Lợi ích của việc hấp thụ vitamin C chắc hẳn ai cũng rõ. Tuy nhiên, uống vitamin C như thế nào là tốt? Hãy cùng Hello Bacsi tìm kiếm ngay câu trả lời trong bài viết này và khám phá ngay 6 loại viên uống vitamin C trên thị trường hiện nay nhé!
Uống vitamin C như thế nào là tốt?
Người trưởng thành từ 19 đến 64 tuổi cần bổ sung đủ 40mg vitamin C trong các bữa ăn mỗi ngày. Vì dạng vitamin này không thể lưu trữ trong cơ thể, bạn cần bổ sung liên tục trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng viên uống vitamin C để đảm bảo đủ lượng vitamin C hằng ngày.
Tuy nhiên, dạng viên uống cần được chọn loại có liều lượng từ 1000mg trở xuống. Tiêu thụ trên 1000mg trở lên sẽ gây ra các tình trạng:
Cách chọn viên uống vitamin C
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều viên uống vitamin C. Vậy, uống vitamin C loại nào tốt? Hello Bacsi đề xuất bạn cách chọn viên uống vitamin C theo 3 tiêu chí sau:
- Liều lượng vitamin C khoảng 1000mg trở xuống
- Tần suất uống 1 hoặc 2 lần/ngày
- Viên uống là sản phẩm thuộc nhãn hiệu có uy tín
Hãy cùng khám phá ngay 6 loại viên uống bổ sung vitamin C đáp ứng đúng 3 tiêu chí trên nhé!
Tìm hiểu 6 loại viên uống vitamin C trên thị trường
Viên uống DHC vitamin C
Thành phần
Trong 1 viên uống có chứa: vitamin C, vitamin B2, gelatin, caramel, titan dioxid.
Đối tượng sử dụng
Dành cho người trên 24 tuổi trở lên. Đặc biệt đối với đối tượng có làn da thâm sạm, mụn; làm việc tại môi trường thiếu điều kiện và mong muốn nâng cao sức đề kháng.
Quy cách đóng gói
Vitamin C DHC có quy cách đóng gói: 30 ngày, 60 ngày và 90 ngày.
Giá thành
Viên uống vitamin C DHC liệu trình 90 ngày có giá 250.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Trước khi sử dụng, bạn hãy đọc kỹ bảng thành phần để tránh trường hợp quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Mỗi ngày bạn nên uống 2 viên, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn – nên uống với nước ấm.
Tại sao nên chọn viên uống DHC vitamin C?
Dù là viên uống vitamin C nhưng nó còn chứa vitamin B2 tăng cường khả năng chống lại bệnh vặt, loại bỏ mụn và thải bớt độc tố trong cơ thể. Với mức giá hợp lý, chỉ khoảng 3.000đ/ngày mà bạn đã cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể. Sản phẩm thuộc nhãn hiệu DHC (Nhật Bản) với bề dày kinh nghiệm và có độ uy tín cao trong từng sản phẩm – bạn hoàn toàn có thể an tâm với chất lượng của viên uống này.
Ưu điểm và nhược điểm viên uống DHC vitamin C
Ưu điểm
- Mức giá hợp lý
- Công dụng thải độc đối với đối tượng làm việc, sinh sống trong môi trường thiếu điều kiện
- Thuộc nhãn hiệu DHC có uy tín
Nhược điểm
- Nên uống 2 – 3L nước/ngày để tránh tình trạng nóng trong người
Kirkland vitamin C 1000mg
Thành phần
Trong 1 viên thuốc có chứa 1000mg vitamin C. Ngoài ra còn chứa: Cellulose Gel, Acid Stearic, Natri Croscarmellose, Citrus Bioflavonoids Complex,…
Đối tượng sử dụng
Dành cho đối tượng trên 18 tuổi. Không nên tự ý dùng nếu bạn đang mang thai, cho con bú – nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Quy cách đóng gói
Viên uống Kirkland vitamin C 1000mg chứa 500 viên uống.
