Cách thanh lọc cơ thể bằng nước muối thường được thực hiện trước tiên vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy. Bạn cũng có thể uống nước muối vào buổi tối sau khi ăn khoảng một vài giờ. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là hãy thanh lọc cơ thể bằng nước muối khi bụng đói.
Nước muối được cho là có khả năng hỗ trợ đại tràng trong việc thanh lọc các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, một số người trong cộng đồng y tế cảnh báo phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước muối có thể không an toàn cho bạn.
Lưu ý là trong khoảng vài giờ sau khi uống nước muối, bạn cần đảm bảo mình ở gần nhà vệ sinh khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào trong ngày. Bởi việc thải độc ruột bằng nước muối sẽ kích thích bạn đi vệ sinh khẩn cấp. Do đó, nhiều người thường áp dụng việc uống nước muối loãng để đi ngoài tốt hơn.
Lưu ý khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Đối với việc uống nước muối để thải độc hay làm sạch ruột, súc ruột bằng nước muối, bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Bạn có thể tăng nguy cơ bị huyết áp cao
- Bạn có thể bị chuột rút, đầy hơi và mất nước
- Bạn có thể tăng rủi ro bị quá tải lượng natri trong cơ thể
- Hoạt động uống nước muối khi bụng đói sẽ khiến bạn buồn nôn và nôn
- Bạn có thể gặp tình trạng mất cân bằng điện giải do mất natri và chất lỏng.
Nếu cơ thể bạn mất cân bằng điện giải thì có thể gây ra co thắt cơ bắp, mệt mỏi, lú lẫn, co giật, gặp vấn đề huyết áp và nhịp tim không đều.
Đa số mọi người sẽ đi đại tiện sau khi uống nước muối biển nhưng một số người lại không nhận thấy biểu hiện này. Bạn cũng không nên thanh lọc cơ thể bằng nước muối nếu có vấn đề về tim mạch, mắc bệnh tiểu đường, chứng phù, vấn đề về thận, huyết áp cao, các vấn đề về đường tiêu hóa như loét hoặc bệnh viêm ruột.
Đối với vấn đề rửa ruột bằng nước muối hay súc ruột bằng nước muối, các nhà khoa học cũng không rõ liệu nước muối có gây hại cho hệ vi khuẩn đường ruột hay không. Thế nhưng nước muối có thể làm thay đổi sự cân bằng của hệ vi khuẩn. Hệ vi khuẩn đường ruột sẽ bao gồm các vi khuẩn tốt và xấu sống trong ruột của bạn.
Theo nghiên cứu về Sinh thái học của Sức khỏe và Bệnh tật (Microbial Ecology in Health and Disease), hệ vi khuẩn đường ruột mất cân bằng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn đường ruột. Vì thế, bạn hãy sử dụng thực phẩm có chứa probiotic khoảng một vài ngày sau khi uống nước muối để giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!