Mụn ở lưng không những gây mất thẩm mỹ mà còn gây khó chịu cho nhiều người. Đây còn là vấn đề nan giải vì tình trạng này không chỉ xuất hiện khi bạn dậy thì, mà còn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên nhân.
Cụ thể nguyên nhân mụn lưng là gì? Cùng tìm hiểu nguyên nhân mụn lưng và cách điều trị mụn lưng tại nhà sao cho đơn giản mà hiệu quả qua bài viết dưới đây!
Các loại mụn trên lưng
Tuỳ vào mức độ nặng nhẹ, có nhiều loại mụn khác nhau có thể làm bạn bị mụn lưng như:
- Mụn đầu trắng: vi khuẩn, bụi bẩn tắc nghẽn ở lỗ chân lông (lỗ chân lông đóng kín)
- Mụn đầu đen: lỗ chân lông mở
- Mụn nhọt: Nốt sẩn có mủ ở đầu
- Mụn bọc: Có cục u dưới da, gây sưng và đau
- Mụn trứng cá
- Mụn nang: gây đau đớn và có mủ
>>> Đọc thêm: Mụn đinh râu có nguy hiểm không? Điều trị thế nào?
Nguyên nhân mụn lưng
Vậy vì sao nổi mụn lưng? Có rất nhiều lý do gây mụn lưng. Điều quan trọng là bạn phải biết mụn lưng do đâu và cơ chế hình thành mụn là gì để có hướng xử lý thích hợp.
Các lớp bã nhờn do cơ thể sản xuất sẽ di chuyển lên khu vực nang lông để bổ sung độ ẩm cho da và tóc của bạn. Mụn lưng hình thành khi chất nhờn và tế bào da chết tích tụ nhiều, làm tắc lỗ chân lông, gây vi khuẩn trên da. Khi nang lông bị phình to sẽ tạo thành nhân mụn đầu trắng, còn nếu lỗ chân lông bị bít tắc khi tiếp xúc với không khí thì sẽ hình thành nhân mụn đầu đen.
Một số nguyên nhân tại sao nổi mụn lưng thường gặp bao gồm:
- Di truyền học. Nguyên nhân lưng nhiều mụn có thể đến xuất phát từ yếu tố di truyền. Nếu bạn có người thân bị mụn lưng, thì nguy cơ cao là bạn cũng sẽ gặp tình trạng này.
- Tác dụng phụ của thuốc. Tình trạng này đôi khi có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm.
- Nội tiết tố. Sự thay đổi nội tiết tố ở lứa tuổi thanh thiếu niên thường là nguyên nhân nổi mụn lưng tuổi dậy thì. Tuy nhiên đối với mụn lưng ở nữ (phụ nữ đã qua tuổi dậy thì), mụn lưng nữ có thể liên quan đến thay đổi nội tiết tố nữ xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
- Mồ hôi. Mặc quần áo chật có thể khiến mồ hôi bị tồn đọng không thoát ra được, làm xuất hiện mụn lưng hoặc khiến mụn nghiêm trọng hơn.
- Căng thẳng. Căng thẳng không phải là nguyên nhân lưng bị nổi mụn trực tiếp, nhưng đây có thể được xem là nguy cơ khiến mụn trên lưng ngày càng nặng hơn.
Bên cạnh đó, đối với một số người, các sản phẩm từ sữa cũng có thể là lí do nổi mụn lưng, kích thích mụn hình thành ở lưng.
>>> Bạn có thể quan tâm: Đổ mồ hôi quá nhiều: Nguyên nhân & Cách khắc phục tại nhà
8 cách điều trị mụn lưng tại nhà
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể loại bỏ mụn lưng bằng cách thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp trị mụn lưng tại nhà. Dưới đây là một số cách trị mụn ở lưng mà bạn có thể áp dụng để loại bỏ mụn hiệu quả:
1. Tắm sau khi tập luyện
Mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là nguyên nhân chủ yếu khiến lưng mọc nhiều mụn. Vì thế, bạn nên tắm ngay sau khi tập luyện. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên giặt thường xuyên giặt sạch quần áo thể dục để hạn chế nguy cơ gây mụn lưng.
2. Tẩy tế bào chết để trị mụn lưng tại nhà
Sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic là cách giảm lưng nổi mụn giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên vùng da này.
3. Mặc quần áo rộng rãi
Mặc quần áo chật cũng là nguyên nhân mụn lưng mà bạn ít ngờ đến. Điều này có thể khiến bụi bẩn và mồ hôi cọ xát vào lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn ngày càng khó kiểm soát. Vì thế, bạn hãy chọn những bộ quần áo rộng rãi để thấm mồ hôi tốt hơn để giúp da dễ thở hơn.
4. Dùng dầu tràm trà để điều trị mụn lưng
Dầu tràm trà được làm từ lá của một loại cây ở Úc, thường dùng để điều trị nhiều vấn đề liên quan đến da. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại lotion, sữa rửa mặt và kem dưỡng da có chứa thành phần này, giúp điều trị mụn bằng cách tiêu diệt vi khuẩn trên da.
5. Búi tóc cao nhằm hạn chế mụn lưng
Để tóc sau lưng có thể làm tăng thêm lượng dầu và bụi bẩn trên da lưng, cũng chính là nguyên nhân dẫn đến mụn lưng mà bạn cần phải đối phó. Bởi vậy, bạn cần thường xuyên gội đầu, và búi tóc cao sẽ giúp hạn chế mồ hôi ở lưng. Ngoài ra, bạn không nên để dầu xả hoặc dầu gội đầu chảy xuống lưng, vì các thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần khiến cho lỗ chân lông bị tắc.
6. Chọn kem chống nắng phù hợp
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn hay mặc những bộ áo hở lưng. Tuy nhiên, bạn cần chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ trên da, và không chứa dầu nhờn giúp hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
7. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao, có nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh chóng. Điều này sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Như đã đề cập, những thực phẩm này thường bao gồm bánh mì trắng, mì ống trắng, gạo và khoai tây trắng.
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có chứa nhiều:
- Rau
- Trái cây
- Thịt nạc protein
- Các loại ngũ cốc
8. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc trị mụn lưng
Nếu bạn đã thử các biện pháp điều trị mụn lưng tại nhà mà không thuyên giảm, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc uống hoặc kem bôi trị mụn lưng.
- Thoa kem trị mụn lưng: Điều trị mụn cơ thể cũng tương tự như điều trị mụn trên mặt. Tuy nhiên da trên cơ thể thường dày hơn da mặt. Do đó, cách trị lưng bị mụn có thể cần dùng các hoạt chất mạnh hơn. Thông thường, bác sĩ sẽ sử dụng các sản phẩm chứa 2,5% benzoyl peroxide + 10% axit glycolic để trị mụn lưng cho bạn.
- Dùng thuốc uống: Đối với tình trạng mụn lưng nặng, có xu hướng lan rộng và dễ hình thành sẹo, đôi khi bác sĩ sẽ kê toa isotretinoin (Accutane®) cho các trường hợp mụn nghiêm trọng trên cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần hết sức lưu ý vì khi thực hiện cách này thì có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng và lâu dài.
>>> Bạn có thể quan tâm: Nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí và cách khắc phục
Mụn ở lưng là tình trạng da liễu có thể điều trị được nếu bạn đã xác định được nguyên nhân mụn lưng là do đâu. Hầu hết mụn lưng có thể thuyên giảm bằng cách sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn trở nặng hoặc mụn ngày càng to, bạn có thể cần phải đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu để điều trị.
