Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Dân gian có nhiều cách tự nhiên giúp kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là những phương pháp phổ biến và an toàn:

🍯 1. Dùng mật ong và trứng gà:

Mật ong trứng gà có công dụng bổ thận, tăng cường sinh lực và kéo dài thời gian quan hệ. Với cách làm như sau:

• Lấy 1 lòng đỏ trứng gà ta
• Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất.
• Đánh bông rồi uống vào buổi sáng khi bụng đói.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

🥛 2. Nước lá hẹ:

Lá hẹ chứa các hợp chất giúp tăng cường sinh lý nam, cải thiện xuất tinh sớm. Cách làm nước lá hẹ đơn giản:

• Lấy 1 nắm lá hẹ tươi, rửa sạch và cắt nhỏ.
• Cho vào máy xay, thêm chút nước và xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước uống mỗi ngày 1 lần, liên tục trong 1 tuần.

🥜 3. Dùng đậu đen rang:

Đậu đen giúp bổ thận, tăng cường sinh lý và giảm tình trạng xuất tinh sớm.

Mỗi cung đều có một biểu tượng riêng biệt, tượng trưng cho tính cách, đặc điểm và năng lượng đặc trưng của cung đó. Dưới đây tổng quan về biểu tượng 12 cung hoàng đạo:

Cung Bạch Dương

Cung Bạch Dương, còn được gọi là Aries, kéo dài từ ngày 21/3 đến 19/4 trong lịch gregorian và có biểu tượng là con cừu đực. Người thuộc cung Bạch Dương thường mang tính cách lãnh đạo, dũng cảm và nhiệt huyết. Họ luôn tìm kiếm cơ hội mới và không ngần ngại đối mặt với những thử thách. Tuy nhiên, đôi khi họ có thể trở nên bướng bỉnh, cứng đầu và thiếu kiên nhẫn.

Cung Kim Ngưu

Cung Kim Ngưu, được gọi là Taurus trong tiếng Anh, kéo dài từ ngày 20/4 đến 20/5 trong lịch gregorian và biểu trưng bởi con bò. Những người thuộc cung Kim Ngưu thường có tính cách kiên nhẫn, đáng tin cậy và kiên định. Họ là những người trung th

12 cung hoàng đạo được chia thành 4 nhóm nguyên tố (Lửa, Đất, Khí, Nước) và mỗi cung đều có một biểu tượng riêng biệt, tượng trưng cho tính cách, đặc điểm và năng lượng đặc trưng của cung đó. Dưới đây là cái nhìn tổng quan về các biểu tượng này:

🔥 Nhóm Lửa: Bạch Dương – Sư Tử – Nhân Mã

Lửa tượng trưng cho sự nhiệt huyết, đam mê và năng lượng mạnh mẽ. Những người thuộc nhóm này thường có tính cách quyết đoán, sôi nổi và độc lập.

Bạch Dương (Aries) – Con Cừu Đực (21/3 - 19/4)

• Biểu tượng: Đầu và sừng cừu.
• Ý nghĩa: Sức mạnh, sự dũng cảm, khả năng tiên phong.

Sư Tử (Leo) – Sư Tử (23/7 - 22/8)

• Biểu tượng: Đầu sư tử.
• Ý nghĩa: Quyền lực, tự tin, kiêu hãnh, uy quyền.

Nhân Mã (Sagittarius) – Cung Thủ (22/11 - 21/12)

• Biểu tượng: Cung thủ nửa người – nửa ngựa.
• Ý nghĩa: Sự phiêu lưu, trí tuệ, tìm kiếm tri thức.

Trong chế độ ăn giảm cân thì trứng gà luộc là món dễ ăn và nhiều dinh dưỡng, vậy thì bạn có biết 1 quả trứng gà luộc bao nhiêu protein, chế độ giảm cân nên ăn trứng như nào không? Cùng mình tìm hiểu nha

✅ 1 quả trứng gà luộc chứa bao nhiêu protein?

• 1 quả trứng gà luộc cỡ trung bình (khoảng 50g) chứa khoảng 6 - 7g protein.
• Nếu là trứng gà lớn (khoảng 60g), lượng protein sẽ vào khoảng 7 - 8g.

Phân bổ protein trong trứng:

• Lòng trắng: Khoảng 3.6g protein, rất ít calo và không chứa chất béo.
• Lòng đỏ: Khoảng 2.7g protein, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh.

✅ Chế độ giảm cân nên ăn trứng như thế nào?

Trứng là thực phẩm giàu protein, ít calo, giúp no lâu và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Dưới đây là cách ăn trứng phù hợp cho chế độ giảm cân:

🥚 1. Ăn trứng vào bữa sáng:

Bữa sáng giàu protein giúp