Thực hiện
Bạn đổ vào ấm một lượng nước sạch vừa đủ.
Cắt các nhánh cây giao thành khúc nhỏ cỡ phân nửa lóng tay vào ấm để chiết được càng nhiều nhựa càng tốt, cẩn thận không để nhựa bắn vào mắt. Nếu cần, bạn hãy mang găng tay khi cắt các cành giao.

Đặt ấm lên bếp, vặn lửa lớn để nước trong ấm sôi lên. Đến khi thấy nước sôi, hơi xông ra nhiều từ vòi ấm thì vặn lửa xuống mức nhỏ nhất, chỉ đủ để duy trì hơi nước thoát ra vòi ấm.
Chụp ống đã chuẩn bị sẵn lên vòi ấm, hít hơi nước ở đầu còn lại, xông từ 20-50 phút. Những ngày đầu chưa quen thì bạn có thể xông khoảng 20 phút, sau tăng dần thời lượng đến 30 phút là vừa vì xông lâu quá cũng không tốt. Đều đặn thực hiện sẽ thấy kết quả tốt.
Lưu ý là hơi nước nóng sẽ gây bỏng nên người bệnh cần cẩn thận khi xông. Nếu thấy nóng quá thì nên quay mặt ra thở bên ngoài rồi quay trở lại xông tiếp.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!