🔥 Bài đăng hot nhất

Thực đơn cho người tiểu đường?

Ông em năm nay 80 tuổi vừa bị tiểu đường, vừa bị tim mạch, bác sĩ cho em hỏi thực đơn nào hợp lí với ông em với ạ?

1
13k
11 Bình luận

11 bình luận

. em cũng muốn tham khảo ké ạ

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Bạn nên đưa ông đi khám bác sĩ cho chuẩn nhé


1 tháng trước
Thích
Trả lời

Dù bạn có rủi ro cao về tiểu đường hay không, việc duy trì một lối sống lành mạnh vẫn rất quan trọng. Hãy cùng nhau chia sẻ những bí quyết để duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết trong tình trạng tốt nhất!

Thực đơn cho người tiểu đường?Thực đơn cho người tiểu đường?
2 tháng trước
Thích
Trả lời

Chào Nguyễn Trúc,

Nguyên tắc ăn của người tiểu đường vẫn là ăn đầy đủ các dạng chất, 3 bữa chính và hạn chế ăn vặt, trong đó giảm chất bột đường và tăng cường chất xơ.

Ví dụ mỗi cử chính người bệnh có thể ăn 1 chén cơm/bún/phở tương đương 1 nắm tay,…. Kèm theo thịt/cá/trứng khoảng tương đương 1 lòng bàn tay, lượng rau xanh khoảng 2 bàn tay.

Về trái cây thì người bệnh chỉ nên ăn lượng vừa phải, ví dụ 1-2 trái ổi/ngày hoặc 3-4 trái mận/ ngày hoặc 1/2 trái thanh long/ ngày,…

Về sữa, sữa được xem là thực phẩm thay thế bữa ăn khi người bệnh ăn không được, tránh lạm dụng sữa quá nhiều sẽ gây tăng đường. Ngoài ra các loại bánh mứt kẹo, nước ngọt, nước ép nên hạn chế

2 tháng trước
Thích
Trả lời

80 tuổi ông thích ăn gì thì cho ông ăn bạn ạ, tránh mấy đồ ko tốt cho dạ dày của ông thôi. Bố mình 70 tuổi mà cho ông ăn theo sở thích vì lớn tuổi rồi biết sống dc đến khi nào mà kiêng cho khổ nè.

2 tháng trước
Thích
Trả lời
1
@Nguyễn Trúc

Chị Thy nói đúng đó chị ơi

1 tháng trước
Thích
Trả lời
@Nhã Thy

Dạ cũng kiêng nhưng k khắt khe quá là được bạn nhỉ

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Đối với người bị tiểu đường và tim mạch, việc chọn thực đơn phù hợp là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và kiểm soát các bệnh lý. Tuy nhiên, để đưa ra một thực đơn cụ thể, cần có thông tin chi tiết hơn về tình trạng sức khỏe, lịch sử bệnh, thuốc đang sử dụng và các yếu tố khác. Tuy nhiên, dưới đây là một số lời khuyên chung về thực đơn cho người bị tiểu đường và tim mạch: 1. Cân nhắc giới hạn lượng carbohydrate: Người bị tiểu đường cần kiểm soát lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn để duy trì mức đường huyết ổn định. Chọn các nguồn carbohydrate phức tạp như ngũ cốc nguyên hạt, rau quả tươi, đậu và các loại hạt. 2. Tăng cường tiêu thụ chất xơ: Chất xơ có thể giúp kiểm soát đường huyết và hấp thụ cholesterol. Bạn nên ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt để cung cấp đủ chất xơ. 3. Giảm lượng chất béo bão hòa và cholesterol: Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol như mỡ động vật, thịt đỏ, đồ chiên và thực phẩm chế biến có nhiều dầu mỡ. 4. Tăng cường tiêu thụ chất béo không bão hòa: Chất béo không bão hòa có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Bạn có thể tìm thấy chất béo không bão hòa trong cá, hạt, dầu ô liu và dầu cây cỏ. 5. Điều chỉnh lượng muối: Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn có thể giúp kiểm soát huyết áp. Hạn chế sử dụng muối và chọn các loại gia vị tự nhiên để thay thế. 6. Tăng cường tiêu thụ chất đạm: Chất đạm là thành phần quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô tế bào. Chọn các nguồn chất đạm tốt như thịt gà, cá, đậu và sữa không béo. 7. Điều chỉnh lượng calo: Đối với người lớn tuổi, việc duy trì cân nặng là rất quan trọng. Hãy tìm hiểu về lượng calo cần thiết cho ông em và điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp. Tuy nhiên, để có một thực đơn cụ thể và phù hợp với ông em, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị của ông em. Họ sẽ có thể đưa ra lời khuyên chi tiết và phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của ông em. Chúc ông em khỏe mạnh!
2 tháng trước
Thích
Phản hồi
1
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!