4. Uống nước ấm
Nước giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, trung hòa axit dạ dày và làm loãng thức ăn, giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày. Uống nước ấm càng tốt hơn vì nó có thể giúp thư giãn cơ dạ dày, từ đó giúp giảm đau dạ dày tốt hơn.
5. Chườm ấm là cách giảm đau dạ dày tại nhà đơn giản
Chườm ấm giúp thư giãn cơ dạ dày, thúc đẩy mạch máu lưu thông và giảm đau hiệu quả. Sử dụng túi chườm ấm hoặc khăn ấm để chườm lên vùng bụng khoảng 15-20 phút mỗi lần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng chai nước ấm lăn trên bụng hoặc sử dụng một nắm muối rang cho vào miếng vải sạch để chườm lên vùng bụng. Lăn qua lăn lại nhiều lần để hơi nóng lan tỏa khắp vùng bụng sẽ giúp cơn đau dạ dày thuyên giảm nhanh chóng.
6. Massage bụng
Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức và đơn giản nhất là dùng tay áp lên bụng và xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ với lực vừa phải. Khi xoa bụng, dùng tay ấn nhẹ xuống dưới để kích thích hệ tiêu hóa. Lặp đi lặp lại động tác xoa bụng nhiều lần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm dịu cơn đau hiệu quả. Trong khi xoa bụng, bạn có thể sử dụng thêm dầu nóng để tăng hiệu quả.
7. Cách giảm đau dạ dày bằng gừng
Người ta đã sử dụng gừng để làm dịu cơn đau dạ dày trong 2.000 năm qua. Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng cho thấy các đặc tính hữu ích của gừng trong khả năng làm dịu cơn đau dạ dày.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!