Du xuân đừng quên phòng ngừa sốc nhiệt cho trẻ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/08/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Trái ngược với miền Bắc đón không khí lạnh giá vào mùa Tết, người miền Nam thường có những ngày tết ấm áp dưới nắng mặt trời mùa xuân. Tuy nhiên, việc đi chúc tết, chơi tết hàng giờ đồng hồ có thể làm bé con nhà bạn bị say nóng, say nắng rất nguy hiểm.

Thời tiết nóng ảnh hưởng tới con bạn như thế nào?

Thân nhiệt của trẻ không thể thích ứng nhanh chóng với sự thay đổi nhiệt độ như ở người lớn. Bé thường ít ra mồ hôi, đồng nghĩa với việc khó có thể tự làm mát cơ thể và trong quá trình hoạt động, trẻ thường thoát nhiệt nhiều hơn người lớn. Bé luôn có nguy cơ quá tải nhiệt và dễ mắc các bệnh thuộc về nhiệt.

Cho con du xuân nhưng phải chú ý thời tiết nắng nóng

Dưới đây là một vài cách mà bạn có thể tham khảo để giúp trẻ phòng tránh thời tiết nóng:

Uống đủ nước

Bé cưng khó có thể diễn đạt với bạn rằng bé đang khát nước, nhất là với những bé nhỏ, vì vậy cách tốt nhất có thể giúp cho con uống đủ nước là:

  • Đối với bé nhỏ hơn 6 tháng tuổi, mẹ cho con bú nhiều cữ hơn.
  • Đối với bé lớn hơn 6 tháng tuổi cần uống nước mát đều đặn hơn, ngay cả sau cữ bú.

Với những loại nước uống đặc biệt khác, bạn phải có chỉ định của bác sĩ.

Trong thời tiết nóng, bé có thể cảm thấy khó chịu khi bạn áp bé vào và cho bú, bạn có thể thử dùng đến khăn, giấy thấm hoặc giấy ăn chèn giữa bạn và làn da nhạy cảm của bé.

Một dấu hiệu khá hay để bạn nhận biết bé có uống/bú đủ lượng dịch cần thiết là bé sẽ đi tiểu khoảng 6 – 8 lần trong 1 ngày.

Lưu ý với các mẹ trẻ, nếu bạn có đang cho bé bú thì nhớ cung cấp đủ lượng dịch bù lại cho chính mình, nghĩa là chính mẹ cũng phải uống nhiều nước lọc và nước hoa quả.

Trẻ con chỉ cần uống nước lọc, không cần chú trọng quá mức đến việc cho con uống sinh tố, nước ép và nước có gas.

Bạn nên nhắc bé thường xuyên uống nước, vì bé có thể quá mải chơi mà quên việc cung cấp đủ nước cho mình. Và điều quan trọng là bố mẹ hãy luôn giữ cơ thể bé ở trong trạng thái mát mẻ nhé. Mẹ cũng nên mang theo bình nước riêng cho trẻ phòng khi nơi cả nhà đến chơi tết không có loại nước phù hợp.

Kiểm tra nhiệt độ môi trường xung quanh

Bố mẹ có thể cho bé ngủ trong phòng mát, kéo rèm tránh nắng và giữ không khí thoáng đãng xung quanh chỗ nằm của bé ( không nên lót nệm). Đừng để bé ngủ ở trong xe đẩy vì xe đẩy rất bí và khiến nhiệt độ cơ thể con dễ tăng nhiệt. Bạn có thể đặt những khăn ướt hoặc giấy lạnh xung quanh để làm mát không khí gần chỗ nằm của bé. Bạn cũng cần kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng trẻ không quá nóng hay quá lạnh.

Bạn nên sử dụng nước ấm hoặc miếng bọt biển nhúng nước ấm để tắm rửa và lau chùi cho con, không nên dùng nước lạnh.

Bạn không nên bật quạt thẳng vào bé mà nên để quạt xoay xung quanh. Nhớ để quạt xa tầm tay của bé, bé có thể bị thương hoặc bị giật điện.

Nếu nhà có máy điều hòa, bạn nên cài đặt nhiệt độ từ 24-26oC.

Cho con tham gia các hoạt động ngoài trời

Bé nhỏ hơn 6 tháng tuổi không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bởi da bé chứa ít melanin, là loại sắc tố đưa đến màu da, tóc và màu mắt, đồng thời cũng bảo vệ bé cưng khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bạn nên yêu cầu bé chơi trong nhà khi ngoài trời quá nóng, nhất là khoảng giữa 11 giờ sáng và 5 giờ chiều. Đối với những hoạt động vui chơi,  bạn có thể cho con chơi vào sáng sớm, chiều muộn và tối.

