Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm một chiếc máy lọc không khí đặt trong phòng ngủ, nhằm loại bỏ bụi bẩn, chất kích ứng trong không khí, góp phần ngăn ngừa kích ứng cổ họng.

5. Dùng nước muối vệ sinh mũi miệng là cách trị ho về đêm cho người lớn đơn giản
Nếu chảy dịch mũi sau là nguyên nhân gây ho về đêm thì bạn có thể làm loãng dịch tiết ở mũi bằng cách sử dụng nước muối sinh lý xịt mũi hàng ngày.
Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối sinh lý cũng có thể hữu ích giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng, làm dịu cổ họng và giảm nhẹ cơn ho về đêm.
6. Uống mật ong
Dùng mật ong được xem như một cách trị ho về đêm cho người lớn an toàn, hiệu quả vì mật ong có tính kháng khuẩn.
Đối với trẻ em trên 12 tháng tuổi và người lớn, uống một ít mật ong trước khi đi ngủ đã được chứng minh là làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn ho vào ban đêm, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bạn lưu ý rằng không được dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì nguy cơ ngộ độc từ mật ong sẽ gây hại cho trẻ.
7. Thuốc giảm ho không kê đơn
Nếu bạn không có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác như huyết áp cao, đái tháo đường, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính,… bạn có thể thử dùng thuốc giảm ho như một cách trị ho về đêm cho người lớn tạm thời.

Thuốc ho thông thường được bán tại tất cả các nhà thuốc, bao gồm 2 dạng:
- Thuốc long đờm giúp làm loãng chất nhầy, giúp dễ dàng ho ra chất nhầy hơn được dùng trong trường hợp ho có đờm.
- Thuốc giảm ho ngăn chặn phản xạ ho, giảm cảm giác muốn ho và làm dịu cổ họng trong trường hợp ho khan.
Hãy nhờ sự tư vấn của thầy thuốc và xem kỹ nhãn thuốc để đảm bảo bạn mua được loại thuốc phù hợp với chứng ho của mình (ho có đờm hay ho khan).
Nếu nhận thấy rằng thuốc ho thông thường giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm, thì bạn có thể sử dụng một cách điều độ. Ngoài ra, hãy lưu ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bất kỳ lo lắng nào.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!