Mặc dù được mệnh danh là lớp áo giáp vững chắc có thể đánh bật hàng triệu loại vi khuẩn gây hại nhưng đề kháng da cũng rất dễ bị “lung lay” do thế cân bằng của hệ vi sinh vật trên da bị biến động. Các tế bào tạo nên hàng rào vật lý và các chất kháng khuẩn tự nhiên cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại như ô nhiễm, hóa chất, bụi bẩn… và những thói quen xấu hàng ngày như hút thuốc, uống rượu, bia…. Từ đó, khả năng đề kháng của da sẽ dễ bị tổn thương.
Một khi sức đề kháng của da bị suy giảm, da của bạn sẽ rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như khói bụi, hóa chất… Không những vậy, “binh đoàn” vi sinh vật gây hại sẽ “tận dụng” cơ hội này để đóng quân trên da, rồi sinh sôi nảy nở và tấn công cơ thể chúng ta. Điều này khiến chúng ta bị một số căn bệnh phổ biến như cảm, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu chảy… nguy hiểm hơn có thể dẫn đến nhiễm trùng máu và các hệ lụy của nhiễm trùng như viêm khớp, thấp tim….
Chính vì vậy, mỗi người cần phải quan tâm hơn đến sức đề kháng da của mình, tương tự như việc chăm sóc sức đề kháng cho cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng của da, bạn có thể làm theo một số bí quyết sau:
- Xây dựng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây
- Uống đủ nước
- Duy trì một lối sống lành mạnh, không hút thuốc, uống rượu, bia, không làm việc quá sức
- Tập thể dục thường xuyên và đúng mức
Ngoài việc duy trì một lối sống khoa học và lành mạnh, để tăng cường sức đề kháng da, bạn nên chú ý đến việc vệ sinh cơ thể đúng cách bằng một sản phẩm chăm sóc da phù hợp để làm sạch bụi bẩn, hạn chế sự phát triển quá mức của các vi sinh vật gây bệnh trên da mà không làm tổn thương đến khả năng đề kháng của da.
Thông tin thêm cho bạn
Ngoài việc duy trì một lối sống lạc quan, để tăng cường sức đề kháng da, chúng ta nên chú ý nhiều đến việc vệ sinh cơ thể đúng cách bằng một sản phẩm chăm sóc da phù hợp để làm sạch bụi bẩn, hạn chế sự phát triển quá mức của các vi khuẩn gây bệnh trên da mà không làm tổn thương đến khả năng đề kháng của da.