Giá thành
Kirkland vitamin C 1000mg 500 viên có giá dao động từ 450.000đ đến 650.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Nhà sản xuất khuyên dùng 1 viên/ngày sau mỗi bữa ăn – uống cùng với nước ấm.
Tại sao nên chọn viên uống Kirkland vitamin C 1000mg?
Được sản xuất và nhập khẩu từ Mỹ, viên uống Kirkland này đảm bảo bổ sung vừa đủ lượng vitamin C cho cơ thể, giúp cơ thể được nâng cao sức đề kháng và năng lượng hằng ngày. Ngoài ra, giá thành của loại viên uống hợp lý, chỉ khoảng 1.500đ/viên – phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
Ưu điểm và nhược điểm Kirkland vitamin C 1000mg
Ưu điểm
- Bổ sung lượng vitamin C vừa đủ hằng ngày cho cơ thể
- Mức giá hợp lý
- Thuộc nhãn hiệu Kirkland có uy tín
Nhược điểm
- Xuất hiện nhiều nơi bán viên uống Kirkland vitamin C 1000mg kém chất lượng
Viên nhai Nature Made vitamin C 500mg
Thành phần
Mỗi viên nhai có chứa 500mg vitamin C cùng với các thành phần khác như: đường, sữa, Citrus Bioflavonoids, bột ngô,…
Đối tượng sử dụng
Viên nhai vitamin C dành cho người lớn, đặc biệt dành cho đối tượng thiếu hụt vitamin C. Đối với mẹ bầu hoặc mẹ cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Quy cách đóng gói
Viên nhai Nature Made vitamin C 500mg chứa 60 viên.
Giá thành
Viên nhai Nature Made vitamin C 500mg 60 viên có giá từ 420.000đ đến 500.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Nhà sản xuất khuyến khích nên nhai 1 viên/ngày sau mỗi bữa ăn. Nên uống nhiều nước trong ngày giúp viên nhai này hòa tan nhanh hơn.
Tại sao nên chọn viên nhai Nature Made vitamin C 500mg?
Viên uống dạng nhai này chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích uống thuốc. Viên nhai có vị chua ngọt vui miệng sẽ kích thích vị giác của bạn. Liều lượng vitamin C vừa phải, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề nạp dư liều gây đau bụng và các tác dụng phụ khác. Thêm vào đó, sản phẩm này thuộc nhãn hiệu Nature Made nổi tiếng, bạn không cần phải lo lắng về chất lượng của sản phẩm.
Ưu điểm và nhược điểm viên nhai Nature Made vitamin C 500mg
Ưu điểm
- Bổ sung vitamin C dưới dạng nhai thú vị
- Lượng vitamin C vừa phải – 500mg/viên nhai
- Thuộc nhãn hiệu Nature Made nổi tiếng
Nhược điểm
- Hương vị kén đối tượng dùng
Blackmores vitamin C 1000mg
Thành phần
Trong mỗi viên thuốc có chứa: vitamin C, rutoside, rosehips, aceorla, hesperidin,…
Đối tượng sử dụng
Dùng cho đối tượng trên 18 tuổi cần bổ sung vitamin C. Tuyệt đối không sử dụng nếu bạn quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang mang thai hay cho con bú.
Quy cách đóng gói
Viên uống Blackmores vitamin C 1000mg có 150 viên.
Giá thành
Loại 150 viên Blackmores vitamin C 1000mg có giá dao động từ 300.000đ đến 380.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Nên uống sau mỗi bữa ăn cùng với nước ấm và bổ sung đầy đủ lượng nước hằng ngày.
Tại sao nên chọn Blackmores vitamin C 1000mg?
