Chăm sóc da

Sở hữu một làn da khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người. Trong khi đó, các cơ quan nội tạng thực hiện các chức năng của cơ thể. Da là bộ phận có diện tích tiếp xúc nhiều nhất giữa cơ thể người với môi trường. Đồng thời, da là rào chắn đầu tiên giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm. Ngoài ra, da còn giúp cơ thể giữ nước và ngăn ngừa mất nước, đồng thời còn giúp chúng ta cảm nhận nhiệt độ, sự va chạm nhờ các dây thần kinh.

Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết làn da của bạn có khỏe hay không:
– Bạn sỡ hữu một làn da dày, không quá mỏng và ít bị tổn thương hoặc bầm tím. Điều đó có nghĩa bạn đang sỡ hữu một lớp hạ bì dày và khỏe mạnh, lớp giữa da chứa collagen và elastin.
– Da của bạn mềm mại, vẻ ngoài không bị khô. Điều này có nghĩa là, da của bạn được dưỡng ẩm tốt và lớp mỡ dưới da, hay còn được hiểu là da có tỷ lệ giữ ẩm tốt và khỏe mạnh.
– Bạn cảm nhận được nhiệt độ nóng và lạnh. Bạn không có cảm giác bị ngứa, châm chích hoặc bỏng rát.

Để có được làn da sạch sẽ, hãy bảo vệ da bằng những cách sau:
– Thoa kem chống nắng ít nhất 30 SPF, đặc biệt trước khi ra ngoài trời. Kem chống nắng rất quan trọng trong việc tránh ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da của bạn, làm chậm quá trình lão hóa và giúp ngăn ngừa ung thư da. Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng khi ở nhà nếu bạn ngồi cạnh cửa sổ thường xuyên, nơi có ánh sáng mặt trời chiếu qua.
– Tránh hút thuốc. Hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nó cũng khiến vết thương mất nhiều thời gian để phục hồi hơn và khiến cho một số bệnh ngoài da như vẩy nến trở nên nặng hơn.
– Rửa mặt nhẹ nhàng thường xuyên. Nên rửa mặt khi bạn thức dậy, trước khi đi ngủ và sau một hoạt động mạnh như tập thể dục. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.
– Tránh để khô da. Nhớ uống nhiều nước, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da.
– Tránh căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng quá trình sản xuất dầu, dẫn đến nổi mụn. Căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da như bệnh chàm.

Mụn trứng cá là một bệnh trạng phổ biến trên da. Mụn trứng cá thường nổi trên các vùng da như mặt, cổ, ngực, vai, lưng. Chúng thường xảy ra khi các nang lông trên da bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào da chết.

Một số bệnh về da gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, bao gồm:
– Mụn trứng cá
– Rụng tóc từng mảng
– Viêm da dị ứng
– Viêm tuyến mồ hôi mủ
– Bệnh vẩy nến
– Bệnh trứng cá đỏ
– Xơ cứng bì
– Bệnh bạch biến (bạch tạng)