Đặc biệt ở người lớn tuổi và phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, quá trình tiêu xương diễn ra với tốc độ nhanh hơn rất nhiều. Nếu không bổ sung canxi cho người lớn một cách phù hợp, nguy cơ loãng xương sẽ rất cao.
II. Vai trò của canxi trong điều trị và phòng ngừa loãng xương
Xương hoạt động như một ngân hàng canxi. Nếu không có đủ canxi trong chế độ ăn uống của bạn để đưa vào máu, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương để sử dụng cho các bộ phận khác. Lúc này, mật độ xương sẽ dần dần suy giảm và bạn có thể bị loãng xương, giòn xương. Hậu quả là xương rất dễ gãy vỡ dù cho va chạm nhẹ, thường gặp là gãy xương hông – đây cũng là triệu chứng loãng xương khá điển hình.
Bởi loãng xương diễn ra rất “thầm lặng” nên theo nhiều khuyến cáo sức khỏe, bạn cần chủ động phòng ngừa sớm bằng cách đảm bảo cơ thể luôn nhận đủ canxi và vitamin D theo nhu cầu. Không chỉ từ chế độ ăn, bổ sung vitamin D và canxi từ sản phẩm phù hợp cũng chính là mấu chốt để đạt được mật độ xương tối ưu.
III. Bổ sung canxi cho người lớn an toàn và hiệu quả
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!