Việc có một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi cho phụ nữ sau sinh, nhất là các mẹ sinh mổ. Do đó, nhiều chị em thắc mắc mẹ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?
Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ cùng bạn đi tìm lời đáp cho thắc mắc “Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?”. Bài viết cũng đề cập đến chế độ dinh dưỡng phù hợp với mẹ sau sinh mổ.
Phụ nữ cần kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu?
Trước khi tìm lời giải đáp cho vấn đề sau mổ đẻ bao lâu thì được ăn bình thường, cùng tìm hiểu về những kiêng cữ sau sinh mổ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Thực tế, thời gian phục hồi sau sinh mổ ở mỗi người không tương đồng. Tuy nhiên, có những mốc thời gian sau sinh mổ quan trọng mà các chị em cần chú ý:
- Sau ca sinh cần ở lại bệnh viện trong khoảng 3 – 5 ngày
- Ngay sau khi sinh và trong vài giờ đầu sau phẫu thuật thường cảm thấy choáng váng
- Có thể cảm thấy buồn nôn trong ngày đầu tiên
- Đau vùng bụng trong thời gian đầu nhưng sau 1 – 2 ngày sẽ giảm
- Trong vòng 12 giờ sau sinh, hãy cố gắng đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng, chậm rãi để đẩy nhanh quá trình phục hồi cũng như giảm nguy cơ đông máu và táo bón sau sinh.
- Vết mổ sẽ phục hồi hoàn toàn sau khoảng 6 tuần nghỉ ngơi hợp lý.
Ngoài việc tuân thủ thời gian kiêng cữ sau sinh mổ, các mẹ cũng cần hiểu rõ sau mổ đẻ bao lâu thì được ăn uống như bình thường để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, từ đó chăm sóc bé yêu và cuộc sống tốt hơn.
Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?
Hầu hết các mẹ sau sinh mổ đều gặp phải tình trạng đau vết mổ nhưng vấn đề này có thể cải thiện sau một thời gian. Nếu tuân thủ chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và ăn uống khoa học thì vết thương mổ đẻ có thể phục hồi trong khoảng 6 tuần.
Mặc dù vậy, vẫn có một số mẹ phải trải qua cơn đau kéo dài, quá trình lành thương diễn ra chậm hơn so với bình thường. Do đó, vấn đề phục hồi sau sinh mổ thông qua chế độ ăn uống được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Vậy, phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, mẹ sau sinh mổ nên tuân thủ chế độ ăn uống như sau:
- Ngay sau khi phẫu thuật, các mẹ có thể uống nước, trừ khi bác sĩ không cho phép vì lý do sức khỏe, chẳng hạn như khi mẹ bị nhiễm trùng huyết.
- Trong vòng 6-8 giờ sau sinh mổ, bạn không nên ăn bất kỳ thức ăn đặc nào để hạn chế nguy cơ nôn mửa và biến chứng về phổi. Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể đề nghị cần hạn chế ăn uống trong 12-24 giờ.
- Sau khoảng thời gian 6-8 giờ kể trên, các mẹ có thể ăn theo chế độ ăn lỏng trong suốt trong ít nhất 1 ngày.
- Sau đó, các mẹ có thể ăn những món lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, uống sinh tố, sữa… trong ít nhất 1 ngày để cơ thể quen dần với chế độ ăn uống sau sinh mổ. Đến đây thì thắc mắc “Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn cháo?” của nhiều mẹ đã được giải đáp.
- Cho đến khi có thể xì hơi được thì mẹ sau sinh mổ mới có thể ăn uống bình thường, thường vào khoảng ngày hậu phẫu thứ ba.
Như vậy, lời giải đáp đối với thắc mắc “Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?” là không dựa vào thời gian mà căn cứ vào tín hiệu hoạt động tốt của đường ruột. Để biết chính xác thời điểm sau sinh mổ bao lâu có thể ăn uống bình thường phù hợp với thể trạng của bản thân, tốt nhất là mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ
Đến đây, chắc hẳn là các chị em mới sinh không còn băn khoăn “Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?” nữa. Việc tuân thủ một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh sau sinh mổ cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lành thương và hồi phục sức khỏe. Do đó, phụ nữ sau sinh mổ nên tham khảo những hướng dẫn dưới đây để xây dựng thực đơn hàng ngày hợp lý:
- Tuân thủ hướng dẫn hạn chế ăn uống ngay sau khi sinh mổ theo khuyến cáo của bác sĩ. Nguyên nhân là vì sau khi sinh mổ, chức năng của ruột và dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Áp dụng chế độ ăn lỏng trong suốt trong ít nhất 1 ngày sau khoảng thời gian kiêng cữ sau sinh mổ. Đây là chế độ ăn kiêng chỉ bao gồm các chất lỏng hoàn toàn trong suốt ở nhiệt độ phòng, chẳng hạn như nước lọc, nước ép trái cây không chứa bã, nước hầm xương, nước hầm rau củ…
- Ưu tiên ăn thực phẩm bổ dưỡng khi đã quay lại chế độ ăn uống bình thường. Nếu đang băn khoăn sinh mổ nên ăn gì hay sau sinh mổ 1 tháng ăn được gì, các mẹ có thể tiêu thụ trái cây giàu vitamin C và chất xơ, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt…
- Tiếp tục dùng thuốc bổ sau sinh để bổ sung sắt, canxi, vitamin và các khoáng chất khác.
- Tránh các thực phẩm có thể gây đầy hơi, khó tiêu. Vậy, mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì? Các mẹ nên tránh những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ để hạn chế đầy hơi, khó tiêu, tăng áp lực cho hệ tiêu hóa.
Hello Bacsi tin rằng bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?”. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống sau sinh mổ, từ đó xây dựng thực đơn hàng ngày khoa học và lành mạnh, giúp vết thương mau lành và phục hồi sức khỏe tốt hơn.
[embed-health-tool-ovulation]
