Vì sao bạn nên ngừng mua kem đánh răng không chứa fluor?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 10/12/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Kem đánh răng không chứa fluor đang thu hút sự chú ý vì những tin tức về tác hại của fluor xuất hiện trên mạng xã hội. Tuy nhiên, bạn cũng không nên “tẩy chay” fluor hoàn toàn vì đây là một thành phần rất quan trọng giúp ngăn ngừa sâu răng.

Kem đánh răng có chứa fluor đã được chứng minh có thể ngăn ngừa sâu răng nhưng một số người tiêu dùng đang chuyển qua sử dụng kem đánh răng không chứa fluor vì lo lắng trước các tác hại của fluor.

Tiến sĩ Edmond Hewlett, giáo sư về nha khoa phục hồi tại khoa Răng Hàm Mặt thuộc Đại học California, cho biết việc sử dụng những kem đánh răng không chứa fluor này sẽ làm bạn mất lợi ích chống sâu răng của fluor.

Tìm hiểu về khoáng chất fluor

Fluor là một khoáng chất tự nhiên có thể được tìm thấy trong hầu hết các nguồn nước như hồ, sông và đại dương.

Trong 70 năm qua, fluor được thêm vào hầu hết các nguồn nước công cộng ở Hoa Kỳ. Ở Việt Nam, chất fluor cũng có mặt trong nguồn nước sinh hoạt hằng ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra việc thêm fluor vào nguồn nước công cộng đã ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em và người lớn ít nhất 25%.

Khi thêm fluor vào kem đánh răng và các sản phẩm nha khoa, khoáng chất này giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách tăng cường men răng. Tuy nhiên, một số người tiêu dùng chọn những loại kem đánh răng không chứa fluor vì tin rằng các chất diệt khuẩn như fluor, triclosan và canxi clorua có hại cho sức khỏe.

Tiến sĩ Hewlett cho rằng không có chất nào trong kem đánh răng có thể sánh ngang với lợi ích của fluor. Các nha sĩ cũng thường khuyên dùng kem đánh răng chứa fluor vì khả năng phòng sâu răng của chất này đã được nghiên cứu qua nhiều năm.

Theo tiến sĩ Hewlett, chất fluor trong kem đánh răng không chỉ an toàn mà còn là một thành phần hoàn toàn tự nhiên. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (U.S. Food and Drug Administration – FDA) cũng đã phê duyệt cho một lượng fluor nhất định vào kem đánh răng để ngăn ngừa sâu răng.

Fluor ngừa sâu răng như thế nào?

kem đánh răng không chứa fluor

Răng thường xuyên được bao phủ trong một màng dính vi khuẩn gọi là mảng bám. Khi bạn ăn thực phẩm có chứa đường, vi khuẩn trong mảng bám sẽ tạo ra axit tấn công và phá hủy men răng theo thời gian. Việc này sẽ tạo nên những lỗ nhỏ trên răng gọi là sâu răng.

Fluor tăng cường men răng bằng cách giúp xây dựng lại men đã bị axit tấn công và khắc phục các dấu hiệu đầu tiên của sâu răng.

Tiến sĩ Hewlett cho biết có những bằng chứng rõ ràng ủng hộ hiệu quả và độ an toàn của fluor. Các bằng chứng khoa học uy tín cho thấy việc dùng kem đánh răng có fluor trong mức cho phép để ngăn ngừa sâu răng không gây bất kỳ tác hại nào.

Cách chọn kem đánh răng an toàn

Một cách đơn giản để chọn kem đánh răng an toàn là mua những nhãn hiệu đã được các tổ chức y tế uy tín chứng nhận. Tại Hoa Kỳ, kem đánh răng an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng và duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu đều có dấu chứng nhận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (American Denta Association – ADA). Ở Việt Nam, bạn có thể tìm mua những kem đánh răng có tem của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam.

Ngoài ra, bạn cũng nên đọc kỹ bảng thành phần ghi trên bao bì kem đánh răng để xem hàm lượng fluor trong kem có phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình không. Bạn có thể tham khảo lượng fluor phù hợp cho từng lứa tuổi sau:

Trẻ dưới 3 tuổi: bạn nên chọn kem đánh răng không chứa fluor.

Trẻ từ 3–6 tuổi: Bạn nên chọn kem đánh răng chứa từ 0.2–0.5mg fluor/100g kem.

Trẻ từ 6–11 tuổi: Bạn nên chọn kem đánh răng chứa 1mg fluor/100g kem.

Trẻ 12 tuổi trở lên: Bạn có thể chọn kem đánh răng chứa 1–1.5mg fluor/100g kem.

Kem đánh răng chứa fluor không hề nguy hiểm nếu bạn biết sử dụng vừa đủ. Vì vậy, bạn chỉ nên mua kem đánh răng không chứa fluor cho trẻ em dưới 3 tuổi thôi nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Răng thưa: Làm sao bạn có thể “đóng cửa”?

Răng thưa là tình trạng xảy ra phổ biến ở người lớn và trẻ em. Vậy phương pháp nào có thể giúp bạn đóng “cánh cửa còn để ngỏ” này?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 21/02/2020 . 5 phút đọc

Răng không đều: Hãy đi chỉnh nha để tự tin hơn

Răng không đều khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân do đâu và giải pháp nào giúp bạn mang nụ cười tự tin trở lại?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 10/12/2019 . 5 phút đọc

Dán sứ veneer để “thay áo mới” cho răng

Dán sứ veneer được ví như thay một chiếc áo mới cho răng, giúp bạn đảm bảo chức năng ăn nhai với độ thẩm mỹ cao nhưng không gây xâm lấn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 04/12/2019 . 5 phút đọc

Hãy cùng tìm hiểu cách mà những bà mẹ nổi tiếng trên khắp Việt Nam đã rèn thói quen chải răng cho con

Nếu bạn đang tìm kiếm cách để bé siêng chải răng thì sau đây là một số lời khuyên đáng để thử. Hãy xem các bà mẹ đã cùng con vừa chải vừa chơi như thế nào nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Nguyễn Hoàng An
Được tài trợ
bố mẹ hãy làm gương để bé siêng chải răng
Bí quyết dạy con, Nuôi dạy con 16/11/2019 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Chứng hôi miệng và bệnh tiểu đường

Các bệnh về răng miệng bạn dễ mắc phải

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 02/03/2020 . 5 phút đọc
cô gái bị buốt răng khi ăn đồ ngọt

Buốt răng khi ăn đồ ngọt: Nỗi khổ không của riêng ai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 26/02/2020 . 3 phút đọc
hàm trainer

Những điều bạn cần biết về hàm trainer

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 25/02/2020 . 5 phút đọc
miệng có vị mặn

10 nguyên nhân khiến miệng có vị mặn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 24/02/2020 . 5 phút đọc