Những món ngọt bao giờ cũng có sức “quyến rũ” khó cưỡng. Nhưng tiếc thay chúng lại được liệt vào danh mục đáp án cho câu hỏi bà bầu bị ho nên kiêng gì. Theo một nghiên cứu được đăng trên chuyên san Frontiers in Immunology vào năm 2017 thì sự gia tăng đường huyết do tiêu thụ đồ ngọt gây giảm hoạt động của hệ miễn dịch, cụ thể là ngăn bạch cầu chống lại vi trùng gây bệnh.
Việc ăn đồ ngọt còn gây hại thêm ở điểm, ăn nhiều đường còn làm cho bà bầu dễ bị nóng trong người. Điều này làm cho cơ thể mẹ trở nên kém hấp thụ vitamin và khoáng chất, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
3. Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Có nhất thiết phải kiêng những món cay?
Nhiều mẹ kháo nhau khi bị ho, cảm nên ăn cay để làm loãng và dễ khạc đờm ra ngoài. Thực tế lại không phải vậy. Theo kết quả từ nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Critical Reviews in Food Science and Nutrition vào năm 2016, hoạt chất capsaicin có trong ớt được sử dụng trong các món cay làm tăng sản xuất chất nhầy, đồng thời gây kích ứng niêm mạc họng làm cho tình trạng ho kéo dài dai dẳng.
Ngoài tác hại trên, bà bầu ăn nhiều đồ cay cũng không tốt cho dạ dày. Mẹ bị táo bón khi mang thai mà ăn cay nhiều sẽ làm tình trạng này thêm nghiêm trọng hơn nữa.
4. Đồ uống chứa caffein
Nếu phân vân chẳng biết bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì thì đừng nên tiêu thụ những thức uống chứa caffein như trà, cà phê mẹ nhé. Sở dĩ như vậy là vì rất nhiều mẹ bầu bị ho khan và khàn giọng do cơ thể mất nước. Trong khi trà và cà phê lại chứa nhiều caffein – một chất hoạt động như thuốc lợi tiểu nên làm tăng đào thải nước nhiều hơn và ảnh hưởng đến quá trình điều trị ho của bạn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!