Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trong khi ngủ, bé có thể phải đối mặt với rất nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn làm bạn không thể ngờ tới. Vì vậy, các mẹ cần tìm hiểu cách đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ để từ đó phòng ngừa các tai nạn có thể xảy ra đối với trẻ.

Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu về những mối nguy hiểm tiềm ẩn có thể gây ra cho trẻ khi con ngủ cũng như phương pháp giúp đảm bảo an toàn cho trẻ trong bài viết này nhé!

Mối nguy hiểm tiềm ẩn khi trẻ ngủ

Tất cả trẻ em dưới 1 tuổi đều có nguy cơ mắc phải hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS), đặc biệt là những bé dưới 6 tháng tuổi. Hội chứng này còn được gọi là “Cái chết trong cũi”, được định nghĩa là hội chứng xảy ra khi trẻ dưới 1 tuổi tử vong đột ngột mà không thể xác định được nguyên nhân ngay lập tức, thường xảy ra khi trẻ đang ngủ. Trong trường hợp trẻ tử vong trong khi ngủ mà không xác định được nguyên nhân cụ thể, các bác sĩ thường nghĩ đến hội chứng này. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ xảy ra hội chứng này ở trẻ em, bao gồm:

• Sinh non hoặc cân nặng khi sinh thấp có thể là nguyên nhân dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ em. Não của những trẻ này thường chưa phát triển hoàn toàn, từ đó dẫn những gián đoạn trong một số hoạt động tự nhiên của cơ thể như hơi thở hoặc nhịp tim.
• Tiếp xúc với thức uống có cồn, ma túy hoặc thuốc lá thông qua mẹ trước hoặc sau khi sinh
• Nhiễm trùng.

Nhiều người tin rằng, những trẻ có anh chị tử vong do SIDS có nguy cơ cao mắc hội chứng này. Tuy nhiên vẫn chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh được nhận định trên. Đôi khi, trẻ cũng có thể tử vong đột ngột do đường thở bị tắc nghẽn khi đang ngủ.

Những cách giữ an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ

1. Ngủ cùng phòng với bố mẹ

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ em nên ngủ cùng phòng với bố mẹ trong 6 tháng đầu đời hoặc tốt nhất là cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Những phân tích mới chỉ ra rằng việc ngủ chung phòng với bố mẹ có thể làm giảm đến 50% tỷ lệ gặp phải SIDS ở trẻ. Việc cho trẻ ngủ cùng phòng có thể giúp bố mẹ dễ dàng quan sát tình hình của trẻ, dỗ dành và cho trẻ ăn khi cần thiết.

Tuy nhiên, bạn cũng nên tạo không gian riêng cho trẻ như cho bé nằm trong nôi, cũi hoặc một chiếc giường riêng đặt cạnh giường bố mẹ. Bạn không nên để trẻ ngủ cùng giường với bố mẹ vì điều này có thể làm gia tăng nguy cơ trẻ bị ngạt thở, đặc biệt nếu cha mẹ hút thuốc, uống rượu, sử dụng ma túy hoặc đôi khi là đang sử dụng một số loại thuốc kê đơn.

2. Chọn drap giường, nệm và chăn phù hợp

Việc cho bé sử dụng nệm mềm, drap hoặc chăn có thể gây ra tình trạng những thứ này vô tình cuộn lại quanh người và đầu khi bé ngủ. Điều này làm tăng nguy cơ xảy ra hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. Bố mẹ nên chọn nệm có độ cứng vừa phải cho trẻ, thêm vào đó cũng nên chọn loại drap có thể bọc kín nệm, cài cố định vào nệm để không có phần drap nào bị dư và có nguy cơ gây cản trở đường thở của bé khi đang ngủ.

Bạn cũng không nên đắp chăn hoặc che đầu của trẻ khi ngủ. Nếu sợ bé bị lạnh khi ngủ, bạn có thể sử dụng loại chăn mặc được dành cho trẻ sơ sinh, áo liền quần để vừa đảm bảo an toàn khi ngủ cho trẻ, vừa giúp trẻ không bị lạnh. Nếu thời tiết quá lạnh, bạn có thể cho bé dùng chăn nhưng chỉ nên đắp đến ngang ngực bé và cài cố định vào nệm để chăn không thể trùm lên mặt bé.