Với liều lượng vitamin C 1000mg cùng với các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể chống lại các các bệnh cảm vặt và chứa các chất chống oxy hóa. Ngoài ra, thuốc còn có giá thành hợp lý – chỉ khoảng 2.000đ/ngày giúp bạn bổ sung đủ lượng vitamin C hằng ngày. Viên uống thuộc nhãn hiệu Blackmores (Úc) nổi tiếng – bạn không cần lo lắng về chất lượng của sản phẩm nhé!
Ưu điểm và nhược điểm Blackmores vitamin C 1000mg
Ưu điểm
- Mức giá hợp lý
- Lượng vitamin C vừa đủ cho cơ thể
- Sản phẩm thuộc nhãn hiệu Blackmores uy tín
Nhược điểm
- Hiện chưa có phản hồi tiêu cực về viên uống Blackmores vitamin C 1000mg
Puritan’s Pride vitamin C 1000mg
Thành phần
Trong mỗi viên Puritan’s Pride vitamin C 1000mg có chứa 1000mg vitamin C cùng với các thành phần khác như: citrus bioflavonoids, rose hips, silica,…
Đối tượng sử dụng
Dành cho người trên 18 tuổi. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng và không nên sử dụng nếu quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
Quy cách đóng gói
Viên uống Puritan’s Pride vitamin C 1000mg được đóng gói dưới dạng hộp 100 viên và 250 viên.
Giá thành
Viên uống Puritan’s Pride vitamin C 1000mg 100 viên có giá thành dao động từ 200.000đ đến 280.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Viên uống dành cho người trên 18 tuổi cần bổ sung vitamin C.
Tại sao nên chọn Puritan’s Pride vitamin C 1000mg?
Ngoài vitamin C, viên uống còn chứa chất khoáng giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hằng ngày. Thêm vào đó, Puritan’s Pride vitamin C 1000mg còn giúp cải thiện tình trạng da như: mụn, da không đều màu,… Thuốc có mức giá hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
Ưu điểm và nhược điểm Puritan’s Pride vitamin C 1000mg
Ưu điểm
- Lượng vitamin C vừa đủ cho cơ thể cùng với nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể
- Giá thành hợp lý
- Sản phẩm thuộc nhãn hiệu có uy tín
Nhược điểm
- Hiện chưa có phản hồi tiêu cực về viên uống Blackmores vitamin C 1000mg
Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg
Thành phần
Solgar vitamin C chứa thành phần vitamin C 500mg cùng với: Rose Hips, Acerola, Citrus Bioflavonoids Complex, Silica,…
Đối tượng sử dụng
Được khuyến khích dùng cho người trên 19 tuổi cần bổ sung vitamin C. Nếu bạn đang mang thai hay cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Quy cách đóng gói
Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg được đóng gói dạng hộp 50 và 100 viên.
Giá thành
Viên uống Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg loại 50 viên có giá dao động từ 520.000đ.
Hướng dẫn sử dụng
Nên uống 1 – 2 viên/ngày sau mỗi bữa ăn, uống cùng với nước ấm.
Tại sao nên chọn Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg?
Viên uống Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg được khuyến khích dành cho người trưởng thành đang cần bổ sung vitamin C. Với liều lượng vitamin C 500mg, bạn có thể tự điều chỉnh tần suất uống để phù hơp với sức khỏe của bản thân. Thuộc nhãn hiệu Solgar uy tín và có cửa hàng tại Việt Nam, bạn không cần lo về việc mua nhầm hàng giả, nhái.
Ưu điểm và nhược điểm Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg
Ưu điểm
- Liều lượng vitamin C vừa phải cùng với nhiều khoáng chất
- Dễ dàng tìm mua hàng uy tín vì có cửa hàng tại Việt Nam
Nhược điểm
- Giá thành cao
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách uống vitamin C và đề xuất 6 loại vitamin C trên thị trường. Mong bạn tìm được loại viên uống vitamin C phù hợp với nhu cầu uống và ngân sách của mình nhé!
