Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt tái phát. Vậy người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Tuyến tiền liệt là một tuyến hình đậu, bao quanh niệu đạo, thuộc hệ sinh sản nam giới. Nó chịu trách nhiệm sản xuất tinh dịch – môi trường giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng.
Viêm tiền liệt tuyến thường khiến người bệnh cảm thấy đau xung quanh gốc dương vật và phía sau bìu, khó tiểu hoặc tiểu gắt,… Nguyên nhân đa phần là do viêm nhiễm từ vi khuẩn gây ra. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng đường tiểu, suy thận,…
Hiện tại, vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chắc chắn dinh dưỡng có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cho biết một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp cải thiện triệu chứng và làm giảm nguy cơ bệnh tái phát.
Vậy bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Mời bạn cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Sau đây là một số loại thực phẩm phổ biến nhưng lại rất hữu ích mà người bệnh có thể cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Cà chua
Cà chua là loại quả vô cùng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết rõ những tác dụng của nó. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cà chua có chứa hàm lượng lycopene – một chất chống oxy hoá mạnh giúp kìm hãm các tế bào gây hại cho sức khỏe tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, lycopene trong cà chua sống có thể khó được cơ thể hấp thu. Do đó, thay vì ăn sống, bạn nên chọn các món ăn chế biến từ cà chua như món canh, xào, nước ép, sốt cà chua,…
Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Các loại rau họ cải, súp lơ
Các loại rau họ cải rất phổ biến và đa dạng ở vùng khí hậu nhiệt đới do có điều kiện thích hợp để sinh trưởng. Một số loại phổ biến như cải thìa, cải bắp, cải bó xôi, súp lơ… có chứa lượng lớn chất oxy hóa và vitamin đặc biệt tốt cho bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc ăn các loại cải bắp, súp lơ thường xuyên làm giảm tỷ lệ viêm, ngăn chặn sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Một lưu ý khi chế biến loại thực phẩm này là lượng vitamin và khoáng chất trong rau rất dễ bay hơi trong quá trình nấu. Vì vậy bạn nên nấu nhanh, hạn chế đảo rau để giữ lại phần lớn chất dinh dưỡng.
Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Trà xanh
Trà xanh được biết đến là một nguyên liệu trong nhiều món ăn vì có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đồng thời có những hoạt chất kháng viêm hiệu quả như epigallocatechin gallate (EGCG). Do đó, trà xanh được sử dụng nhiều trong dân gian với tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ngoài da, nấm ngứa cũng như viêm tuyến tiền liệt.
Uống trà xanh mỗi ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các khối viêm, mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Đây được coi là biện pháp điều trị viêm tuyến tiền liệt tại nhà hiệu quả được nhiều người lựa chọn.
Các loại đậu
Nếu bạn đang thắc mắc viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, hãy cân nhắc việc bổ sung các loại đậu vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trên thực tế, đậu được coi là nguồn thực phẩm chứa lượng lớn protein, rất tốt đối với sức khỏe bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt. Bên cạnh chứa protein hữu ích, các loại đậu, bao gồm đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,… còn chứa lượng lớn chất xơ, các axit amin thiết yếu, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Cá béo chứa nhiều omega-3
Cá béo cũng là một trong những đáp án tuyệt vời cho câu hỏi viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại cá béo có chứa omega-3 giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể và tăng mức cholesterol tốt, cải thiện tình trạng huyết áp cao, giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt cũng nên sử dụng cá giàu omega-3 vì chúng có đặc tính kháng viêm tự nhiên khá cao, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, giúp phục hồi bệnh hiệu quả. Một số loại cá béo giàu omega-3 như:
- Cá hồi
- Cá trích
- Cá cơm
- Cá ngừ
- Cá mòi
Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng
Bên cạnh việc quan tâm viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, người bệnh cũng nên lưu ý vài vấn đề sau để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn:
- Chế độ ăn hợp lý. Người bệnh có thể thay đổi thực đơn mỗi ngày để tránh tình trạng bị chán ăn cũng như đảm bảo bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh có, bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên hạn chế đồ dầu mỡ, cay nóng, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… vì chúng sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Uống đủ nước luôn là một trong những điều cần thiết và tốt cho sức khỏe. Nước có tác dụng hòa tan các chất cặn bã trong thận, đào thải chúng ra ngoài và làm sạch đường tiết niệu. Nhờ đó, bệnh tình sẽ được thuyên giảm hiệu quả.
- Thói quen sinh hoạt lành mạnh. Người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như đi bộ mỗi ngày để máu lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng và tốt cho sức khỏe. Không nên thức khuya bởi điều này khiến sức khỏe bị suy giảm.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?” cũng như biết thêm những lưu ý cần thiết trong chế độ dinh dưỡng. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và tái khám đều đặn để được theo dõi và điều trị bệnh hiệu quả nhất.
