Sử dụng đai đỡ bụng bầu thực sự là một lựa chọn lý tưởng được khuyến khích và không gây hại cho em bé của bạn.
Đai đỡ bụng bầu được thiết kế để hỗ trợ khu vực lưng dưới và bụng khi mang thai. Những sản phẩm này có thể mang lại nhiều lợi ích cho những chị em thích hoạt động, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Trong bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu các ưu điểm của đai nịt bụng cũng như lưu ý đi kèm giúp bạn có được sự lựa chọn phù hợp nhất. Ngoài ra, bài viết cũng sẽ giải đáp thắc mắc đai đỡ bụng bầu mua ở đâu và phân tích sơ lược về 6 loại đai đỡ có trên thị trường nhé!
Lợi ích của đai đỡ bụng bầu
1. Hỗ trợ giảm đau
Tình trạng đau lưng và đau khớp khi mang thai có thể gây khó chịu, khó khăn cho mẹ bầu trong lúc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Một nghiên cứu trên tạp chí Spine đã điều tra sự phổ biến của đau lưng và đau xương chậu khi mang thai. Họ phát hiện ra rằng 71% phụ nữ phải chịu cảnh thắt lưng đau nhức và 65% mẹ bầu khó chịu ở vùng xương chậu. Đeo đai đỡ bụng khi mang thai có thể giúp hỗ trợ lưng dưới và bụng của bạn trong các hoạt động, từ đó giảm đau tổng thể.
Đau xương cùng chậu
Đau khớp xương cùng chậu thường xuyên xảy ra trong thai kỳ do sự gia tăng của relaxin, một loại hormone khiến cho khớp hông bị lỏng và kém ổn định hơn so với trước.
Cơn đau xương cùng chậu khá nhói và đôi khi dữ dội ở lưng dưới liền kề với xương sống. Nếu sử dụng đai đỡ bụng bầu, bạn sẽ hỗ trợ khu vực này để giúp ổn định khớp, từ đó ngăn ngừa đau khi hoạt động.
Đau dây chằng tròn
Triệu chứng này xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai được mô tả dưới dạng đau âm ỉ đến đau nhói ở phía trước hông và dưới bụng. Nguyên nhân là do trọng lượng tăng thêm và áp lực lên những dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ tử cung đang phát triển. Đai đỡ bụng cho bà bầu giúp phân bổ trọng lượng của em bé trên lưng và bụng, từ đó làm giảm áp lực lên dây chằng tròn cũng như giảm đau.
2. Đai đỡ bụng bầu tạo ra lực nén nhẹ
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác khó chịu khi vận động mà không có trang phục hỗ trợ chẳng hạn như áo lót thể thao? Nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự cho phụ nữ mang thai đang có em bé phát triển trong bụng. Sự nén nhẹ của đai đỡ bụng bầu có thể giúp hỗ trợ tử cung và giảm sự khó chịu khi di chuyển trong lúc thực hiện các hoạt động thể chất.
Tuy nhiên, việc nịt bụng quá chặt có thể làm giảm lưu thông máu cũng như tác động tiêu cực đến huyết áp. Nó có thể góp phần gây ợ nóng và khó tiêu.
3. Đem đến tư thế phù hợp
Đai nịt bụng hoặc gen nịt bụng cung cấp các tín hiệu bên ngoài cơ thể để tạo điều kiện cho tư thế thích hợp. Nhờ khả năng hỗ trợ lưng dưới và thân người, đai đỡ bụng bầu khuyến khích tư thế đúng và ngăn ngừa việc kéo giãn quá mức.
Một trong những nguyên nhân điển hình của lưng bị kéo giãn trong thai kỳ là do trọng lượng cơ thể tăng thêm về phía trước kết hợp với sự kéo dài và suy yếu của các cơ hỗ trợ cột sống.
4. Giúp mẹ bầu sinh hoạt dễ dàng hơn
Tập thể dục khi mang thai có nhiều lợi ích sức khỏe tích cực, chuẩn bị cho mẹ bầu một thể trạng thật tốt để sẵn sàng cho hành trình vượt cạn sắp tới. Tập thể dục làm tăng cơ và sức chịu đựng cũng như giảm tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp, trầm cảm và đái tháo đường thai kỳ.
