Cách nuôi râu, dưỡng tóc bóng khỏe cho phái mạnh

    Cách nuôi râu, dưỡng tóc bóng khỏe cho phái mạnh

    Tại sao nhiều người thích nuôi râu? Có thể nói, một bộ râu và mái tóc đẹp, gọn gàng không chỉ tạo nên sự nam tính cho phái mạnh mà còn gây thiện cảm cho người đối diện. Tuy nhiên, bạn cần biết cách nuôi râu đúng cách ngay từ khi bắt đầu chăm sóc để sở hữu được một bộ râu đẹp.

    Nhiều người nuôi râu nhưng không ít lần thất bại, râu ria lởm chởm và xồm xoàm, mất thẩm mỹ hay thậm chí là không mọc râu mới. Có thể nói, để nuôi râu thành công từ lần đầu bạn phải có “bí kíp”. Vậy trong bài viết, hãy cùng Hello Bacsi điểm qua 6 lưu ý trong cách nuôi râu và dưỡng tóc khỏe đẹp ở nam giới để nhanh chóng sở hữu cho mình một diện mạo nổi bật nhé!

    1. Giữ cho da mặt và da đầu luôn sạch sẽ

    Rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp mỗi sáng và tối sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi trùng, ô nhiễm và tế bào da chết tích tụ trên râu và da của bạn mỗi ngày. Nếu bạn không làm sạch da đúng cách có thể dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và gây các bệnh lý về da khác, ảnh hưởng đến quá trình nuôi râu. Tương tự như thế đối với da đầu, bạn cũng cần đảm bảo chúng sạch và khỏe, hạn chế nguy cơ phát triển viêm nhiễm.

    Gàu có thể xuất hiện ở cả râu và tóc. Vì vậy, làm sạch đúng cách chính là cách nuôi râu, dưỡng tóc quan trọng mà nam giới cần nằm lòng.

    Lưu ý: Không nên rửa mặt và gội đầu quá nhiều lần trong ngày, trong tuần để tránh nguy cơ làm mất cân bằng dầu nhờn trên da nhé!

    2. Cung cấp đủ độ ẩm cho râu và tóc

    cách nuôi râu

    Cũng như tóc, râu cần được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết để giúp râu và tóc luôn được chắc khỏe và mềm mại. Râu và tóc được dưỡng ẩm tốt sẽ tạo cảm giác mềm mượt, ít gây ngứa và đồng thời bảo vệ cho làn da bên dưới.

    Để tăng cường độ ẩm cho cả da mặt và râu, bạn có thể tham khảo quy trình các bước như sau:

    • Làm sạch da mặt và râu (có thể tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần/ngày).
    • Bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt và vùng mọc râu (kể cả cổ).
    • Có thể sử dụng thêm các loại kem hoặc dầu dưỡng râu chuyên dụng. Nhưng lưu ý chỉ nên sử dụng các sản phẩm này với một lượng vừa đủ, tránh gây tình trạng bóng nhờn cho râu và da mặt.

    3. Đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc râu và tóc

    Dù đang áp dụng cách nuôi râu nào thì một trong những điều quan trọng là bạn cần dành một khoảng nhất định để đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc râu và tóc chất lượng. Dưới đây là trọn bộ các sản phẩm cần thiết để chăm sóc râu, tóc đúng cách:

    • Sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với da.
    • Dầu gội phù hợp với tóc và da đầu.
    • Khăn sạch.
    • Sản phẩm tẩy tế bào chết để đảm bảo hạn chế tối đa tình trạng lông mọc ngược.
    • Dầu dưỡng râu hoặc các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với cho râu và đồng thời phù hợp với tính chất da của bạn, chẳng hạn như dầu dưỡng phù hợp cho da khô hoặc kem phù hợp cho da dầu. Ưu tiên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.
    • Lược chải tóc và lược chải râu.

    4. Không cạo râu quá thường xuyên

    Cắt tỉa thay vì cạo râu thường xuyên là một mẹo hữu hiệu cho bạn trong quá trình nuôi râu. Bởi theo nhiều ý kiến cho rằng cạo râu sẽ làm râu mới mọc ra cứng hơn, gây ngứa ngáy khó chịu và khó để chăm sóc hơn. Chính vì thế, nếu đã “vượt qua” giai đoạn râu ria xồm xoàm gây ngứa ngáy khó chịu thì bạn chỉ nên chải và tỉa bớt râu thay vì cạo nhé!

    Bạn có thể tìm hiểu thêm: Nguyên nhân tại sao râu mọc nhanh

    5. Cách nuôi râu bằng thủ thuật massage

    Massage là một trong các thủ thuật thường được áp dụng trong làm đẹp và thư giãn nhằm kích thích lưu thông khí huyết dưới da, giúp phát triển lông, tóc và râu. Chính vì thế trong “bí kíp” những cách nuôi râu dành cho phái mạnh không thể bỏ qua liệu pháp này. Bạn cần dành khoảng 10-15 phút cho hai lần mỗi ngày để massage (theo chiều chuyển động tròn) da đầu và da mặt để kích thích sự phát triển của nang lông.

    6. Ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách cũng là cách nuôi râu, dưỡng tóc bóng khỏe

    cách nuôi râu

    Bề ngoài của bạn được quyết định bởi sức khỏe bên trong. Chính vì thế mà bên cạnh những cách nuôi râu, dưỡng tóc khỏe đẹp từ bên ngoài kể trên thì bạn cũng cần đầu tư cho cơ thể từ bên trong.

    • Chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối luôn là lời khuyên sức khỏe hàng đầu để bạn chăm sóc cơ thể khỏe đẹp. Ngoài ra, có thể cân nhắc bổ sung biotin – một loại vitamin cần thiết cho tóc và móng.
    • Nghỉ ngơi đầy đủ. Thường thì những người ngủ không ngon giấc hay thường xuyên căng thẳng tinh thần thì râu và tóc sẽ khó mọc hơn. Vì thế mà bạn cần ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái, đặc biệt là đang trong quá trình chăm sóc râu và tóc.
    • Tập thể dục thường xuyên được xem là cách nuôi dưỡng nang lông từ sâu bên trong, giúp cho tóc và râu có điều kiện phát triển tốt nhất.

    Qua những thông tin trên đây, hy vọng Hello Bacsi đã mang đến các thông tin bổ ích cho cánh mày râu về cách nuôi râu và dưỡng tóc để từ đó giúp các chàng nuôi râu thành công ngay từ lần đầu nhé!

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    A DERMATOLOGIST’S TOP TIPS FOR A HEALTHY BEARD

    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/healthy-beard

    Ngày truy cập: 13/10/2022

    Are there health benefits to having a beard?

    https://www.piedmont.org/living-better/are-there-health-benefits-to-having-a-beard

    Ngày truy cập: 13/10/2022

    All about beards 

    https://www.beards.org/

    Ngày truy cập: 13/10/2022

    Keeping Your Pandemic Beard? Solve Skin Problems Caused by Your Facial Hair

    https://www.yalemedicine.org/news/beard-mustache-skin-problems

    Ngày truy cập: 13/10/2022

    What’s in your beard? 

    https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/june/whats-in-your-beard

    Ngày truy cập: 13/10/2022

     

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Vi Quỳnh Cập nhật: 17/10/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh