6 bước để có một ngôi nhà sạch khỏe

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 05/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Mầm bệnh ở khắp nơi xung quanh bạn, là những virus, vi khuẩn và nấm mà mắt thường không thể nhìn thấy. Hơn nữa bạn cũng không có cách nào tránh khỏi chúng hoàn toàn nhưng thay vì phát hoảng lên vì điều đấy, bạn cũng cần biết rằng việc tiếp xúc với một ít vi khuẩn cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Vì vậy, cách thông minh nhất là bạn hạn chế mầm bệnh và chất gây dị ứng mà không cần phải cố gắng biến môi trường quanh nhà bạn trở nên vô trùng. Dưới đây là một vài cách giúp bạn khiến ngôi nhà của mình trở nên khỏe mạnh hơn:

Rửa tay là ưu tiên hàng đầu

Các thành viên trong gia đình, khách đến thăm và thậm chí là bé con của bạn cũng phải rửa tay thường xuyên trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã, sau khi đi ngoài đường, sau khi chơi hoặc chăm sóc thú cưng, khi chăm sóc người bệnh …

Bạn nên chuẩn bị sẵn xà phòng, nước sạch và khăn lau. Nếu tình huống không cho phép bạn sử dụng nước sạch, bạn có thể dùng gel rửa tay có tính sát khuẩn thay thế.

Loại trừ các bệnh lây truyền qua thực phẩm

Những bệnh lây truyền qua thực phẩm thường không mấy nguy hiểm với người lớn và trẻ lớn nhưng đối với trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo thì cần phải thận trọng. Khi hệ miễn dịch của các bé còn chưa sẵn sàng chống lại các loại vi khuẩn mạnh như vậy, bố mẹ hãy ghi nhớ kĩ những điều sau để giúp bảo đảm vệ sinh cho cả gia đình:

  • Rửa tay khi sơ chế thức ăn và trước khi ăn;
  • Phân loại thớt cắt đồ ăn: Một thớt dùng cho thịt cá và một cho các loại thực phẩm khác. Sau khi sử dụng, bạn phải rửa sạch với nước nóng và nước rửa chén. Khi nhận thấy thớt bị rỗ, bị nứt, bạn cần thay thớt mới ngay bởi vi khuẩn thường hay trú ẩn trong những kẽ nứt này;
  • Giữ đúng nhiệt độ cho thực phẩm: Bạn cần bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ thích hợp với chúng, việc bảo quản sai nhiệt độ sẽ khiến thức ăn mau hư và chứa đầy vi khuẩn;
  • Lau sạch các bề mặt (bàn, tay nắm cửa …) với chất khử trùng thường xuyên, giặt rửa giẻ lau bếp, bọt biển và khăn tắm thường xuyên;
  • Tránh ô nhiễm chéo: Không đặt thức ăn nấu chín vào dĩa đã đựng thực phẩm tươi sống trước đó vì các vi khuẩn từ thịt sống có thể truyền qua thức ăn đã nấu chín.

Để có một giấc ngủ khỏe mạnh

Bạn nên giặt drap giường một lần một tuần trong nước ấm, nếu gia đình có người bị bệnh thì nên làm nhiều lần hơn.

Tấm trải nôi của em bé cần được thay đổi thường xuyên vì đây là nơi bé thường tè dầm, ọc sữa, chảy nước miếng…

Nếu bạn nuôi chó hoặc mèo, bạn nên cho chúng ngủ riêng, đừng để chúng ngủ trên giường của bạn và con bạn vì lông của thú cưng có chứa nhữiều mầm bệnh, chất dị ứng hoặc cả bọ chét – những thứ không tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn.

Tránh lây truyền bệnh

Bạn nên giữ những vật dụng cá nhân (bàn chải, khăn tắm) riêng biệt để mầm bệnh không truyền từ người này sang người khác. Khi gia đình có người bệnh, bạn cần phải đề cao vệ sinh bằng cách rửa tay, giặt đồ, chà rửa nền phòng tắm, thay bàn chải thường xuyên.

Để giày ở ngoài

Bạn có thể yêu cầu các thành viên và khách để giày ở ngoài trước khi vào nhà, đặc biệt là nếu nhà bạn có bé đang tập bò. Bằng cách đó, bụi bẩn, vi khuẩn sẽ khó vào để gây hại cho gia đình bạn.

Đề phòng các nguyên nhân dị ứng

Nếu gia đình có người bị dị ứng một số chất trong không khí, bạn nên:

  • Cân nhắc mua một chiếc máy hút bụi với bộ lọc HEPA (khả năng hút bụi hiệu quả cao);
  • Nếu nuôi thú cưng, bạn có thể để chúng ở ngoài phòng giúp giảm nguy cơ dị ứng;
  • Giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần và thay drap giường mỗi tháng một lần;
  • Hạn chế mua thú nhồi bông quá nhiều cho bé vì bụi rất hay tích tụ ở đây. Bạn có thể làm sạch thú bông bằng cách giặt chúng mỗi tuần hay bỏ chúng một túi zip rồi đặt vào ngăn đá tủ lạnh qua đêm để giết chết mọt bụi;
  • Nếu nhà ẩm ướt, bạn có thể sử dụng máy hút ẩm, thường xuyên mở cửa sổ và dùng quạt hút.

Giữ vệ sinh cho nhà cửa và phòng tránh vi khuẩn vào nhà luôn là nỗi lo của rất nhiều bậc cha mẹ. Hello Bacsi hy vọng rằng qua bài này bố mẹ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi làm vệ sinh nhà cửa và vật dụng trong nhà để tránh mầm bệnh lây lan.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Xét nghiệm dị ứng da

Xét nghiệm dị ứng da có thể bật mí các chất gây dị ứng để giúp người bệnh kiểm soát tình trạng dị ứng trong cuộc sống hằng ngày.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Sức khỏe, Xét nghiệm y khoa A-Z 30/04/2020 . 6 phút đọc

Cổ họng nhiều chất nhầy: Nguyên nhân do đâu?

Cổ họng nhiều chất nhầy có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và gây ra tình trạng tắc nghẽn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này trong bài viết sau.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen

8 lý do khiến cơn ho kéo dài của bạn không được cải thiện

Các cơn ho kéo dài sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và lo lắng. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả vấn đề bệnh lý.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Coronavirus, COVID-19 04/04/2020 . 3 phút đọc

Dị ứng nấm mốc ở người lớn và trẻ em: Những điều cần biết

Những bào tử nấm mốc trong không khí có thể xâm nhập vào mũi, gây ra dị ứng nấm mốc. Bệnh làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen

Bạn có thể quan tâm

bí quyết chọn sản phẩm chăm sóc nhà cửa

5 bí quyết giúp bạn chọn sản phẩm chăm sóc nhà cửa tốt cho sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 15/06/2020 . 7 phút đọc
ngứa da

Ngứa da

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 12/05/2020 . 5 phút đọc
Dị ứng hóa chất

Dị ứng hóa chất: Cẩn thận với sản phẩm bạn hay sử dụng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 04/05/2020 . 3 phút đọc
Dị ứng dứa

Dị ứng với dứa là gì? Cách xử lý khi bị dị ứng dứa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 03/05/2020 . 4 phút đọc