Bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ? Bà bầu có thể bổ sung sắt bằng những cách nào? Xem ngay video ngắn dưới đây của Marry Baby để hiểu rõ hơn, bạn nhé!
Sắt là khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành tế bào máu bình thường. Khi mang thai, thể tích máu trong cơ thể của mẹ bầu tăng lên, đòi hỏi lượng sắt cần bổ sung cũng sẽ tăng [1]. Nếu không chú ý bổ sung sắt đầy đủ trong thời gian mang thai, mẹ sẽ có nguy cơ rơi vào tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Thiếu máu thiếu sắt thường diễn tiến theo 3 giai đoạn bắt đầu bằng suy giảm dự trữ sắt (chưa ảnh hưởng đến sự tạo thành hemoglobin, nồng độ của hemoglobin trong máu vẫn ở mức bình thường). Dần dần, lượng sắt dự trữ bắt đầu cạn kiệt, lượng sắt hấp thụ không bù đắp được cho lượng sắt sử dụng và việc thiếu hụt này gây hạn chế trong việc tạo ra tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Đến một lúc nào đó, lượng sắt thiếu hụt quá lớn, lượng tế bào hồng cầu đạt tiêu chuẩn được tạo ra thấp hơn mức bình thường thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, biểu hiện rõ với các triệu chứng lâm sàng và thông qua kết quả xét nghiệm máu [4], [16].
Ở phụ nữ mang thai, thiếu máu nhẹ có thể không nguy hại nhiều nhưng nếu không được can thiệp có thể dẫn đến thiếu máu nặng. Các nghiên cứu đã chứng minh, thiếu máu nặng khi mang thai có thể làm tăng tỉ lệ sinh non, bé sinh ra nhẹ cân và có nguy cơ thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, thiếu máu cũng làm tăng nguy cơ mất máu trong quá trình chuyển dạ và khiến mẹ dễ bị nhiễm trùng [15].
Trong video ngắn này, Marry Baby sẽ chia sẻ với bạn về cách bổ sung sắt đúng và đủ trong thai kỳ để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt và có một thai khỏe mạnh. Hãy theo dõi cùng chúng tôi nhé!
