Như thế nào là chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 26/11/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Làn da chúng ta thay đổi theo từng thời kỳ: tuổi dậy thì – tuổi trưởng thành – tuổi trung niên. Ở mỗi độ tuổi, da lại đòi hỏi chế độ chăm sóc riêng. Đặc biệt, chăm sóc da tuổi dậy thì lại càng phải đúng cách.

Trong ba giai đoạn vừa nêu, giai đoạn dậy thì (từ 12–19 tuổi) đóng vai trò nền tảng, quyết định việc làn da của bạn sau này có khỏe mạnh và mịn màng hay không. Chính vì thế, ngay khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, bạn cần trang bị kiến thức cơ bản về chăm sóc da độ tuổi này để trẻ ý thức và hình thành các thói quen tốt từ sớm.

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

rửa mặt cho da tuổi dậy thì

Giống như việc đánh răng vào buổi sáng và tối, bạn nhất thiết phải rửa mặt một ngày hai lần, buổi sáng lúc vừa thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Việc làm này sẽ giúp lấy sạch bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, làm cho lỗ chân lông luôn thông thoáng để không tạo cơ hội cho mụn xuất hiện. Rửa mặt cũng là bước quan trọng, chuẩn bị cho việc da hấp thụ dưỡng chất từ các loại kem dưỡng. Song nên lưu ý không rửa mặt quá 2 lần/ngày chỉ vì thấy da đổ dầu nhiều. Làm vậy, làn da sẽ càng tiết ra nhiều dầu hơn.

Sản phẩm rửa mặt mà bạn chọn cũng cần phù hợp với loại da. Đối với làn da thường và khô, các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng. Với làn da “khó chiều” hơn như da mụn, hãy chọn sản phẩm rửa mặt có chứa các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính. Nó không chỉ làm sạch mọi bụi bẩn trên da mà còn mang đến khả năng ngăn ngừa mụn tối ưu.

Đừng quên tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần để giúp da tái sinh tế bào mới, trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn.

Cách dưỡng da tuổi dậy thì

dưỡng da tuổi dậy thì

Sau bước rửa mặt, bạn nhớ dùng toner và kem dưỡng ẩm để cân bằng lại độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Đối với da mụn, đây là lúc thích hợp để thoa kem trị mụn. Các loại kem trị mụn thường có hoạt chất resorcinol, benzoyl peroxide, salicylic acid, acid azelaic… ngăn ngừa tình trạng đổ dầu quá mức, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và giúp vết mụn mau lành.

Nếu bạn sợ kem trị mụn chứa thành phần hóa học có thể gây dị ứng da, hãy tìm đến những loại kem chứa thành phần thiên nhiên. Một số thành phần từ tự nhiên như trà xanh, nghệ, hành tây đỏ, lô hội… có công dụng trị mụn rất hiệu quả.

Nếu tình trạng mụn của bạn thuộc dạng nặng với các loại mụn mủ, mụn bọc, mụn nang… tốt hơn hết hãy đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả. Bác sĩ có thể cho bạn uống thuốc kháng sinh và bôi các loại kem trị mụn mạnh hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ không phải đối phó với nhược điểm sẹo thâm, sẹo lõm sau mụn.

Chăm sóc da tuổi dậy thì: Làm bạn với kem chống nắng

dùng kem chống nắng

Một trong những bài học quan trọng nhất mà các cô gái tuổi teen cần được trang bị là sử dụng kem chống nắng để chống lão hóa và ung thư. Dù da bạn thuộc loại nào, việc luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài cũng giúp da bạn được bảo vệ trước tác hại của ánh nắng. Bạn cần bôi ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, bôi lại sau mỗi 2 giờ dù trời mưa hay nắng. Lưu ý là đối với làn da mụn, nên chọn loại kem không chứa dầu.

Không nhất thiết phải dùng kem dưỡng vùng mắt

Ở độ tuổi dưới 20, làn da đang trong giai đoạn phát triển nên chưa có dấu hiệu lão hóa. Tương tự, vùng da quanh mắt cũng chưa có nguy cơ sụp mí, sưng hay thâm quầng. Trong khi đó, chức năng chính của kem dưỡng mắt là làm đầy và cấp ẩm cho vùng da mỏng manh quanh mắt. Chính vì vậy, thoa kem dưỡng mắt không phải là bước thật sự quan trọng trong thói quen chăm sóc da của tuổi dậy thì.

