Cách thanh lọc cơ thể không cần nước muối

Vì cách thanh lọc cơ thể bằng nước muối hay ruột bằng nước muối có thể để lại cho bạn một số bất cập nên bạn có thể sử dụng các cách thanh lọc cơ thể khác. Một số cách thanh lọc ruột kết khác mà nhiều người áp dụng là dùng nước ép trái cây, trà thải độc và thuốc nhuận tràng.
Tuy nhiên, các cách này vẫn có những nhược điểm. Chúng có thể gây ra nhu động ruột khẩn cấp nhưng lại chưa có bằng chứng chứng minh giúp loại bỏ độc tố hoặc kiểm soát táo bón trong thời gian dài. Thậm chí, chúng cũng có thể gây nguy hiểm cho một số người.
Cách tốt nhất để bạn làm sạch ruột và giải độc cơ thể là hỗ trợ các cơ quan giải độc tự nhiên của cơ thể như gan và thận. Bạn có thể hỗ trợ gan và thận thải độc bằng cách uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh, dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn theo chỉ định từ bác sĩ.
Bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ rượu bia, tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong các sản phẩm tẩy rửa, thuốc trừ sâu và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Ngoài ra, bạn nên bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng khỏe mạnh, kiểm soát huyết áp và tập thể dục thường xuyên.
Việc tăng lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cho cơ thể sẽ giúp ruột của bạn hoạt động trơn tru hơn. Việc tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ không giúp cho bạn nhận được kết quả ngay lập tức giống như nước muối nhưng chất xơ có thể giúp bạn kiểm soát táo bón mãn tính tốt hơn.
Các cách thanh lọc cơ thể bằng muối, nước ép trái cây hay trà thải độc có thể gây nhiều tác hại ngoài ý muốn nên bạn đừng quá lạm dụng. Thay vào đó, bạn hãy hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên ngăn chặn độc tố. Nếu bạn muốn thử áp dụng cách thải độc cơ thể bằng nước muối thì nên trao đổi với bác sĩ để xác định xem đây có phải là một lựa chọn an toàn hay không nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!