Sự thay đổi về nhu cầu sinh lý hay ham muốn tình dục của đàn ông phần lớn do ảnh hưởng từ sự thay đổi nội tiết tố testosterone. Trong khi đó, đàn ông 40 tuổi thường bị suy giảm testosterone vì nhiều yếu tố. Vậy nhu cầu sinh lý của đàn ông 40 tuổi như thế nào? Sự thay đổi nội tiết tố ở giai đoạn này ảnh hưởng thế nào đến đàn ông?
Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn về các khía cạnh của đàn ông ở độ tuổi 40 – 45, bao gồm:
- Nhu cầu sinh lý
- Khả năng quan hệ
- Tần suất quan hệ phù hợp của đàn ông ở độ tuổi này.
Sự suy giảm nội tiết tố testosterone của đàn ông theo độ tuổi
Nội tiết testosterone của đàn ông sẽ giảm dần từ sau 30 hoặc 40 tuổi trở đi (con số này sẽ có sự chênh lệch ở mỗi người). Đây là giai đoạn mà đàn ông bắt đầu lão hóa hay còn được gọi là giai đoạn mãn dục nam.
Sự suy giảm testosterone này sẽ kéo theo nhiều vấn đề liên quan đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của đàn ông. Theo Mayo Clinic, nồng độ testosterone có xu hướng giảm trung bình 1% mỗi năm sau khi đàn ông bước sang tuổi 40. Một số tình trạng sức khỏe có thể khiến mức testosterone của bạn giảm sớm hơn hoặc nghiêm trọng hơn.
Nhu cầu sinh lý của đàn ông ở giai đoạn 40 – 45 tuổi
Nhu cầu sinh lý của đàn ông ở giai đoạn 40 – 45 tuổi (giai đoạn thoái trào) thế nào? Có thể hiểu đây là giai đoạn đi xuống, suy giảm hay suy yếu về khả năng sinh lý của đàn ông. Mức độ suy giảm tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng của từng người.
Ở độ tuổi này, hàm lượng nội tiết tố testosterone tự nhiên cũng đã giảm nhiều so với giai đoạn 20 – 30 tuổi. Mặc dù hầu hết đàn ông ở độ tuổi từ 40 – 45 vẫn có khả năng hoạt động tình dục cho đến khoảng sau 60 tuổi.
Về mặt y khoa cho thấy, đàn ông ở độ tuổi này có nhiều sự thay đổi và sự suy giảm chức năng nhất định. Khả năng cương cứng yếu hơn kéo theo tình trạng giảm ham muốn tình dục; nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương (ED) cũng tăng cao; khả năng kéo dài thời gian quan hệ cũng yếu hơn. Ngoài ra còn chưa kể đến một số vấn đề về sức khỏe có thể gặp phải như thừa cân, béo phì, béo bụng, tiểu đường, hút thuốc lá nhiều hơn, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến tiền liệt.
Đàn ông 40 – 45 tuổi quan hệ mấy lần 1 tuần?
Khả năng và tần suất quan hệ tình dục của đàn ông ở độ tuổi 40 – 45 trung bình khoảng 1 – 2 lần/tuần. Con số này cũng tương đối phù hợp khi áp dụng ‘công thức số 9 – công thức tính số lần quan hệ theo độ tuổi’.
Tần suất quan hệ của đàn ông 40 - 45 tuổi (tham khảo):
- Ở độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 (có nghĩa 3 tuần nên quan hệ 6 lần).
- Ở độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 (có nghĩa 4 tuần nên quan hệ 5 lần).
Trên thực tế, ít có nghiên cứu nào chỉ định rằng một người ở độ tuổi nào đó là nên quan hệ chính xác bao nhiêu lần mỗi tuần. Điển hình như trong một nghiên cứu lớn được khảo sát trên 25.000 người Mỹ (11.285 nam, 14.225 nữ) kéo dài hơn 20 năm. Kết quả cho thấy, các cặp đôi có xu hướng hạnh phúc hơn khi tần suất quan hệ nhiều hơn, tuy nhiên tần suất chung của họ là khoảng 1 lần/tuần.
Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn nghiên cứu sâu hơn về mối quan liên hệ giữa nhóm người vừa có tần suất quan hệ cao và vừa có thu nhập cao thì liệu có hạnh phúc hơn so với những người có tần suất quan hệ thấp và có thu nhập thấp hơn hay không. Kết quả nghiên cứu không thể khẳng định về sự khác biệt, và nếu có thì chỉ đúng một phần nhỏ.
Thông qua nhiều nghiên cứu lớn nhỏ khác nhau các chuyên gia đưa ra lời khuyên
Câu hỏi thường gặp
Đàn ông tuổi nào hết ham muốn tình dục?
Theo như thông tin Hệ thống Y tế Mayo Clinic thì đàn ông ở độ tuổi từ sau 60 – 70 tuổi là hết ham muốn tình dục vì khả năng và các chức năng sinh lý cũng đã suy giảm.
Tâm lý đàn ông tuổi 40 như thế nào?
Dịch vụ Y tế Quốc gia chính phủ Anh – NHS cho biết, đàn ông ở độ tuổi 40 thường xuất hiện các tình trạng về sức khỏe và tâm lý như:
- Tâm trạng dễ thay đổi, cáu gắt
- Thiếu đi sự nhiệt tình, sự nhiệt huyết
- Khả năng tập trung kém, trí nhớ suy giảm
- Sức khỏe suy giảm, tập thể dục yếu hơn và khả năng béo phì và béo bụng cao hơn.
Kết luận
Tóm lại, nhu cầu sinh lý của đàn ông 40 đến 45 tuổi nhìn chung là có sự khác biệt rõ rệt so với độ tuổi 30. Ở độ tuổi 40 – 45 này, về ham muốn tình dục thì đàn ông vẫn còn, tuy nhiên khả năng hoạt động tình dục thì cũng đã bắt đầu giảm và suy yếu các chức năng liên quan.
Mong rằng, qua bài viết này bạn đã hiểu được rõ hơn về nhu cầu sinh lý của đàn ông tuổi 40. Để có đời sống tình dục viên mãn, các chuyên gia khuyến khích bạn nên tập trung nâng cao trải nghiệm tình dục thay vì dành hết sự tập trung vào tần suất quan hệ khi tìm hiểu về nhu cầu sinh lý.
[embed-health-tool-ovulation]
