9 món ăn nhẹ trước khi sinh mẹ bầu cần mang theo khi đi bệnh viện

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 16/04/2018 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chuyển dạ sinh con là một quá trình gian nan và vất vả. Để vượt qua hành trình này, bạn cần phải có năng lượng, sức khỏe tốt. Do đó, bạn cần nạp một số món ăn nhẹ trước khi sinh. 

Khi chuẩn bị các vật dụng mang theo để đi sinh con, thông thường ít ai nghĩ đến việc mang theo đồ ăn. Tuy nhiên, đồ ăn rất cần thiết vì nó giúp bạn có thêm năng lượng. Trong quá trình chuyển dạ và sinh con, có rất nhiều điều có thể xảy ra và bạn cần một lượng năng lượng khổng lồ. Một số bà mẹ sẽ cảm thấy buồn nôn, một số khác lại thấy đói. Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể bạn và hành động cho phù hợp nhé. Trong quá trình chuyển dạ, bạn sẽ có những cơn đau do gò tử cung. Tùy theo từng người, quá trình chuyển dạ có thể kéo dài từ hàng giờ đến cả ngày. Khi cảm thấy có dấu hiệu chuyển dạ, bạn đem theo những thực phẩm sau vào bệnh viện để có thể nạp năng lượng chuẩn bị lên bàn sinh:

  1. Cam ngọt: Không khí có thể làm khô miệng và môi của bạn. Món ăn này sẽ giúp bạn cảm thấy tươi mát và giúp bổ sung lượng nước đã mất.
  2. Bánh yến mạch: Đây là một trong những món ăn nhẹ trước khi sinh rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên đem theo.
  3. Thanh ngũ cốc: Hãy thử món ngũ cốc này trong thời gian chuyển dạ.
  4. Chuối: Đây là loại trái cây không chỉ giúp duy trì lượng đường trong máu, cải thiện tâm trạng mà còn giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị chuột rút nữa đấy.
  5. Bạc hà: Nhiều bà mẹ thường dùng loại thực phẩm này để xua tan cảm giác khó chịu trong miệng.
  6. Kẹo cứng: Nếu không thích bạc hà, bạn có thể ngậm kẹo để thay thế.
  7. Trái cây sây khô: Các loại trái cây sấy khô như mơ, nho khô, mận… rất giàu vitamin E, sắt, magiê và canxi.
  8. Nước: Khi chuyển dạ, bạn sẽ cảm thấy rất khát nước. Do đó, bạn phải uống nước thường xuyên để bổ sung lượng chất lỏng bị mất và tránh bị mất nước.
  9. Bánh quy: Loại bánh này khá dễ tìm mua. Bạn có thể mua loại mình thích với nhân kem vị chocolate, trà xanh, cam, dâu…

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

Mẹ bầu bị chuyển dạ kéo dài: Nguyên nhân do đâu?

Có những mẹ bầu sinh con rất nhanh, song nhiều người chuyển dạ kéo dài, làm quá trình sinh khó khăn hơn. Vì sao lại như vậy?

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Quá trình sinh nở 11/07/2019 . 5 phút đọc

Nhau cài răng lược là gì, điều trị ra sao?

Hiện tượng nhau cài răng lược là 1 biến chứng khi mang thai khá nghiêm trọng. Điều này xảy ra khi bánh nhau phát triển “ăn” quá sâu vào trong thành tử cung.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Quá trình sinh nở 02/07/2019 . 4 phút đọc

Bà bầu tập squat tại nhà sẽ giúp hỗ trợ chuyển dạ

Tập squat tại nhà khi mang thai không chỉ là một hình thức vận động mà còn đem đến những lợi ích tốt cho quá trình chuyển dạ và sinh con.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 22/06/2019 . 4 phút đọc

Rủi ro cho mẹ và bé khi sinh con bằng phương pháp sinh mổ

Hiện nay, có không ít mẹ bầu phải sinh con bằng phương pháp sinh mổ. Điều này làm gia tăng nhiều nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Mang thai, Quá trình sinh nở 19/06/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

em bé đẻ bọc điều

Đẻ bọc điều: Sự kỳ diệu đến từ người phụ nữ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 13/02/2020 . 3 phút đọc
Quá trình sinh mổ diễn ra như thế nào?

Quy trình của một ca sinh mổ diễn ra như thế nào?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 18/09/2019 . 8 phút đọc
Dùng khí cười khi sinh

Dùng khí cười khi sinh và những điều mẹ bầu cần biết

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 08/08/2019 . 6 phút đọc
Sinh khó do kẹt vai

Tình trạng khó sinh do kẹt vai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 22/07/2019 . 5 phút đọc