Mang thai
Táo bón là hiện tượng rất thường gặp khi mang thai. Cứ trong 5 phụ nữ mang thai sẽ có 2 người bị táo bón lâu ngày. Nguyên nhân là do cơ thể sản xuất nhiều hormone progesterone, có thể khiến cho cơ ruột khó co lại hơn.
Đối với phụ nữ đang mang thai, bạn hãy hỏi bác sĩ những cách điều trị táo bón an toàn mà không gây hại cho thai nhi.
Thuốc cũng có thể khiến bạn bị táo bón lâu ngày
Đôi khi, bị táo bón lâu ngày có thể không phải do các vấn đề về sức khỏe mà là do các loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng khác. Dưới đây là các thuốc có khả năng gây táo bón:
- Thuốc giảm đau opiat, như codeine và morphine
- Thuốc chẹn kênh canxi điều trị bệnh cao huyết áp và bệnh tim
- Thuốc kháng cholinergic được sử dụng để điều trị co thắt cơ
- Thuốc dùng để điều trị bệnh động kinh
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng
- Thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson
- Thuốc lợi tiểu
- Thuốc kháng axit cho dạ dày, đặc biệt là thuốc kháng axit có chứa nhiều canxi
- Thuốc bổ sung canxi hoặc sắt
- Thuốc chống tiêu chảy
Nếu nhận thấy sự thay đổi về tần suất hoặc chất lượng đi tiêu của mình sau khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói với bác sĩ. Bạn có thể được điều chỉnh thuốc hoặc chuyển sang một loại thuốc mới để kiểm soát tình trạng táo bón.
Bị táo bón lâu ngày phải làm sao?

Táo bón không chỉ khiến bạn cảm thấy đau bụng, khó chịu mà bên cạnh đó việc chữa táo bón cũng rất tốn thời gian và tốn công sức. Vậy khi bị táo bón lâu ngày phải làm sao để khắc phục? Để giải quyết câu hỏi trên, bạn cần lưu ý “6 chìa khóa vàng” dưới đây:
- Tập luyện việc đi vệ sinh vào cùng một thời điểm mỗi sáng. Hãy biến điều này thành thói quen, vì ruột kết hoạt động tốt nhất là vào thời điểm này.
- Hãy lắng nghe cơ thể, đừng bỏ qua sự thôi thúc phải đi ngoài. Phân lưu lại trong ruột càng lâu sẽ càng cứng do nước được tái hấp thu nhiều hơn, càng khó tống ra ngoài. Cảm giác muốn đi đại tiện thường tăng lên sau khi ăn, vì vậy hãy tận dụng các tín hiệu của cơ thể.
- Giữ tâm trạng thoải mái bởi vì căng thẳng có thể cản trở sự thư giãn của toàn bộ cơ thể, bao gồm cả ruột. Các chuyên gia cho biết có nhiều bệnh nhân không thể rặn đúng cách vì họ quá gấp gáp và căng thẳng.
- Bổ sung nước. Bạn nên uống ít nhất tám ly nước (tốt nhất là nước lọc) mỗi ngày. Uống nhiều hơn vào những ngày nóng và khi bạn đang tập thể dục.
- Thiết lập lại chế độ ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng tốt trong việc giảm tình trạng bị táo bón lâu ngày. Cám lúa mì là chất xơ hiệu quả nhất, do tạo thêm khối lượng cho phân và tăng tốc độ di chuyển của phân qua ruột.
- Nói chuyện với bác sĩ về các thuốc đang sử dụng. Thuốc nhuận tràng có thể giúp giảm táo bón, nhưng chúng phải được dùng cẩn thận và dùng trong thời gian ngắn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Đặc biệt, nếu thay đổi chế độ ăn uống và lối sống không giúp ích được cho bạn thì hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù bị táo bón lâu ngày không có nghĩa là bạn đang có một bệnh lý tiềm ẩn khác, nhưng bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm để có nhận định chính xác hơn về tình trạng táo bón.
Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ và nói với bác sĩ về bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn gặp phải, chẳng hạn như mệt mỏi, tóc mỏng hoặc sự thay đổi về cân nặng. Bên cạnh đó, đừng lo lắng nếu bạn được chẩn đoán mắc một vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ sẽ sớm đưa ra biện pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
Bị táo bón lâu ngày chắc chắn là một tình trạng gây cản trở rất nhiều trong sinh hoạt và cuộc sống hằng ngày. Táo bón kéo dài mà không có giải pháp điều trị kịp thời còn có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Vì thế, mỗi người nên chủ động bảo vệ cơ thể bằng cách thay đổi lối sống cũng như là chế độ ăn uống.