mạnh bình thường là dưới 100mg/dl. Riêng nhóm người từ 40 đến 75 tuổi đang mắc bệnh tiểu đường và có mức LDL trên 70mg/dl nên xem xét cần dùng thuốc để kiểm soát.

Bạn có thể giảm lượng cholesterol xấu LDL, tăng lượng cholesterol tốt HDL bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch. Chúng có thể bao gồm:
- Tránh các thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa như mỡ, nội tạng, da của động vật; dầu chiên xào nhiều lần; thực phẩm chế biến sẵn; bánh quy; sữa nguyên béo. Thay vào đó, hãy ưu tiên chế độ ăn với thật nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên cám, tối thiểu 3 khẩu phần cá hàng tuần, đậu các loại, sữa đã tách béo.
- Bỏ thuốc lá vì thuốc lá làm giảm cholesterol HDL và tăng cholesterol LDL.
- Hoạt động thể chất thường xuyên bằng các bài tập thể dục vừa sức, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên tăng dần cường độ nếu được.
- Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Điều này có thể thực hiện qua tập thể dục và ăn uống.
Ngoài ra, nếu chỉ thay đổi lối sống không đủ làm giảm cholesterol, bạn cũng có thể cần phải kết hợp với việc dùng thuốc do bác sĩ chỉ định. Nhóm statin là một nhóm thuốc được kê đơn nhiều nhất. Trong đó, 2 loại thuốc có hiệu quả nhất là atorvastatin và rosuvastatin. Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định thuốc khác như chất ức chế ezetimibe và PCSK9.
Một số người bị tăng cholesterol trong máu do di truyền, có nguy cơ gây biến chứng viêm tụy cấp, có thể cần điều trị bằng phương pháp được gọi là lọc máu chọn lọc lipoprotein. Phương pháp điều trị này sử dụng một máy lọc máu để loại bỏ LDL ra khỏi máu. Sau đó, máy sẽ trả lại phần máu còn lại cho người bệnh.
Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã hiểu rõ hơn về vai trò của cholesterol trong cơ thể và cách kiểm soát mức cholesterol để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!