Trường hợp duy nhất khiến bạn cần tới kem dưỡng mắt ở độ tuổi này là mắt xuất hiện quầng thâm do căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Khi đó, một loại kem mắt cơ bản sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Cẩn thận khi trang điểm

làn da tuổi dậy thì khi trang điểm cần cẩn thận

Làn da tuổi dậy thì còn non và khá nhạy cảm. Thế nên, bạn cần cân nhắc mỗi khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm kẻo chúng gây dị ứng cho da mặt. Trong trường hợp bắt buộc phải makeup, hãy thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ.

Những bạn da mụn thì càng phải cẩn trọng hơn khi quyết định trang điểm. Các loại mỹ phẩm trang điểm được tạo ra nhằm giúp bạn tôn lên nét đẹp trên khuôn mặt và che lấp nhược điểm. Song có một thực tế là, bạn càng cố gắng dùng phấn để che những đốm mụn bao nhiêu, tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ bấy nhiêu. Do vậy, bạn cần hạn chế tối đa việc trang điểm khi da bị mụn để giúp da mau hồi phục.

Nhưng nếu các bạn gái bị mụn vẫn muốn makeup thì sao? Lời khuyên dành cho bạn là chọn những sản phẩm dành riêng cho da mụn bởi chúng có chứa các thành phần có thể hỗ trợ bạn trị mụn. Ngoài ra, bạn chỉ nên che đi những đốm mụn còn vùng da khác nên để tự nhiên hoặc thoa kem dưỡng để da không bị bí.

Chăm sóc da tuổi dậy thì: Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

chế độ ăn dưỡng da cho tuổi dậy thì

Chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ. Muốn có làn da đẹp, bạn phải chăm sóc từ bên trong, bắt đầu bằng việc có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Giảm đường, sữa, tinh bột, tăng lượng rau, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng… là những việc bạn cần làm để duy trì làn da khỏe đẹp. Bên cạnh đó, cần bỏ ngay thói quen sờ tay lên mụn hay nặn mụn để tránh làm tình trạng mụn nặng thêm.

Bạn có thể xem thêm: Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc đã tàn phá nhan sắc của bạn như thế nào?

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Gel trị mụn trong suốt Decumar Pure

Với sự kết hợp của các nguyên liệu thiên nhiên lành tính, gel Decumar Pure hiện đang là một trong nhiều sản phẩm trị mụn được phụ nữ tin dùng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Da liễu, Trị mụn 02/03/2020 . 2 phút đọc

7 loại mụn ở hậu môn mà bạn không nên chủ quan

Khi biết từng loại mụn ở hậu môn, bạn sẽ có phương pháp chữa trị bệnh da liễu đúng cách đồng thời tăng cơ hội ngăn ngừa mụn tái phát.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Các vấn đề về da khác, Da liễu 10/02/2020 . 5 phút đọc

Khánh sinh trị mụn: Nguyên nhân, loại thuốc và cách sử dụng

Kháng sinh trị mụn nếu được áp dụng đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng mụn trứng cá. Tuy nhiên chúng cũng có thể là con dao 2 lưỡi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Da liễu, Trị mụn 30/12/2019 . 5 phút đọc

7 cách trị mụn và 3 cách trị gàu bằng mặt nạ mướp đắng

Nhờ hàm lượng vitamin A, C, E và B, kali, kẽm và các vi chất dinh dưỡng khác, mặt nạ mướp đắng sẽ mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Chăm sóc da, Da liễu 04/11/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

cách dạy con trai ở tuổi dậy thì

Mách bạn cách dạy con trai ở tuổi dậy thì đơn giản nhưng hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Ngày đăng 05/01/2021 . 4 phút đọc
cách trị lông nách ở tuổi dậy thì

Ưu và nhược của 5 cách trị lông nách ở tuổi dậy thì

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Ngày đăng 30/12/2020 . 5 phút đọc

Giáo dục giới tính cho trẻ theo độ tuổi: Ba mẹ tuyệt đối đừng lơ là!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 17/04/2020 . 6 phút đọc

Trẻ 10 tuổi và những cột mốc phát triển quan trọng cha mẹ cần biết

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 24/03/2020 . 5 phút đọc