Nhiều mẹ bầu không thể tập thể dục hoặc làm việc trong khi mang thai do đau và khó chịu. Đeo đai đỡ có thể giúp giảm bớt các hạn chế này và cho phép bạn tham gia vào các hoạt động hàng ngày bình thường, nên mang lại lợi ích về thể chất và tài chính.
5. Đai đỡ bụng có thể tái sử dụng sau khi sinh con
Sức mạnh phần cơ giảm sút là hiện tượng phổ biến trong những tuần đầu tiên sau khi sinh. Cơ bắp và dây chằng bị kéo căng trong khi mang thai đòi hỏi phải có đủ thời gian để hồi phục. Mất sức do chăm sóc trẻ sơ sinh có thể gây trở ngại cho bạn và dẫn đến chấn thương.
Nhiều chị em nhận thấy rằng đeo nịt bụng sau sinh cung cấp thêm sự hỗ trợ cho bụng và lưng dưới, giảm cảm giác khó chịu. Một chiếc đai đỡ bụng giúp ích khá nhiều cho những phụ nữ đã trải qua tình trạng sổ bụng sau sinh (tách cơ bụng) bằng cách đưa cơ bụng trở lại nếu kết hợp cùng các bài tập cụ thể.
Tuy nhiên, đai đỡ bụng bầu chỉ là biện pháp tạm thời. Nó không thể chữa lành tình trạng tiềm ẩn hoặc rối loạn chức năng. Sử dụng đai đỡ bụng nhiều quá mức, bạn có thể khiến các cơ bắp bên dưới không được vận động, gây ra sự yếu kém về lâu dài trong tương lai.
Lưu ý khi sử dụng đai đỡ bụng bầu
- Đeo đai đỡ bụng hoặc quần áo hỗ trợ không quá 2 – 3 giờ mỗi lần để tránh phụ thuộc quá nhiều
- Các bài tập để tăng cường cơ ngang của bụng nên được thực hiện kết hợp với việc sử dụng đai đỡ bụng bầu để tăng cường cơ bắp cốt lõi cả trong và sau khi mang thai
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ trang phục có đè nén bụng bầu. Thai phụ thường có hệ tuần hoàn không ổn định hoặc huyết áp bất thường không nên sử dụng đai đỡ bụng bầu
- Đai đỡ bụng bầu chỉ có tác dụng tạm thời chứ không phải là giải pháp thay thế vĩnh viễn. Vì vậy, bạn nên chú ý đến sự bất thường trong cơ thể và đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu để giải quyết cơn đau liên tục cả trong và sau khi mang thai.
Cách chọn đai đỡ bụng bầu
Để chọn được loại đai đỡ bụng bầu phù hợp, mẹ hãy chú ý chọn theo 3 tiêu chí sau:
- Chất liệu vải thoáng khí, co độ co giãn, đàn hồi cao
- Đa dạng màu sắc giúp mẹ có thể chọn đai phù hợp
- Chọn đai đỡ thuộc nhãn hiệu có uy tín và nơi phân phối hàng chính hãng
Với 3 tiêu chí trên, Hello Bacsi đề xuất 6 loại đai đỡ bụng bầu phù hợp với bạn trong phần sau. Cùng theo dõi nhé!
Tìm hiểu 6 loại đai đỡ bụng bầu
Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay 6 loại đai đỡ có trên thị trường và giải đáp đai đỡ bụng bầu mua ở đâu nhé!
Đai đỡ bụng bầu hiệu Farlin
Là thương hiệu nổi tiếng tại Đài Loan, Farlin đã trở thành đai đỡ bụng được nhiều mẹ bầu tin dùng – đặc biệt là Farlin BF601. Được làm từ cao su thiên nhiên, đai đỡ bụng này hoàn toàn phù hợp với mẹ bầu trước và sau sinh. Nhiều mẹ bầu đã phản hồi tích cực về sản phẩm vì công dụng giảm đau lưng và xóa tan cảm giác nặng nề.