Nếu phải đi ra ngoài, bạn nên bảo vệ bé bằng cách đi trong bóng râm, mặc quần áo thoáng mát và đội nón rộng vành cho bé, sử dụng kem chống nắng có SPF 30+ ở những vùng da không được bao bọc. Trẻ cũng nên có những giờ giải lao để bù dịch khi vui chơi ngoài trời.

Để xe đẩy, xe nôi thoáng khí

Bạn có làm cho xe đẩy, xe nôi thoáng khi bằng cách phủ lên xe nôi những loại khăn vải nhẹ mỏng để không khí dễ điều hòa hoặc bạn có thể sử dụng những loại xe nôi “mở” thoáng khí, thậm chí bạn có thể tự tháo bỏ những tấm chắn ở phía sau xe nôi.

Những lưu ý khác

Luôn chú ý những loại thuốc có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt cũng như những loại thuốc kém hiệu quả, gây độc khi cơ thể bé ở trong môi trường ánh sáng và nhiệt độ cao. Hầu hết loại thuốc cần được giữ ở nhiệt độ dưới 25oC hoặc được chỉ định nhiệt độ tủ lạnh. Bạn có thể xem những thông tin hướng dẫn trong hộp thuốc để biết thêm chi tiết.

Những loại thức ăn tươi mát như cam quýt, dưa hấu… là phương thức tốt nhất để bé luôn được thanh nhiệt. Bố mẹ có thể gọt vỏ và cắt nhỏ thành những miếng vừa ăn và đặt chúng trong tủ lạnh để làm bữa ăn nhẹ sau những lần vui chơi của bé, hạn chế những loại bánh, snack ăn vặt không tốt cho sức khỏe.

Trẻ con không thể tự mình điều chỉnh nhiệt độ cơ thể như người lớn, ví dụ như biết lấy nước uống khi khát. Vì vậy, bố mẹ cần luôn quan sát, kiểm tra kĩ càng nhiệt độ môi trường xung quanh khi cho trẻ chơi. Bạn cần thường xuyên cho con uống nước, ăn trái cây để giúp con phòng tránh say nóng, say nắng trong những ngày Tết. Chúc bạn và bé yêu luôn khỏe mạnh nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

10 lợi ích tuyệt vời mà các hoạt động ngoài trời đem đến cho trẻ nhỏ

Hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ có thêm kiến thức về thế giới xung quanh mà còn kích thích trẻ cải thiện nhiều kỹ năng để phát triển toàn diện.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Bí quyết dạy con, Nuôi dạy con 16/04/2020 . 5 phút đọc

Bé bú một bên có phải là điều bình thường?

Bé chỉ bú một bên là vấn đề khá thường gặp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này nhưng phần lớn trong số đó thường không quá nghiêm trọng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Nuôi con bằng sữa mẹ, Nuôi dạy con 25/12/2019 . 4 phút đọc

Truy tìm nguyên nhân khiến trẻ đi phân nhầy

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường hay gặp những vấn đề về tiêu hóa, trong đó có tình trạng là trẻ đi ngoài phân nhầy rất đáng quan tâm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 23/10/2019 . 5 phút đọc

15 tác dụng của củ khoai lang mà có thể bạn chưa biết

Là loại củ rất ngon và bổ dưỡng, có thể chế biến được rất nhiều món ngon nhưng những tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe của con người thì vẫn chưa được biết đến.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Dinh dưỡng, Sống khỏe 02/10/2019 . 7 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

trẻ bị đau tức ngực

Trẻ nhỏ bị đau tức ngực: Mẹ cần biết những gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 11/06/2020 . 9 phút đọc
cho con bú khiến ngực bên to bên nhỏ

Cho con bú ngực bên to bên nhỏ: Nguyên nhân và giải pháp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 26/05/2020 . 3 phút đọc
Mẹo hạ sốt cho bé tại nhà

11 mẹo hạ sốt cho trẻ ngay tại nhà vừa đơn giản, lại hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 15/05/2020 . 7 phút đọc
cách làm siro dưa hấu

Mách bạn cách làm siro dưa hấu mát lạnh cho bé yêu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 14/05/2020 . 5 phút đọc