Nếu nôi, cũi hay giường của trẻ có dùng màn quây, màn che, bạn cần lưu ý đến việc đảm bảo các chi tiết của những vật dụng này không có nguy cơ gây nguy hại cho con.

3. Càng đơn giản càng tốt

Nhiều cặp bố mẹ thích trang trí hoặc đặt nhiều đồ lên cũi của trẻ như đồ chơi, thú nhồi bông hay gối ôm. Những vật này trông đáng yêu, nhưng lại có thể trở thành mối đe dọa tiềm ẩn đối với tính mạng của trẻ. Khi bé ngủ, những vật trên giường có thể chèn vào đường thở và khiến bé bị ngạt thở.

4. Tư thế ngủ an toàn

Tư thế để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ là đặt trẻ nằm ngửa, đặc biệt là đối với những trẻ chưa thể lật người. Nhiều bố mẹ thường cố định tư thế ngủ của trẻ bằng gối, chăn hoặc khăn. Tuy nhiên, đối với những trẻ còn quá nhỏ, con chưa thể tự mình xử lý khi bị những vật dụng này chèn vào đường thở, vì vậy rất dễ xảy ra hiện tượng bé bị ngạt thở.

Thêm vào đó, nhiều bố mẹ có xu hướng cho con nằm sấp khi trẻ bị ho. Tuy nhiên, tư thế nằm ngửa giúp đường thở của trẻ lưu thông dễ dàng hơn, giúp trẻ hô hấp tốt hơn, cũng như dễ tống các dị vật như bụi hoặc đờm ra ngoài hơn.

5. Chọn quần áo phù hợp cho trẻ

Việc lựa chọn một bộ quần áo vừa thoải mái vừa ấm áp sẽ giúp bé nhà bạn ngủ ngon giấc hơn. Những bộ đồ ngủ liền thân hoặc những chiếc chăn mặc được là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bé. Tùy vào thời tiết, bố mẹ có thể lựa chọn chất vải và độ dày quần áo phù hợp để giữ ấm cho trẻ.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến việc chọn tã cho bé để con có thể ngủ xuyên đêm. Bạn nên chọn loại tã có tính năng thấm hút tốt, ngăn thấm ngược để giấc ngủ của trẻ không bị quấy rầy bởi tình trạng tã bẩn.

6. Cho trẻ bú mẹ

Một trong những biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ chính là cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những trẻ được bú mẹ, dù trong thời gian ngắn, có nguy cơ mắc phải SIDS ít hơn những trẻ khác. Các mẹ nên lưu ý không nên cho trẻ bú lúc ngồi trên ghế hoặc đứng nếu bạn đang mệt, vì như vậy có thể làm tăng khả năng té ngã hoặc ngủ quên khi đang cho bú.

Cho trẻ ngậm núm vú giả cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc SIDS. Nếu bạn có kế hoạch cho trẻ bú sữa mẹ thì chỉ nên bắt đầu cho trẻ ngậm núm vú giả khi con đã quen với việc bú vú mẹ. Bố mẹ không nên đeo núm vú giả ở cổ hoặc gắn chúng lên áo của trẻ vì các loại dây treo cũng có thể siết cổ trẻ.

7. Tìm hiểu về những nguyên tắc giúp đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ

Một số quốc gia đã thực hiện các chiến dịch nhằm giới thiệu với các cặp bố mẹ về những nguyên tắc giúp đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ.

Ngoài việc tự trang bị những kiến thức này cho bản thân, bạn cũng nên hướng dẫn cho ông bà, người thân hoặc những người giúp bạn chăm sóc bé về điều này. Hãy đảm bảo rằng họ sẽ thực hiện đúng những nguyên tắc này để bảo vệ em bé của bạn.

Con cái là món quà quý giá nhất của bố mẹ. Trẻ em rất non nớt và rất dễ gặp phải những mối nguy hiểm tiềm ẩn trong cuộc sống hằng ngày, ngay cả khi ngủ. Những hành động nhỏ của bạn có thể là “tấm khiên sắt” bảo vệ con bạn trước những nguyên nhân tiềm ẩn có nguy cơ đe dọa đến tính mạng của trẻ. Để bảo vệ con yêu, bố mẹ hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ nhé.

Phương Quỳnh/HELLO BACSI