Ưu điểm:
- Chất liệu cao su thiên nhiên nên độ đàn hồi tốt
- Được nhiều mẹ tin dùng
- Xuất xứ từ Đài Loan
Khuyết điểm:
- Chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
Đai đỡ hiệu Mummy Care
Sản phẩm đai đỡ thương hiệu Mummy Care đã trở thành thương hiệu quen thuộc với các mẹ bầu Việt vì giá thành hợp lý nhưng lại có công dụng giảm đau, giúp mẹ thoải mái trong suốt thời gian cuối thai kỳ. Chất liệu vải thoáng mát, mềm mại, thấm hút tốt nên rất thuận tiện cho việc vệ sinh đai.
Ưu điểm:
- Được nhiều mẹ tin dùng
- Giá thành hợp lý
- Chất liệu vải thoáng mát, thấm hút và co giãn tốt
Khuyết điểm:
- Chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
Đai đỡ bụng bầu hiệu Vera
Thương hiệu Vera được biết đến như là thương hiệu đồ lót nổi tiếng tại Việt Nam. Sản phẩm đai đỡ bụng bầu Vera với chất liệu nylon và polyester nên nó có độ đàn hồi, co giãn rất tốt – phù hợp là gen nịch bụng cho mẹ sau sinh. Chất liệu đai đỡ mềm mại, có lớp đệm dưới bụng tạo cảm giác dễ chịu và xoa dịu những cơn đau của mẹ.
Ưu điểm:
- Nhập khẩu từ Nhật Bản
- Co giãn tốt, thích hợp cho mẹ trước và sau sinh
Khuyết điểm:
- Giá thành cao
Đai nâng bụng/đỡ bụng bầu thương hiệu KuKu
Đai đỡ bụng bầu KuKu số hiệu S7504 được làm bằng chất liệu cotton. Do sản phẩm có tính đàn hồi cao, nên có thể hỗ trợ vùng lưng của mẹ bầu tối đa. Nhờ vào khả năng co giãn, đai đỡ bụng bầu phù hợp với sự thay đổi của kích cỡ bụng và không ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí thích hợp cho những tháng cuối của thai kỳ. Khi sử dụng đai đỡ bụng bầu, bạn sẽ làm giảm cảm giác nặng nề, khó chịu, đau lưng trong lúc thực hiện các công việc nhà.
Ưu điểm:
- Tính đàn hồi cao, chất liệu vải mềm mại
- Giá thành hợp lý
Khuyết điểm:
- Chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
Đai đỡ bụng bầu/nâng bụng thương hiệu Medela
Là một thương hiệu có danh tiếng lâu đời đến từ Thụy Sỹ, Medela đã trở thành lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia y tế và các cơ sở y tế trên toàn thế giới về các phụ kiện nuôi con bằng sữa. Công ty cho ra đời các sản phẩm chăm sóc cơ thể mẹ chẳng hạn như đai nâng bụng bầu. Đai đỡ bụng Medela có chất liệu Mikrofaser, tạo độ co giãn và đàn hồi cao, đem đến độ mềm mại, thoáng khí cần thiết cho phụ nữ mang thai.
Ưu điểm:
- Có xuất xứ từ Thụy Sỹ
- Được nhiều mẹ Việt Nam tin dùng vì chất liệu Mikrofaser an toàn, thoải mái
Khuyết điểm:
- Chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
Đai đỡ bụng bầu Caremother
Đai đỡ cụng thương hiệu Caremother có chất liệu mềm mại, co giãn và thám hút tốt – phù hợp với mẹ bầu trước và sau sinh. Sự khác biệt của đai đỡ Caremother với những thương hiệu khác là Caremother có dây đeo, giúp mẹ định hình lại tư thế đúng, làm giảm những cơn đau lưng và nặng nề.
Ưu điểm:
- Có dây đeo giúp định hình tư thế, giảm cơn đau lưng
- Giá thành hợp lý
- Chất liệu mềm mại, thấm hút tốt
Khuyết điểm:
- Cần tìm hiểu và mua đúng kích thước vì đai khá to
Phương Uyên/HELLO BACSI
[embed-health-tool-due-date]
