Một trong những lợi ích của việc nuôi thú cưng là mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, yêu đời và ít cảm thấy căng thẳng hơn.
Đa phần những người sở hữu vật nuôi, đặc biệt là những người thân thiết với thú cưng của họ, luôn có tâm trạng tốt hơn so với những người không nuôi thú. Bài viết sẽ cho bạn thấy thêm nhiều lợi ích của việc nuôi thú cứng hơn thế nữa.
1. Giảm căng thẳng
Một trong những lợi ích của việc nuôi thú cưng là giúp bạn dễ chịu, đầu óc thư giãn. Nhìn thấy thú cưng chơi đùa, làm trò nghịch ngợm có thể giúp bạn giảm huyết áp, giúp thư giãn cơ thể, điều hòa hormone, và đặc biệt làm giảm các hormone gây stress.
2. Cải thiện tâm trạng
Tại sao nên có vật nuôi trong nhà? Những người nuôi thú cưng thường hạnh phúc, tràn đầy lòng tin và ít cô đơn hơn những người khác. Lợi ích của việc nuôi thú cưng đó là đem đến cho bạn cảm giác thân thuộc, gần gũi và sẽ khiến bạn cảm thấy rằng mình là người quan trọng đối với chúng.
3. Liều thuốc bổ cho tinh thần
Chỉ cần vài phút chơi đùa cùng chú chó, bé mèo hoặc ngắm đàn cá bơi lội tung tăng cũng đã giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn rất nhiều. Theo lý giải khoa học, khi bạn bên thú cưng, cơ thể của bạn trải qua một quá trình biến đổi sinh lý và ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn. Nồng độ của cortisol – một hormone liên quan đến stress – giảm xuống đáng kể. Trong khi đó, hormone serotonin để cải thiện sức khỏe tăng lên.
4. Giúp bạn cởi mở hơn
Một trong những cách để bạn có tinh thần minh mẫn hơn là giao tiếp với người khác. Những người nuôi động vật thường có khuynh hướng giao tiếp với nhau. Chú chó của bạn chính là đối tượng mở đầu một cuộc trò chuyện thú vị. Vì thế, hãy dắt cún yêu đến công viên dành cho thú cưng và bạn cùng thú nuôi của mình sẽ dễ dàng hòa nhập với mọi người xung quanh.
5. Cải thiện hệ miễn dịch của trẻ
Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng một lợi ích của việc nuôi cưng đối với những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có thú cưng sẽ ít bị dị ứng hay bị suyễn so với những đứa trẻ khác. Một minh chứng khác cũng cho biết với những gia đình nuôi thú cưng, trẻ nhỏ thường ít bị cảm hay nhiễm trùng tai.
6. Duy trì sức khỏe
Không cần phải nói, những người nuôi động vật luôn cảm thấy sức khỏe mình tốt khi có thú cưng. Không chỉ là cảm giác vui vẻ khi vật nuôi quấn quýt bên bạn mà là sức khỏe của bạn luôn được duy trì ở trạng thái tốt. Có thể khó tin nhưng thật sự lợi ích của việc nuôi thú nuôi là mang lại sự cải thiện rất nhiều về sức khỏe.
7. Cải thiện huyết áp ổn định hơn
Cao huyết áp khiến bạn phải tập thể dục và kiểm tra cân nặng thường xuyên. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì kiểm soát huyết áp là việc vô cùng dễ dàng. Một nghiên cứu với hơn 240 cặp vợ chồng đã chỉ ra rằng, những gia đình nuôi động vật thường có huyết áp và nhịp tim ổn định hơn những người khác. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ bị cao huyết áp có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách vuốt ve những chú chó.
8. Giúp giảm cholesterol
Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn tiến hành chế độ ăn kiêng, tập thể dục và sử dụng thuốc để giảm lượng mỡ trong máu. Tuy nhiên, đối với những người nuôi động vật thì việc đó dễ dàng hơn rất nhiều. Các nhà khoa học đã chỉ ra lượng cholesterol và triglycerides ở những người nuôi động vật thấp hơn so với những người khác. Ngoài nuôi thú cưng, bạn còn phải duy trình một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh.
9. Sức khỏe thể chất tốt hơn
Một lợi ích của việc nuôi thú cưng chính là giúp chủ nhân có thân hình và thể chất khỏe khoắn. Người nuôi chó thường năng động và ít có nguy cơ béo phì hơn những người khác. Mỗi ngày chỉ cần dắt chú chó của bạn đi bộ 30 phút sẽ giúp bạn vận động và giảm đến mức tối đa các nguy cơ về sức khỏe. Hai lần đi bộ vào buổi sáng và chiều cũng sẽ cho kết quả tương tự và sau đó bạn có thể chơi cùng chú chó của mình trong sân vườn để gia tăng sức khỏe.
Câu hỏi thường gặp
Có nên cho thú cưng ngủ cùng không?
Theo nghiên cứu của Tổ chức y khoa về Giấc ngủ – Sleep Foundation cho thấy, có 56% người lớn và 35% trẻ em chấp nhận ngủ cùng thú cưng; phần lớn 86% là thú cưng còn nhỏ. Bên cạnh đó các chuyên gia còn cho biết, việc ngủ cùng thú cưng mang đến các lợi ích về sức khỏe như: Cải thiện tâm trạng, cảm thấy thoải mái, ngủ ngon hơn, giúp kết nối tình thương giữa chủ và thú cưng.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng, nếu bạn quyết định ngủ cùng thú cưng thì bạn nên chuẩn bị một chiếc giường với kích thước to hơn, giặt giũ drap giường thường xuyên, thăm khác sức khỏe cho thú cưng định kỳ. Ngoài ra bạn cũng cần biết một số rủi ro đó là, thú cưng dễ giật mình nên sẽ gây ảnh hưởng đến giác ngủ của bạn, bạn dễ bị dị ứng, bị ngứa do nấm và chàm…
Kết luận
Việc nuôi một con thú nhỏ trong nhà sẽ giúp bạn giảm stress, cải thiện bệnh về huyết áp, ngăn ngừa dị ứng và tốt cho tim mạch. Hơn nữa, khi đi dạo bộ với chó cưng sẽ giúp bạn đốt cháy hơn 200 calo, giúp cơ thể săn chắc hơn.
Trên đây là lợi ích của việc nuôi thú cưng trong nhà. Như bạn thấy đấy, không chỉ đơn giản là vật nuôi, thú cưng còn là người bạn đồng hành cùng ta trong cuộc sống này. Hãy yêu thương người bạn của mình thật nhiều nhé.
[embed-health-tool-bmi]
