Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên · Đa khoa · Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Bưởi là loại trái cây ngon, bổ dưỡng, nhưng mẹ bầu cũng cần lưu ý một số vấn đề khi ăn bưởi trong những tháng thai kỳ.
Nếu bạn đang thèm thưởng thức vài múi bưởi khi buồn miệng nhưng không chắc chắn về sự an toàn của loại quả này, hãy đọc bài viết của chúng tôi bên dưới để hiểu rõ hơn nhé.
Bưởi là loại trái cây có múi. Đây cũng là trái cây bản địa của các nước Đông Nam Á, nhưng hiện giờ bưởi đã có mặt ở hầu hết các nơi trên thế giới. Bưởi có kích thước lớn hơn bưởi chùm, có ruột trắng, vàng hoặc hồng hay đỏ. Vỏ quả bưởi thường có màu xanh lá cây hoặc màu vàng, và có vị ngọt hay vị chua tùy loại. Những loại bưởi ruột trắng thường có mùi vị nhẹ nhàng hơn loại bưởi ruột hồng.
Đây là một trong những loại trái cây có múi ít được biết đến. Về dinh dưỡng, bưởi bao hàm hết các chất có trong anh em họ loại trái cây có múi như cam, bưởi chùm và quýt.
Tất cả trái cây có múi chứa các chất dinh dưỡng như nhau đều có sự khác biệt về % DV (giá trị hàng ngày). Vì vậy, bạn có thể có được nguồn dưỡng chất tương tự nếu bạn ăn một quả cam, bưởi chùm hoặc bưởi. Một ví dụ về sự khác biệt trong thành phần dinh dưỡng của chúng là các hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại trái cây có múi khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe của quả bưởi trong thời kỳ mang thai:
Ăn bưởi và những loại trái cây có múi khác trong thời kỳ mang thai được coi là an toàn. Tuy nhiên, có một số vấn đề bạn nên chú ý khi ăn các loại trái cây này, tốt hơn hết nên thảo luận với bác sĩ để biết rõ hơn.
Vì vậy, nếu bác sĩ cho phép bạn ăn bưởi trong chế độ ăn uống, bạn cũng nên cân nhắc ăn với lượng vừa phải. Có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý cũng giúp con yêu của bạn khỏe mạnh đấy!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!